太極拳的自然呼吸
太極拳的自然呼吸
自然之呼吸是生理呼吸，與生俱來，無須學(xué)習(xí)。一輩子它都不停止。下面由學(xué)習(xí)啦小編為您介紹：太極拳的自然呼吸。供您閱讀!
太極拳的自然呼吸
它有自己的規(guī)律，時(shí)刻在做好供需平衡。它的速度、頻率和深淺僅是為了保持體內(nèi)氣體的平衡。要是對(duì)它進(jìn)行強(qiáng)制的干涉，那是短暫的、有限的，不可能維持太長(zhǎng)的時(shí)間。自然生理之呼吸是生命的標(biāo)志，它的有無是生命與死亡的分界線。人與動(dòng)物皆一樣。蟄伏中的蛇、蛙以及熊皆少不了呼吸。要檢查一個(gè)人是死是活，首先是弄清“還有氣嗎”? 肺吸人了氧氣，由心臟通過血液用氧氣置換體內(nèi)產(chǎn)生的二氧化碳。肺心的工作由不隨意肌運(yùn)作，肺臟還可以被人對(duì)它進(jìn)行短暫的調(diào)制。而心臟則只能對(duì)它間接地短時(shí)間的調(diào)制。
太極拳的自然呼吸
它們按自己的規(guī)律行事。氧氣通過血液進(jìn)人身體的各個(gè)部位，五臟六腑當(dāng)然有，就是毛發(fā)指甲內(nèi)也少不了的。肺臟的收縮擴(kuò)張，心臟的跳動(dòng)，再加腦的潛意識(shí)的管理構(gòu)成了人的生命之源，一刻也不可廢棄。醫(yī)家通過氣色、脈象觀察人的健康狀況。氣功家有“三調(diào)”之一的調(diào)息鉀呼吸)來練得功能。武術(shù)界“內(nèi)練一口氣”之說盡為人知。說這個(gè)呼吸與太極拳運(yùn)動(dòng)密切相關(guān)就可想而知了。但是，若把它視為絕頂重要，太極拳經(jīng)、論中所講的呼吸及氣非它莫屬，那麻煩就大了。
比如說“吸氣時(shí)虛領(lǐng)頂勁，呼氣時(shí)氣沉丹田。”那么，打太極拳時(shí)“虛領(lǐng)頂勁”和“氣沉丹田”這兩個(gè)要領(lǐng)就無法同時(shí)做到了!顯然，自然生理之呼吸不是太極拳經(jīng)、論中所說的“呼吸”，其呼吸之氣也不是太極拳經(jīng)、論中所說的“氣”。 太極拳經(jīng)、論中所講的“呼中有吸，吸中有呼”，用自然生理之呼吸是無法操作的。 太極拳經(jīng)、論中講“能呼吸然后能靈活”，誰都能呼吸，但是怎么個(gè)靈活法呢?“呼了再呼，吸了再吸”，顯然，若把它理解成就是自然生理之呼吸，不把人憋暈才怪呢!自然生理之呼吸的呼與吸是相反的，它是要停頓的，而太極拳是要求走圓的，有“抽絲”之感覺。那么怎么走呢?絲不是要斷了嗎? 打太極拳時(shí)，若要求自然生理之呼吸與動(dòng)作配合也不好辦。每個(gè)人的呼吸速度、頻率、深淺也是不一樣的。集體打太極拳怎么能步調(diào)一致呢?顯然不行。還有經(jīng)、論中講“意氣須換的靈”，更不能理解為自然生理呼吸之氣。否則，意能代替生理之呼吸的氣，我們不都成了什么仙，什么神了嗎?實(shí)際上，在太極推手中也是不好操作的，不是有“斂氣人骨”之說嗎，人家攻來，你化，怎樣斂法?越斂越被動(dòng)，往往形成“引狼人室”。
說了這么多，其主要目的是說，不要把自然生理呼吸生搬硬套到太極拳運(yùn)動(dòng)中去。太極拳運(yùn)動(dòng)中有它自身的“拳勢(shì)呼吸”功能，也就是“意念呼吸”。研究它，對(duì)打好太極拳是有好處的。
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