陳氏太極拳，是太極拳最原始的拳種，是陳王廷集老子陰陽學(xué)說創(chuàng)編而成，陳氏太極拳不僅可以強身健體，防身自衛(wèi);還可以使人氣息通順，延年益壽，其上乘的技擊作用及獨特的演練風(fēng)格吸引著越來越多的愛好者。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：陳氏太極二十四槍歌訣。

　　陳氏太極二十四槍歌訣

　　夜叉探海人莫識

　　舞花槍去下中平

　　出門先扎上平槍

　　卷簾倒退且留情

　　下平暗定埋伏勢

　　滾地進來出青龍

　　青龍獻爪邊攔槍

　　纏捉往里莫流停

　　黃龍點桿人難躲

　　花槍群攔下無情

　　回頭按下地蛇槍

　　沖天直刷往前攻

陳氏太極二十四槍歌訣

　　搖旗掃地朝天槍

　　再掃又下鐵牛耕

　　回頭滴水用提顛

　　拗步上去刺青龍

　　撥草尋蛇君復(fù)志

　　白猿設(shè)計用拖刀

　　回來烏龍方入洞

　　青龍轉(zhuǎn)角實難攻

　　琵琶勢鉤掤進挫

　　高擎串扎勢難停

　　瞞天掠地快如風(fēng)

　　靈貓捉鼠左右撲

　　轉(zhuǎn)身刺下又回頭

　　用鑚倒打人難避

　　順手往前又扎去

　　舞花擔(dān)山反背弓

　　泰山壓卵先立定

　　急掩下扎韌針勢

　　蒼龍擺尾左右瞞天驚地掃

　　電轉(zhuǎn)星飛直掩去

　　回頭摔地往前攻

　　拋槍去闖鴻門勢

　　舞花擔(dān)山掃一槍

　　忙又按下六封勢

　　花槍慢把膝來護

　　回頭一掃直無對

　　回身急把鵪鶉掩

　　撥草尋蛇人難拒

　　轉(zhuǎn)身殺下往前走

　　低掩一槍直扎去

　　太公釣魚往下按

　　退回扎下誰敢戰(zhàn)

　　若問此槍名和姓

　　楊家花槍二十四。

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　　陳氏太極拳的歷史沿革

　　一、陳家溝歷史推源

　　明洪武五年(公元1372年)朱元璋下令由山西省洪洞縣向懷慶府屬地移民。移民中有一青年名叫陳卜，祖籍本在山西澤州郡東土河村，時因家鄉(xiāng)連年遭災(zāi)，逃荒到洪洞，與妻兒一起被裹入移民隊伍帶入懷慶府境內(nèi)，在溫縣城東北10公里處落了腳，將此村取名陳卜莊。由于陳卜莊地勢低洼，常受澇災(zāi)，明洪武七年，陳卜合家造成往常陽村。此村位于陳卜莊東南、西清風(fēng)嶺上，南臨黃河，北負(fù)一嶺，旱澇保收。因其西有柿溝，東有趙溝，北有正北溝，三面環(huán)溝，隨著陳氏家族人丁繁衍，常陽村易名為陳家溝，直至建國后陳家溝所用的婚喪嫁娶用具上還寫著“古常陽”的字號。陳家溝距今溫縣縣城正東約5公里，仍以陳姓為主，村中居民現(xiàn)達2600余人。

　　二、陳式太極拳的起源

　　陳氏始祖陳卜全家定居清風(fēng)嶺上的常陽村后，勤勞耕作，興家立業(yè)，為了保衛(wèi)桑梓不受地方匪盜危害，精通拳械的陳卜在村中設(shè)立武學(xué)社，傳授子孫習(xí)拳練武。

　　陳卜及其后代六世同堂，計有二世陳剛、三世陳琳、四世陳景元、五世陳堂、六世陳宗禮等人。到七世陳思齊、陳思孔、陳思懷三兄弟時開始分家立業(yè)。陳思齊傳于第八世陳守身，又傳于第九世陳我讀、陳我講、陳我誦、陳我漠史弟四人，再由陳我講傳于第十世陳汝信;陳氏另一支四七世陳思懷傳于八世陳撫民，由陳撫民傳于第九世陳奏乾與陳奏庭二人。

　　陳王庭(約1509年)又名陳奏庭，系明末文癢生、清初武癢生，文武雙全，曾只身闖玉帶山，勁阻登封武舉李際遇叛亂，為清廷在山東平定盜匪立過戰(zhàn)功，在河南、山東負(fù)有盛名卻不被清廷重用。陳王庭報國無門，收心隱退，在耕作之余，依據(jù)自己祖?zhèn)髦话賳伟耸介L拳，博采眾家精化，結(jié)合易學(xué)上有關(guān)的陰陽五行之理，并參考傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)中有關(guān)經(jīng)絡(luò)學(xué)說及導(dǎo)引、吐納之術(shù)，發(fā)明創(chuàng)造出了一套具有陰陽相合、剛?cè)嵯酀男滦腿g(shù)，包括太極拳五路、炮捶一路、雙人推手及刀、槍、棍、劍、锏、雙人粘槍等器械套路。從現(xiàn)有的陳王庭的《長短句》中，可以了解當(dāng)時的一些情況：“嘆當(dāng)年，披堅執(zhí)銳，掃蕩群氛，幾次顛險!蒙恩賜，枉徒然，到而今年老殘喘。只落得《黃庭》一卷隨身伴，閑來時造拳，忙來時耕田，趁余閑，教下些弟子兒孫，成龍成虎任方便。欠官糧早完，要私債即還，驕諂勿用，忍讓為先。人人道我憨，人人道我顛，常洗耳不彈冠。笑殺那萬戶諸侯，兢兢業(yè)業(yè)，不如俺心中常舒泰，名利總不貪參透機關(guān)，識彼邯鄲，陶情于漁水，盤桓乎山川，興也無干，廢也無干。若得個世境安康、恬淡如常，不悔不求，哪管他世態(tài)炎涼，成也無關(guān)，敗也無關(guān)。不是神仙誰是神仙?”。陳王庭老年能夠造拳，還與一個叫蔣發(fā)的武林高手是分不開的。王庭公早年闖玉帶山李際遇山寨時，曾結(jié)識李際遇部下一名戰(zhàn)將蔣發(fā)，此人武藝也相當(dāng)精湛，傳說腳快如飛，可百步追兔。李際遇被清政府鎮(zhèn)村后，蔣發(fā)落難投奔了陳王庭，以陳王庭為友為師，自己甘愿為仆為徒，關(guān)系甚密，使陳王庭造拳有了切磋的對手，新造太極拳可以在實踐中得以檢驗，不斷修正。