莫讓假推手傷了真太極

　　中國傳統(tǒng)武術(shù)太極拳，蘊含著博大、深厚的文化底蘊，是具有中國傳統(tǒng)體育的代表性運動項目，其動作可以拉伸身體的各關(guān)節(jié)與肌肉，并且疏通經(jīng)脈、調(diào)節(jié)身體的內(nèi)臟器官，從而達到養(yǎng)身、健體、保健的功效。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：莫讓假推手傷了真太極。

　　太極名家柳德珊呼吁——

　　莫讓假推手傷了真太極

　　柳德珊認為，發(fā)揚太極絕不能走歪門邪道

　　出入市井、婦孺皆知，中華武術(shù)最具草根氣息的就數(shù)太極了。在第五屆世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽上，國內(nèi)外眾多武林高手在一起交流太極心得。陜西太極名家柳德珊認為，太極已經(jīng)有了廣泛的群眾基礎(chǔ)，是普及傳統(tǒng)武術(shù)最好的敲門磚，絕不能讓歪門邪道成為絆腳石。

　　太極最受習(xí)武者歡迎

　　參賽的兩千多位國內(nèi)外武林高手，雖然參加比賽的項目不同，但是大多都有練過太極的經(jīng)歷。曾接受本報采訪的華裔女孩包真雅和巴西男孩巴洛斯都認為，在國外最火熱的武術(shù)項目非太極莫屬。“你在公園內(nèi)、廣場上，經(jīng)常能看到外國人打太極拳，在國外，太極、中醫(yī)、中國菜是外國人了解中國的最主要途徑。”包真雅認為，太極能在國外普及，一是因太極比其他項目容易入門，同時太極里的哲學(xué)思想也是他們最感興趣的。

　　曾獲全國傳統(tǒng)武術(shù)太極拳冠軍的柳德珊身懷多樣絕技，他的代表作《闖王大刀》在全國都非常知名，但習(xí)武五十多年來，他對太極始終情有獨鐘。“中華武術(shù)門派眾多，這跟我們的文化多樣性是相輔相成的，太極綜合了歷代各家拳法，結(jié)合了古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)，是內(nèi)外兼修的武術(shù)，隨著年紀的增長，我越來越偏愛它。”

　　故弄玄虛會害了太極

　　柳德珊說，中華武術(shù)目前更重要的任務(wù)就是推廣普及，將其健身、強身、養(yǎng)身、防身的內(nèi)涵都挖掘出來。“目前太極在國內(nèi)外都普及得不錯，可以太極作為突破口，全面推廣中華武術(shù)，但目前也有一些問題，在老百姓中，練習(xí)太極的多為中老年人，年輕層次還需要進一步拓展，我反而覺得現(xiàn)在的年輕人比較容易急躁，練習(xí)太極對他們更有意義。”

　　對于推廣武術(shù)的方式，柳老先生希望大家能夠從影視作品的形象中走出來，走到武術(shù)跟前真正來了解武術(shù)。當(dāng)記者提起前段時間網(wǎng)絡(luò)上很火熱的“太極大師隔空推人”的視頻，柳老先生立即搖了搖頭，揮手表示不想多談閆芳，只是強調(diào)太極能有今天的狀況來之不易，推廣任何武術(shù)門類都不能抱著急功近利的心態(tài)。“太虛了，內(nèi)行人一看就知道其推手的真假了，別講不以攻擊為長的太極，任何武術(shù)都不可能做到這么夸張。這個影響非常壞，尤其是國外的人看了以后，就會覺得我們中國人就喜歡故弄玄虛，不利于太極的長遠發(fā)展。”

　　每個派別都要靠沉淀

　　柳老說，中國武術(shù)門類眾多，單單一個太極拳經(jīng)過長期流傳，就演變出了許多流派，其中流傳較廣或特點較顯著的有陳式、楊式、孫式、吳式、武式、趙堡、武當(dāng)?shù)榷喾N流派。太極拳練的其實是一口氣，靜功練氣，動靜相修，練丹田氣，這也是很多武術(shù)家都有太極功底的原因。“練氣，打通氣脈是每個習(xí)武者都需要的練功基礎(chǔ)，可以說太極是最簡易的功夫也是最高深的，這里面有很多我們中國文化的精髓。”

　　柳德珊說，自己很小就開始習(xí)武，在年輕時非常喜歡力道很足的項目，當(dāng)時覺得太極相對來說有些“慢”，攻擊性不夠強，師傅教授太極時，他總因效果不明顯而不耐煩，“那時候外家拳練得多，其實是自己急著想打出點名堂，后來漸漸才明白了形與意的道理，慢慢開始懂得心法的重要性。”“陳氏很有勁道，楊氏很中正，各個流派都有自己的特點，但是很多初練太極的人，總是找不到文字上傳達的含義，實際上這很正常，練太極一定要堅持，沒個十年火候，根本就悟不透心法的。”

　　百姓打太極重在養(yǎng)性

　　“練武術(shù)的目的不只是要去打擂臺，修身養(yǎng)性才是武術(shù)的最高境界。”柳老認為，從長遠來講，太極是無止境的，那些著名的大師也只是一個學(xué)習(xí)者和傳播者，天外有天人外有人。“一層功夫一層理，每一步有每一步的感受和領(lǐng)悟，其實對手說到底只有一個，那就是你自己。”

　　除了表演和競技，太極也具有健身與防身的功能。針對普通百姓，柳老表示練習(xí)太極重在養(yǎng)性。“太極拳家在《十三勢行功歌》中就有‘詳推用意終何在，益壽延年不老春’的說法，從健身角度來講，練習(xí)太極拳可以增大肺活量，增強體質(zhì)和免疫能力，改善身體的協(xié)調(diào)性與靈活性，還可以促進人的血液循環(huán)。更為重要的是，練習(xí)太極的過程本身就是一種修行，修身養(yǎng)性的涵義太深，靠語言表達不了，只能你自己慢慢去體會。”