武氏太極拳之單式拆招用法
武氏太極拳之單式拆招用法
太極拳的靈魂是武術(shù)，是技擊術(shù)。所以有人說太極拳既是養(yǎng)生術(shù)又是防身術(shù)。 孫子曰：“兵無常勢，水無常形，能因敵變化而取勝者謂之神也。”因敵變化是神奇，恰好是太極拳技法主要特征之一。 現(xiàn)在已經(jīng)過了冷兵器時代， 所以太極拳大多時候被人們用來強身健體， 用以養(yǎng)生之功效，較少有人真正了解太極拳招式的技擊之法，下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：武氏太極拳之單式拆招用法。
武氏太極拳之單式拆招用法一、懶扎衣的拆招用法
1~2.當(dāng)乙方向甲方右弓步右沖拳打擊時，甲方快速順勢右手掌迎接對方右拳左手緊托住其肘關(guān)節(jié)，使其不得變也而后蓄勁后腿彎曲下蹲，前腿似直非直。雙掌對準(zhǔn)敵方中心線化其來勁之鋒芒而后整體拔勁將敵方發(fā)出。如圖(1—2)
武氏太極拳之單式拆招用法二、單鞭的拆招用法
1~2.當(dāng)左右雙方同時按擊甲兩手臂進攻時，甲方迅速雙腿下蹲沉勁化其雙方來勁之峰芒，雙臂向下螺旋撐勁、沉勁雙腳蹬地、轉(zhuǎn)腰磨跨同時左右分開?？梢宰笫譃橹?、右手為輔。也可同時左右分掌發(fā)勁。如圖(1—2)。
師傅指路：
向下松沉勁時要撐起雙臂不可松軟無力應(yīng)接緊敵方來勁、脊推一定要豎直且丹田鼓蕩整體爆發(fā)。
武氏太極拳之單式拆招用法三、摟膝拗步的拆招用法
1~3.甲乙雙方對面而站。乙方用右腿向甲方踢來，甲方快速左腿向前上步插進乙方襠部，左掌鉤掛外撩乙方右腿漆關(guān)節(jié)，同時右掌根快速擊向乙方胸部中線，后腿蹬地整體發(fā)勁使其跌出。如圖(1—3)。
注：(后發(fā)先至，眼疾手快，步到身到勁到打人得妙!)
武氏太極拳之單式拆招用法四、手揮琵琶的拆招用法
1~3.甲乙雙方對面而站，目光注視對方。乙方?jīng)_右拳弓右腿向甲方胸部進攻。甲方快速向右轉(zhuǎn)避開中心線在向其外側(cè)上左腿，右掌緊貼乙方右手拳腕和左掌緊貼對方右肘關(guān)節(jié)，避實就虛順勢向右轉(zhuǎn)腰磨胯，使其向右倒地。如圖(1—3)。
師傅指路：
右腰眼后撤左腰眼前推，帶動雙臂整體向右旋轉(zhuǎn)，后帶、外旋、下按三勁合一整體同時進行。
武氏太極拳之單式拆招用法五、如封似閉的拆招用法
1~4.甲乙雙方對面而站，乙方上右腿雙手握拳向甲方頭部進攻，甲方快速上右腿，雙掌在內(nèi)上方接擋其兩拳向下翻腕壓掌里內(nèi)旋，兩掌緊粘乙方雙臂微下沉回捋帶，后腿蹬地推動身體重心前移向敵方中線胸膛反擊推出。如圖(1—4)
注：(雙掌緊黏其雙臂快速翻轉(zhuǎn)整體勁上拔對準(zhǔn)其中心線胸膛發(fā)勁)。
武氏太極拳之單式拆招用法六、提手上式+白鶴亮翅的拆招用法
1~3.雙方對面而站，乙方上右腿與右掌向甲方頭部進攻。甲方左掌架擋上撩化之，乙方又左掌向甲方胸部擊來，甲方右掌迎接下旋同時上右腿插進乙方襠部。而后右手下壓再上撩手臂。
4.雙掌同時貫勁撩起乙方右手臂向其中心線進攻而發(fā)之。如圖(1—4)
武氏太極拳之單式拆招用法七、武氏太極推手八法應(yīng)用
1.掤勁
1~2.當(dāng)乙方雙手向甲方左手臂用按勁進攻時，甲方順勢調(diào)整身法，右腰胯后坐蓄勁避開來勁之鋒芒。我順人背處于得力之處，甲方由被動變成主動。向下沉勁后再上拔勁向敵方中心點發(fā)力，用周身掤勁貫穿兩手臂今敵方彈出。前輩云：“出手含掤似圍墻”之說。
動作要求：
上身正直、虛靈頂勁，手臂的掤勁和腰的撐勁和腿的蹬勁互相協(xié)調(diào)配合，并有氣沉丹田小腹有膨脹充實之感，上下拔勁節(jié)節(jié)貫穿。
2.捋勁
1~2.當(dāng)乙方用擠勁向甲方左手臂及中線進攻時，甲方左腰眼快速后撤，右腰眼前推，左手腕小魚際緊緊鉤掛乙方左手腕，右手掌緊托乙方肘關(guān)節(jié)。順勢轉(zhuǎn)腰磨胯左腳蹬地向上拔勁推動雙手臂化掉敵方來勁之鋒芒。周身整體向左旋轉(zhuǎn)，快速用捋勁使乙方跌倒在地。
動作要求：
以腰胯帶動雙手臂向左旋轉(zhuǎn)使乙方落空后并發(fā)勁，如同拳架中的手揮琵琶式之要領(lǐng)。
3.擠勁
1~2.兩人搭手在換手時，乙方用捋勁將甲方向后捋帶時，甲方迅速調(diào)整身法順勢化解捋勁，雙手十字交叉掌心向內(nèi)、掌背向外，雙肘下沉外撐、后腿微微坐勁。腰胯擺正后，后腳蹬地前腿弓步。貫穿腰部的勁傳到雙手掌接觸乙方的中心點處，雙掌向下弧形螺旋再向外上擠出使敵方騰空跌出。
師傅指路：
甲方身體中線要對準(zhǔn)乙方身體中線。雙手臂要撐圓，后腿的屈伸和雙手臂的旋轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)配合接緊敵方來勁，腰部命門后撐、如同拳架中的上步七星動作要領(lǐng)。
4.按勁
1~2.在推手過程中乙方向后退回，彎曲雙臂且用擠勁向甲方進攻時，甲方雙手腕迅速上抬下按化解乙方的雙臂來勁之鋒芒。甲方雙掌將乙方的手臂向外撐開螺旋畫弧，再向乙方的中心線按出發(fā)勁使敵方跌出。
師傅指路：
外撐內(nèi)旋的勁路和敵方的手臂緊緊黏住不可松懈，雙掌用法“似水行舟”破浪運動下按前推、命門后撐;如同拳架中的六封四閉要領(lǐng)用法。
5.採勁
1~2.推手時乙方雙手上抬甲方右手臂用挒勁向甲方進攻，甲方順勢用右手腕鉤掛住乙方的右手臂，向右方轉(zhuǎn)腰磨胯。左手掌緊緊沾住乙方的肘關(guān)節(jié)，用杠桿原理控制敵方右手臂使其不得動也。右腿在前為虛步內(nèi)扣，左腿在后屈膝下坐裹襠擰勁，右手腕和左手掌同時用採勁向乙方右肘下壓旋轉(zhuǎn)，使乙方失去重心后再向甲方右后方跌出。
師傅指路：
右腰眼后撤左腰眼前推，后腿蹬勁腰胯擰勁，配合雙手掌協(xié)調(diào)旋轉(zhuǎn)。如同拳架里的摟膝拗步動作要領(lǐng)。
6.挒勁
1~2.乙方用肘勁向甲方進攻時，甲方順勢用左手插入乙方的右腋下，右手下按乙方的右手掌，雙手成杠桿之力同時左腿向前邁一步。右腿蹬地呈左腿弓步，左手向上向外翻掌將敵方挒出。
師傅指路：
左腿上步和左手上撩緊貼敵方腋下同時進行，右手下壓左手向上翻轉(zhuǎn)，用周身的整體之力向乙方腋下的中心線進攻。如同拳架中的野馬分鬃動作要領(lǐng)。
7.肘勁
1~2.乙方用掤勁向甲方進攻時，甲方右腿快速向前進步、右手臂接緊乙方的左手臂，控制住他的周身。甲方右手握拳向上螺旋、同時腰胯擰勁向左旋轉(zhuǎn)。左腳蹬地、勁路節(jié)節(jié)貫穿直達右肘擊打乙方中心線使其跌出。目視右拳方向。
師傅指路：
右肘的旋轉(zhuǎn)要用右胯的勁路來推動，曲中求直。形成一個整體螺旋勁快速控制敵方中心線肘勁者拔勁也!
8.靠勁
1~3.推手過程中乙方用捋勁向甲方捋採時，甲方快速上右腿緊插入乙方襠部，松肩沉肘進攻敵方中心線、用右肩臂螺旋向下再上翻勁、肘肩抖彈靠擊乙方的胸部，使乙方飛身拔根跌出。
師傅指路：
上身正直、虛靈頂勁，用左腳的燈勁直達右膀尖，貫穿接緊勁到敵方的胸部中線撞擊、如同三路小架中的“貼靠回肘”動作要領(lǐng)。
注解：
太極推手八法運用是靈活多變的;掤、捋、擠、按隨時可變的。應(yīng)根據(jù)敵方來勁方向不同，速度不同、勁路不同隨機應(yīng)變。并非千篇一律的，拳譜云：“雖變化萬端而理唯一貫”一切都在上下勁路節(jié)節(jié)貫穿、虛實開合分明。一身之勁練成一家，勁起于腳跟、主于腰間、形于手指、發(fā)于脊骨。于彼勁將出未出之際，我勁已接內(nèi)彼勁，恰好不先不后，如皮燃火，如泉涌出、彼自跌出。體現(xiàn)周身無處不太極之中。