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太極打手捶法四十八式(3)

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  27.轉(zhuǎn)脛炮捶

  此勢(shì)出自陳式太極拳二路炮捶招式,也叫“掃膛腿”,散打、搏擊中有此招式。

  接上勢(shì),雙拳變掌,雙腳左旋使身體向左捋帶180度,左腿屈膝左腳為軸,右腳腳尖左勾,貼地旋掃360度,右肩正西雙掌隨身體捋至前面變?nèi)?,身體重心前移至右腿的同時(shí),左拳向前下方劈砸對(duì)手手臂,右拳順左拳上方鉆出,擊向?qū)κ置娌俊?/p>

  要點(diǎn):旋轉(zhuǎn)掃腿時(shí)自然呼吸,劈鉆兩捶均為醒氣,此勢(shì)分三個(gè)節(jié)奏。劈鉆捶一個(gè)節(jié)奏。

  28.右護(hù)心捶

  與第4勢(shì)右護(hù)心捶相同。

  29.左護(hù)心捶

  與第4勢(shì)右護(hù)心捶相同,唯動(dòng)作、方向相反。

  30.連環(huán)炮捶

  與第3勢(shì)左連環(huán)炮捶相同。

  31.穿梭流星捶

  源自陳式太極拳“玉女穿梭”勢(shì),與飛步射虎捶相同。

  32.轉(zhuǎn)身左右掩手肱捶

  雙腳左旋,身體左轉(zhuǎn)180。,右肩向東南右腳在前面兩捶收至胸前,右拳掩住左拳,打左拳擊向?qū)κ置娌?,收左拳掩右拳,打出右拳擊?duì)手面部,余與第17勢(shì)掩手肱捶相同。

  33.指襠捶

  太極“五捶之一”。散打、搏擊中常用此勢(shì)。

  左腳前跨一步,右腳跟隨,左拳在左側(cè)由下至左向上朝下劈砸對(duì)手,右拳直擊對(duì)手襠腹部,也可右左右3拳連擊。

  要點(diǎn):左拳掄弧下砸時(shí)與左腳上步一致。一拳一醒氣。

  34.右側(cè)踹腿(捶)

  此勢(shì)同太極拳中“蹬一根”,散打、搏擊中多見(jiàn)此勢(shì)。

  左腳外撇身體左轉(zhuǎn)收提右腳,面北,上體左下傾斜,右腿踹正東對(duì)手襠腹部或其他部位,左拳向西,右拳順右腿隨踹勁同時(shí)彈擊踹打。

  要點(diǎn):左轉(zhuǎn)提腳斜身一致,踹腿擊拳一致,醒氣彈踹一致,一個(gè)醒氣完成動(dòng)作。

  35.左側(cè)踹腿(捶)

  除右腳迅速下落外,其他均與第34勢(shì)右側(cè)踹腿相同,唯動(dòng)作方向相反。

  36.轉(zhuǎn)身后踹(右)腿(捶)

  除左腳下落右腳旁,并同時(shí)轉(zhuǎn)身向右,面西方向,右腳收提,俯身向下,右腿后踹對(duì)手外,其他與第34勢(shì)右側(cè)踹腿相同。

  37.左旋風(fēng)腿捶

  此勢(shì)為陳式太極拳一路中多見(jiàn)。散打、搏擊中常用招勢(shì)。

  接前勢(shì),右腳下落,上體右后旋轉(zhuǎn)向東,順勢(shì)旋胯帶左腿,用腳掌或腳尖或腳內(nèi)側(cè)擊向?qū)κ钟覀?cè)腰肋部位,或右側(cè)頭部,同時(shí)右拳乘旋轉(zhuǎn)慣力向?qū)κ执虺鲐灦贰S胰罩令^部防護(hù)。

  要點(diǎn):落腿轉(zhuǎn)體一致,擺腿貫拳一致。擊腿貫拳時(shí)醒氣一次。

  38.右旋風(fēng)腿捶

  除左腳下落腳外撇、身體向左后旋轉(zhuǎn)面西,右腿隨身體旋踢180度后下落外,余與左旋風(fēng)腿相同。

  39.左右護(hù)心捶

  與第28、29勢(shì)相同。

  40.五星連環(huán)捶

  此勢(shì)源自太極拳中的足、膝、拳、頭七部位擊打的上步七星動(dòng)勢(shì)。也屬散打、搏擊、拳擊的組合拳,是最有效的攻擊性拳法。

  上步跟進(jìn),按要求先打左右掩手肱捶,再打左貫耳捶和右獻(xiàn)果捶,最后打左射虎捶(同第2勢(shì)),共5拳為一次,連打3次,擊打中可用小步、碎步、跳躍移動(dòng)來(lái)調(diào)整姿勢(shì),保持平衡。

  要點(diǎn):此勢(shì)是為了訓(xùn)練根據(jù)時(shí)機(jī)、條件靈活多變地對(duì)對(duì)手頭部、上體進(jìn)行迅猛的擊打,是最重要的攻擊方法之一,每打一拳一醒氣。

  41.六星連環(huán)捶

  先打左右貫耳捶,再打左右獻(xiàn)果捶,后打左右掩手肱捶(同第40勢(shì)),共6拳為一次,連打3次。余同第40勢(shì)。

  42.七星連環(huán)捶

  先打左右獻(xiàn)果捶,再打左右貫耳捶和左右掩手肱捶,后打左貫耳捶。

  提示:五星連環(huán)捶、六星連環(huán)捶、七星連環(huán)捶,只是一種拳法的組合形式,習(xí)練者可根據(jù)實(shí)戰(zhàn)、訓(xùn)練、意想靈活組合。

  43.左右彈踢迎面捶

  此勢(shì)是太極拳中左右分腳勢(shì)。散打、搏擊中的腿法之一。

  接上勢(shì),體重速移左腿,乘慣力直擊左拳打?qū)κ置娌?,同時(shí)彈踢右腿擊對(duì)手襠、腹部位,左拳收至腰際,落右腿,乘勢(shì)打右拳,彈踢左腿,左右各勢(shì)為一次,可打多次,這里打兩次。

  要點(diǎn):打捶彈踢醒氣要一致,收腿要快,踢出的腳面繃直,用腳尖踢打?qū)κ帧?/p>

  44.翻身劈砸護(hù)心捶

  陳式太極拳二路、56式競(jìng)賽套路里的“護(hù)心捶”招式,散打中的招法之一。

  接上勢(shì),左腳下落,右腳靠攏左腳,上身下蹲雙拳同時(shí)由右側(cè)向后撞擊,再右拳在前,左拳在后,由下至左后向上乘身體向上騰躥翻轉(zhuǎn)向東,朝對(duì)手劈頭蓋腦砸下,左腳落在右腳左前方45度,成馬步狀左拳在前,右拳右胯旁,護(hù)心捶與第28勢(shì)護(hù)心捶相同。

  要點(diǎn):下蹲后撞為吸氣,翻身劈砸呼氣,護(hù)心捶一吸一呼,動(dòng)作要連貫協(xié)調(diào),撞拳、翻轉(zhuǎn)、縱跳、劈砸要有爆發(fā)力,節(jié)奏要分明。

  45.左沖捶

  陳式太極拳一路、二路中的招勢(shì),搏擊中有此招。

  接上勢(shì),雙拳變掌,由上向下向左劃立圓弧形,抓住對(duì)手右肩右臂乘右腿上提震腳之勢(shì)向右下猛力捋帶,緊接著右腿猛力蹬地,催胯帶腰帶脊雙捶猛力沖打?qū)κ诸^面部,同時(shí)左腳向前移動(dòng)少許成左弓步。

  要點(diǎn):劃弧抓捋、震腳一致,蹬地轉(zhuǎn)胯沖拳一致,整個(gè)動(dòng)作一吸一呼完成。

  46.右沖捶

  雙拳變掌由上向右下朝上劃圓弧,抓住對(duì)手左肩、臂部,隨左腿震腳猛力下捋,右腳落左腳右前方處成弓步?jīng)_雙拳,其他與左沖捶相同。

  47.栽花捶

  太極拳中為“栽捶”、“擊地捶”,是太極“五捶之一”,很適用于散打。

  接上勢(shì)雙拳收回胸前,左腳向左前邁步成左弓步,俯向倒地對(duì)手頭,背、腰連續(xù)擊打,徹底打垮對(duì)手,這里分右左右3拳連續(xù)擊打。

  要點(diǎn):俯身?yè)舸蜻B貫有力,打得對(duì)手喪失戰(zhàn)斗力為止。每打一拳醒氣一次。

  48.金剛搗捶

  此勢(shì)為陳式太極拳中的“金剛搗錐”勢(shì),搏擊中很適用。

  右拳由東向南擺擊,身體由東向南轉(zhuǎn),身重移至左腿,提右腳、右拳向上勾打?qū)κ中?、腹部,左拳變掌劃至腹前,掌心向上,右腳震腳落地,右拳砸左掌成馬步。

  要點(diǎn):意欲向倒地對(duì)手猛踏一腳,猛搗一拳。轉(zhuǎn)身擺拳,提膝勾拳,震腳砸拳連貫協(xié)調(diào),節(jié)奏分明,震腳有聲,砸拳有力。

  在此勢(shì)基礎(chǔ)上可再打多遍,也可按退步跟隨的步法,由東向西,動(dòng)作不變一直打到彈踢射虎捶,再按進(jìn)步方法打回到本勢(shì),主要為練習(xí)退步時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合,退步方法為先退后步,再隨前步。一次打一遍為學(xué)習(xí)階段,一次連打3遍為初級(jí)階段,一次連打6遍為中級(jí)階段,一次連打9遍為高級(jí)階段。到高級(jí)階段,那將達(dá)隨心所欲、出神人化的境地了。

  收 式

  雙手在腹前由右至左揉轉(zhuǎn)一小圈,分左右伸展雙臂,掌心向上合至印堂穴處,翻掌心向下,同時(shí)深長(zhǎng)吸氣,隨呼氣雙手緩緩下按,引氣歸丹田,收左腳落在右腳旁,兩手垂落胯側(cè)。靜立片刻。

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