形意八極拳屬于傳統(tǒng)套路，歷史悠久，內(nèi)容豐富。這套拳法是張占魁(字兆東)先生的經(jīng)典。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：張占魁(字兆東)先生的形意八極拳。

　　張占魁(字兆東)先生的形意八極拳

　　張占魁先生年幼時(shí)在河北老家曾經(jīng)學(xué)習(xí)開(kāi)門(mén)八極，后拜形意大師劉奇蘭宗師學(xué)習(xí)形意拳。

　　張占魁先生在開(kāi)門(mén)八極的基礎(chǔ)上融入形意拳的內(nèi)容，進(jìn)行了大膽的整合，形成了風(fēng)格獨(dú)特，勇猛剛強(qiáng)的形意八極拳。

　　形意八極拳在開(kāi)門(mén)八極頂、抱、單、提、胯、纏三盤(pán)功夫的基礎(chǔ)上，以十二形的鷹形、虎形、猴形、熊形、鷂形為體，以十二種主要拳法劈、砸、撞、崩、推、拿、纏、橫、掛、插、撩、帶為用，結(jié)合各種身法步法，攻防兼?zhèn)涞倪B環(huán)套路。

　　形意八極拳全套動(dòng)作一共六十四式，每一式可以單練也可以對(duì)練，動(dòng)作剛中含柔，摔拿打靠合而為一，技法連貫，姿態(tài)優(yōu)美。

形意八極拳

　　形意八極拳演練時(shí)，需要以意領(lǐng)形，以形帶勢(shì)，展抖旋換協(xié)調(diào)完整，動(dòng)作流暢。因其練用一體，故流傳越百年而不衰。此拳法在形意拳基礎(chǔ)練習(xí)中有著極其重要的地位，也是我們?nèi)腴T(mén)的必練套路。

　　此形意八極拳是張占魁先生傳給錢(qián)樹(shù)橋先生，再由錢(qián)樹(shù)橋先生傳給我?guī)煾邓{(lán)承舉先生的，藍(lán)承舉先生定居到上海后傳給了我們諸多師兄弟。他為上海武術(shù)大花園增添了一道靚麗色彩。

　　形意八極-----張占魁先生編------藍(lán)承舉師傅傳
張占魁(字兆東)先生的形意八極拳拳譜

　　1.二虎問(wèn)路

　　2.二虎鉆心

　　3.雙風(fēng)貫耳

　　4.葉底藏花

　　5.犀牛撞山

　　6.二虎奔心(轉(zhuǎn)身)

　　7.老虎看家

　　8.拔云見(jiàn)日

　　9.猿猴蹬枝

　　10.黑熊伸臂

　　11.黑熊撲食

　　12.黑熊撲食

　　13.白鶴亮翅

　　14.餓虎撲食

　　15.伏虎聽(tīng)風(fēng)

　　16.鷂子轉(zhuǎn)身

　　17.推山入海

　　18.太公釣魚(yú)(上步鉆拳)

　　19.走馬活攜(馬步靠)

　　20.太公釣魚(yú)(上步鉆拳)

　　21.走馬活攜(馬步靠)

　　22.金絲纏腕

　　23.白蛇伏草(三盤(pán)落地)

　　24.鷂子展翅

　　25.托花獻(xiàn)佛

　　26.雄鷹撲食(跨打)

　　27.三虎爭(zhēng)食(三連錘)

　　28.夜叉探海

　　29.白猿獻(xiàn)果(轉(zhuǎn)身)

　　30.玉女采蓮

　　31.黑熊撞山

　　32.合抱勢(shì)

　　33.上步劈拳

　　34.青龍出水

　　35.黑虎出洞

　　36.托花獻(xiàn)佛

　　37.雄鷹撲食(跨打)

　　38.金絲纏腕

　　39.白蛇伏草(三盤(pán)落地)

　　40.扣步掖掌

　　41.黑熊展臂

　　42.猿猴蹬枝(左)

　　43.青龍出水

　　44.猛虎看家

　　45.拔云見(jiàn)日

　　46.猴子蹬枝(右)

　　47.黑熊撲食

　　48.黑熊撲食

　　49.金雞抖翎

　　50.猴子過(guò)澗(左跳)

　　51.猛虎出洞

　　52.金雞抖翎

　　53.猴子過(guò)澗(右跳)

　　54.青龍出水

　　55.雄鷹展翅(單鞭)

　　56.雄鷹展翅(轉(zhuǎn)身單鞭)

　　57.托花獻(xiàn)佛

　　58.雄鷹撲食(跨打)

　　59.猴子觀山

　　60.白蛇伏草(三盤(pán)落地)

　　61.丹鳳朝陽(yáng)(穿掌)

　　62.丹鳳朝陽(yáng)(穿掌)

　　63.百鳥(niǎo)齊鳴

　　64.天元?dú)w真(收勢(shì))