太極拳過去有“十年不出門”的說法，它是強(qiáng)調(diào)練好太極拳要專心下功夫。但太極拳其實(shí)并不神秘，也并不艱難。因?yàn)樗耆先梭w的生命規(guī)律，符合人的生命的自然天性。每個(gè)人的身心對太極都有一種天然的回歸，我們連太極球按，就是找回人體的這種“最佳狀態(tài)“。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：太極拳不神秘 。供您閱讀!

　　太極拳不神秘

　　太極拳的一些“神秘”有人為造成的因素。有些是不懂裝懂，以訛傳訛，有些是故弄玄虛，還有些是不求甚解，淺嘗輒止，成效不大，卻將原因歸結(jié)于太極拳的“神秘”“艱難”。這樣使得一些愛好者學(xué)習(xí)太極拳有些畏難心理，給科學(xué)化的太極拳推廣帶來了影響，不僅給初學(xué)者設(shè)置了不必要的門檻，也給深研者帶來誤入歧途的可能。

太極拳不神秘

　　所謂的“揭秘”，一是去偽存真，分辨真假，還其本源;二是剝繭抽絲，解析真髓，把復(fù)雜問題簡單化。太極拳是人人都可以練、人人都容易練、人人也都可以練好的生命修養(yǎng)、鍛煉方式。所以有的太極拳名家說“太極拳是科學(xué)拳”、“太極拳是大眾拳”。

　　練好太極拳必須從兩方面入手，一為“體”，一為“心”。“體”為多練勤修，實(shí)踐出真知，這在太極拳中更具有特殊意義。“心”則是練拳要具備的心性修養(yǎng)，其中“三心”尤為重要。一是要有平常心，破除對太極拳的神秘感，把它當(dāng)作親切的朋友，互相了解。你了解它，就是逐漸掌握它的規(guī)律，它了解你，就是逐漸滲透到你的身體舉止、生活規(guī)范中，成為你身心健康的重要因素。二是要有耐心，不急不躁，循序漸進(jìn)，時(shí)間既久，功夫自然精進(jìn)。另外還要有恒心，太極拳練則有，不練則無，要領(lǐng)對頭，練一日則長進(jìn)一日，持之以恒，必然大成。

　　太極拳雖然不神秘，但有著豐富的內(nèi)涵，有著自身的特殊規(guī)律。太極拳是中國傳統(tǒng)文化中最“接地氣”的一種形態(tài)，有著非常落實(shí)的修煉原則和理法規(guī)范。了解、掌握這些規(guī)律、規(guī)范，才能煉出成效，否則，空耗時(shí)間、精力，甚至產(chǎn)生副作用。太極拳的解密必須以親身實(shí)踐為基礎(chǔ)，否則就是紙上談玄，空中樓閣。

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