太極拳歌口訣介紹
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太極拳歌口訣介紹
太極拳可謂是中國(guó)傳統(tǒng)文化的縮影,也可謂是中國(guó)傳統(tǒng)文化的完美體現(xiàn)。然而太極拳作為中華武術(shù)極具代表性的一個(gè)派別(體系)與最初的武術(shù)無論是形式上還是內(nèi)涵上都有著很大的不同。下面就是學(xué)習(xí)啦小編整理的：太 極 拳 歌。供您閱讀!
太 極 拳 歌
十三總勢(shì)莫輕視，命意源頭在腰隙。
變轉(zhuǎn)虛實(shí)須留意，氣遍身軀不少滯。
靜中觸動(dòng)動(dòng)猶靜，因敵變化示神奇，
勢(shì)勢(shì)揆心須用意，得來不覺費(fèi)功夫。
刻刻留心在腰間，腹內(nèi)松凈氣騰然。
尾閭中正神貫頂，滿身輕利頂頭懸。
太 極 拳 歌
仔細(xì)留心向推求，屈伸開合聽自由。
入門引路需口授，功夫無息法自休。
若為體用何為準(zhǔn)? 意氣君來骨肉臣。
想推用意終何在? 延年益壽不老春。
歌兮歌兮百冊(cè)字，字字真切義無遺。
若不向此推求去，枉費(fèi)功夫跆嘆息。
掤捋擠按須認(rèn)真，上下相隨人難進(jìn)。
任他巨力來打我，牽動(dòng)四兩撥千斤。
引進(jìn)落空合即出，沾連粘隨不丟頂。
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