陳氏太極拳中的開合勁論
所謂開，是伸放開展之意;所謂合，是引、蓄、化、屈、收之意。所謂開合，即是太極拳中的一陰一陽，一剛一柔，一蓄一發(fā)的概稱。下面由學(xué)習(xí)啦小編給您介紹：陳氏太極拳中的開合勁論。歡迎閱讀!
陳氏太極拳中的開合勁論
開與合是對立的，又是統(tǒng)一的，是相輔相成的。如欲開必先合，有合則才能開。開與合概括了太極勁這個統(tǒng)一體中的兩個方面。開合勁是引發(fā)雙重之意，它無論在太極拳套路、推手、散打中處處皆用，因為套路和推手，一動周身各部位都處在一開一合之中，所以對開合要有足夠的認識。陳鑫曰：“動靜循環(huán)，豈有向哉!吉所謂一動一靜，一開一合，足盡拳中之妙。”“一開一合妙無微，上下四旁成化機?？v有六子俱巧舌，也難描寫雪花飛。”“一開一合，變化無常，虛實兼?zhèn)洌霈F(xiàn)忽藏”的過程，都是形容周身開合的精論。而且有很多哲理存在其中，用無論多么巧妙的語言描述，也難以窮盡奧妙，真可謂只可意會不可言傳。故陳鑫用“縱然六子俱巧舌，也難描繪雪花飛”來概括，其含義是何等的深刻啊!即使是歷代的圣哲和語言大師，如孔子、孟子、老子、莊子等，他們也難用語言表達和描述太極拳開合中的微妙和美景。只有自己狠下功夫練習(xí)，在實踐中去仔細體會方可明白。
陳氏太極拳中的開合勁論
開合首先是建立在合的基礎(chǔ)上。欲開必須先合，只有合得好，才能開得有力，并迅猛透徹。合得不好，則開得無力、生硬，速度也不快。故未開非先合好不行。合，不是單純的上肢曲縮，是心、意、氣、形、神—起合住。心意一合，四肢百骸，肌肉、精神無一處不合。猶如卷炮一樣，炮卷得愈緊，爆炸時聲音越大，這和發(fā)勁是一個道理。勁蓄(合)得好，發(fā)動時就自然、剛猛、迅速、有力。發(fā)勁時要注意，心是主導(dǎo)，是統(tǒng)率，心意一開，周身上下無不俱開，這樣才能心到意至，意拄形催，氣隨勁達，發(fā)勁擊敵才能落點清晰，無堅不摧。只有以意統(tǒng)率走架及椎手中的開合之勁，才能周身之氣無所不達，并且英氣浩然。
開勁、勁先由腳跟而起，腳在蹬地時，五趾和腳掌要抓住地，腳后跟隨之用力，使腳心橋空，腳心涌泉穴要虛，這樣在蹬地向上沖時，才能借助大地的反彈力，發(fā)勁才能威力無比，下盤穩(wěn)固，動作才能大機靈應(yīng)。發(fā)勁后則周身恢復(fù)松柔穩(wěn)固狀態(tài)。發(fā)勁時腳內(nèi)側(cè)為主為實，外側(cè)為副為虛，繼而內(nèi)勁上行于腿，貫于腰，然后達于梢節(jié)。發(fā)開勁時，要在適宜范圍內(nèi)，因開動是周身之勁，剛猛迅速，節(jié)奏短促，打擊目標距離不宜太遠。遠則非但不能及敵之身，反而自我落空失勢，致敵乘我之隙，擊我之虛。為了使合勁有圓活緊湊，引進落空之效，合勁時須沉肩墜肘，含胸塌腰，氣貼脊背，發(fā)勁是一呼一吸一瞬間，切莫遲疑蚩滯，滯則氣柔勁散，發(fā)擊無力。
延伸閱讀：
太極拳之纏絲勁論
太極拳纏絲勁，是呈螺旋形，始于內(nèi)、形于外的一種勁別。螺旋勁始于內(nèi)而形于外，然后達于肌膚毫毛之上。此勁是因平時練習(xí)太極拳皆以螺旋纏絲旋轉(zhuǎn)為核心所得到的。始而不覺，久而漸現(xiàn)，其勁始于腳、行于腿，通脊背，越兩小臂達于梢節(jié)。日復(fù)一日，年復(fù)一年，久之則能形成自然規(guī)律，舉手投足無須再加思考，則自然能隨心所欲，漸階神明。故與人交手時，此勁能自然行于肌膚毫毛之上，順而引之，逆而擊之，敵來化之，即化即打，純是心起勁達，而不知身之為己，已之為身，不知威力從何而來。如明白此勁，并轉(zhuǎn)化為實際能力，非下很大功夫不可。必須在實踐中不斷地揣模、體會，才能漸而知之。纏絲勁的類別有內(nèi)纏、外纏、上纏、下纏、左纏、右纏、大纏、小纏、順纏、逆纏、進纏、退纏、正緬、側(cè)纏、平纏、立纏，百般纏繞，環(huán)環(huán)相扣，端端互生?？傊?，是以中氣貫于其間。
而引即是進，進即是引，此皆是陰陽循環(huán)，正反轉(zhuǎn)化的道理。纏絲勁是周身上下內(nèi)外一動皆以螺旋形旋轉(zhuǎn)，始發(fā)于內(nèi)、后形于外的內(nèi)勁。此勁既不可太柔，也不可太剛。過柔，則不適應(yīng)于交手作戰(zhàn)，純屬軟手，軟手則不能接物應(yīng)敵;過剛，則轉(zhuǎn)動不靈，死板呆滯，不能隨機應(yīng)變，徒受敵制。所以，應(yīng)擇其中而已，即剛?cè)嵯酀?，虛實相兼。其周身?guī)矩，頂勁領(lǐng)起，脖項自然懸直，腰勁下塌，平心靜氣，兩腿虛實分明，周身開中寓合，合中寓開，支撐八面。行功練拳，靜若處女，注內(nèi)不注外，切不可外帶張狂之氣。表面觀之應(yīng)是一片悠閑神情，大雅風(fēng)范。至于接手應(yīng)變?nèi)绾?，?quán)衡皆本于心，拳來順應(yīng)自然，進退、緩急、輕重，則隨機應(yīng)變，本著太極陰陽對稱，不偏不倚之理，一開一合自有妙用，何須再論招勢。
纏絲勁表現(xiàn)在太極拳套路演練中的形象，是一個立體空間螺旋形(亦稱弧形)纏絲運動路線圖。若從單招看來，因中間有間斷，似平不算復(fù)雜;若從太極起勢到太極的完整路線圖來看，那是無始無終，無端尤倪，相互穿插，相互交錯，如絲縷，如云煙，裊裊娜娜，氤氤氳氳，儀態(tài)萬千，干象共生。這個惟妙惟肖的立休空間螺旋纏絲路線圖，太和元氣纏絲勁貫穿其始終并鼓蕩不已，如兵家的天門陣、八卦圖，撲朔迷離，這才是真正的太極圖。我們通常所見到的用陰陽二魚所表達的太權(quán)圖，只不過是古人對太極陰陽相等、對立統(tǒng)一、陰陽互依、陰中有陽、陽中有陰的大極哲理的抽象理性概括罷了。這個立體空間螺旋纏絲路線圖，才真正提示和表達了纏絲勁的奧妙。
看了“陳氏太極拳中的開合勁論”文章的人還看了：
2.太極拳的聽勁論
10.論太極功夫