太極拳狀態(tài)
太極拳練習(xí)從一招一式的熟練,到手眼身步法的自然,都是太極拳練習(xí)者心里狀態(tài)、身體狀態(tài)的準(zhǔn)備,練習(xí)到一定層次后,自己的心里狀態(tài)、身體狀態(tài)的組合就是太極拳狀態(tài),下面試著粗淺的說說幾種太極拳狀態(tài)。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的:太極拳狀態(tài)。歡迎閱讀!
太極拳狀態(tài)之一:明鏡高懸、明察秋毫。
明鏡高懸說的是心如明鏡,安定平穩(wěn),能照見一切;明察秋毫就是對(duì)關(guān)聯(lián)體之間的細(xì)微變化做到心中有數(shù)。
太極拳狀態(tài)之二:一身正氣、兩袖清風(fēng)。
一身正氣指的就是太極拳練習(xí)的立身中正,不偏不倚;兩袖清風(fēng)就是用意不用力,沾連粘隨的運(yùn)動(dòng)。
太極拳狀態(tài)之三:以人為尊,唯命是從。
以人為尊就是以真誠心尊重對(duì)方,不卑不亢,平等心對(duì)待自己;唯命是從是用心感受對(duì)方的信息,不折不扣順勢而為。
太極拳狀態(tài)
太極拳狀態(tài)之四:自然瀟灑、得意忘形。
自然瀟灑說的是舉手投足沒有任何的故意,都是因勢而起,借勢而動(dòng);得意忘形是在意境同狀態(tài)吻合后,形成于無意,不執(zhí)著且清靜的心境。
太極拳狀態(tài)之五:進(jìn)退同時(shí),動(dòng)靜同在。
進(jìn)退同時(shí)、動(dòng)靜同在說的是太極拳運(yùn)動(dòng),有退必須有進(jìn),有動(dòng)必須有靜的陰陽平衡法則。
太極拳狀態(tài)之六:上下平等,內(nèi)外同心。
上下平等說的是用意不可有偏頗,內(nèi)外同心說的是軸心必須穩(wěn)定。
太極拳狀態(tài)之七:舍己從人、自我調(diào)整。
舍己從人、自我調(diào)整說的是努力調(diào)整好自己的狀態(tài),適應(yīng)對(duì)方給以的運(yùn)動(dòng)環(huán)境。
太極拳狀態(tài)之八:不拒不貪、隨意而安。
不拒不貪、隨意而安指的是不拒絕不貪婪,在自我完善的狀態(tài)里穩(wěn)定地變化。
太極拳是文化拳,是生活拳,一舉一動(dòng)無不滲透著生活的真理,如此練習(xí)太極拳將心態(tài)平和精力充沛,平安幸福!生命有終點(diǎn),探索無止境,點(diǎn)的體會(huì)僅供興趣相同的朋友們參考!
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