像水一樣打太極
像水一樣打太極
太極拳的特點(diǎn)是:主張不用力。用重量和由重量轉(zhuǎn)換成的浮量及沉浮間產(chǎn)生的擴(kuò)散能量。由自身的重量引出或顯出對(duì)方的力量,順著對(duì)方來(lái)力,用意向一側(cè)偏沉,使其落空。用一個(gè)“拔”宇。形象地比喻自重量的使用方法很像四兩秤砣可以拔起超過(guò)它數(shù)倍重量的物體。下面學(xué)習(xí)啦小編為您介紹:像水一樣打太極。歡迎閱讀!
像水一樣打太極
《八法秘訣》中的“采勁意何解,如權(quán)之引衡……轉(zhuǎn)移只四兩,千斤亦可平”也是這個(gè)意思。當(dāng)然。自重量的運(yùn)用不容易被人理解,還需要借助于水的特點(diǎn)加以解釋,水往低處流是一個(gè)自然現(xiàn)象,是水的重量受地心引力影響的結(jié)果,如此會(huì)有水的流動(dòng)、波浪、漩渦。
水的浮力是水的特性,正如《八法秘訣》中的“擁勁意何解,如水覆舟行……任爾千斤力,飄浮也不難”,說(shuō)明的是浮力;“按勁意何解,運(yùn)用如水行……波浪有起浮,有孔無(wú)不入”,說(shuō)明的是波浪、流動(dòng);“捌勁義何解……君不見(jiàn)漩渦、卷浪若螺紋”,說(shuō)明的是漩渦,所以打拳一定要仿效水的運(yùn)動(dòng)。
像水一樣打太極二,要建立太極思維。
太極拳要求人們需改變常規(guī)的思維方式,太極拳的境界是“見(jiàn)相非相”的有無(wú)界,是有的沒(méi)有和沒(méi)有的有,不是我們所熟悉的有界里有和沒(méi)有那么簡(jiǎn)單,所以不能用有界的思維方式看待和學(xué)習(xí)有無(wú)界的太極拳。就以陰陽(yáng)的辯證關(guān)系來(lái)說(shuō),通常都是在講陰陽(yáng)相分,陰中有陽(yáng),陽(yáng)中有陰,陰不離陽(yáng),陽(yáng)不離陰等等,其實(shí)陰陽(yáng)之間還含有一個(gè)“中”存在,它是隱而不顯,真實(shí)存在的,是“沒(méi)有的有”,就像正負(fù)電極之間的磁場(chǎng),所以有陰陽(yáng)則必有中,有中必有陰陽(yáng)。
像水一樣打太極三,明確太極拳具有實(shí)戰(zhàn)性。
王老師在歐洲教拳時(shí),每到一處,他的開(kāi)場(chǎng)白不光是用嘴說(shuō),而且還用身體實(shí)做體現(xiàn)出太極拳不用力可以戰(zhàn)勝對(duì)方。拳架、推手、散手,來(lái)者不拒。記得上第一節(jié)課時(shí),王老師就明確告訴我:“學(xué)太極不為打人,但必須能打人。而且是不用力打人。”陳鑫說(shuō)過(guò)“不是太極拳不能打人,是你功夫不到……”它輕時(shí)如微風(fēng)細(xì)雨,重時(shí)如狂風(fēng)巨浪,這種無(wú)形的威力不是一般人所能想象和理解的,它不是機(jī)械力學(xué)。是流體力學(xué)。
像水一樣打太極四,是注重傳統(tǒng)文化的學(xué)習(xí),是文人習(xí)武的風(fēng)格。
借儒家理論、易經(jīng)、陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)等為理論依據(jù);用道家理論,《道德經(jīng)》、《周易參通契》等為修煉法門;參悟佛家思想,《金剛經(jīng)》、《心經(jīng)》、《壇經(jīng)》等來(lái)提高境界;學(xué)習(xí)中醫(yī)學(xué)。了解人體結(jié)構(gòu),人與天地,四季,二十四節(jié)氣的關(guān)系;觀自然界。觀宇宙天體,體悟天人合一,把學(xué)拳過(guò)程做為學(xué)術(shù)研究,允許不同意見(jiàn)的存在,并引用現(xiàn)代教學(xué)方式,系統(tǒng)、完整、透明的講解理論,非常容易理解。
像水一樣打太極五,有一套完整的理論體系和實(shí)際操作原則,不同尋常,效果顯著。
其目的只有兩個(gè),改造我們的思想。形成太極思維:改造我們現(xiàn)有的身體質(zhì)量,去僵塊,去力量,去固定根,變成柔軟之體。一開(kāi)始先讓學(xué)生建立太極思維,站在八門五步、十三勢(shì)的立場(chǎng)上練拳,上下前后左右同時(shí)運(yùn)動(dòng),陰陽(yáng)五行八卦同時(shí)存在,并且不停地在流動(dòng)、變化著。另外,讓學(xué)生從宏觀上了解太極拳全貌,先有一個(gè)理性認(rèn)識(shí)。然后再具體學(xué)習(xí)。這樣不會(huì)迷失方向。在具體訓(xùn)練中,有很多原則,幫助學(xué)生理解理論,只要按照原則去做,就會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果。
像水一樣打太極六,合自然。
老師說(shuō):“我們應(yīng)該向自然學(xué)習(xí),自然是我們的老師,我只是在解釋自然。所有的老師,以及哲學(xué)、儒釋道都是在解釋自然,誰(shuí)解釋的最接近自然,誰(shuí)就最高明。”太極拳套路是根據(jù)水的流動(dòng)、波浪、漩渦而編制成的。人不離開(kāi)水,水不離開(kāi)人,人借水勢(shì)而動(dòng),套路如書法可分為楷、行、草,隨著水的大小和流速會(huì)有很多種打法,而不是一成不變的。
像水一樣打太極七,有容乃大。
練就寬廣的胸懷。太極拳不練招式,不練力量,不求速度,不想如何打?qū)Ψ?。不用心機(jī)算計(jì)別人。推手時(shí)則處處包容對(duì)方,滿足對(duì)方,從容大度,氣吞山河,以不變應(yīng)萬(wàn)變。你生什么心,我生什么法,心滅則法滅,于無(wú)法中生萬(wàn)法。
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