拳內(nèi)求功拳外探理

　　太極始生于無極,成于陰陽.圓加陰陽乃為太極.宇宙天地乃一大太極,自身本體乃一小太極.太極者無論大小,均為一理也.此乃大無外小無內(nèi),萬物一體者也.世間萬物均由太極陰陽而生成,又遵循太極陰陽的變化規(guī)律從無到有,由弱變強(qiáng)直至滅亡.此乃生于斯滅于斯變化于斯者也.世間萬物均逃不出這個(gè)規(guī)律.下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：拳內(nèi)求功拳外探理。

　　拳內(nèi)求功拳外探理

　　太極規(guī)律乃自然規(guī)律，人法地、地法天、天法道、道法自然。符合自然規(guī)律乃為道，不符合自然規(guī)律非道也。太極拳道乃三豐祖師所創(chuàng)，其拳理完全按照太極理念作為理論基礎(chǔ)，所謂道拳、哲學(xué)拳者也。所以講太極拳萬拳之冠也。筆者習(xí)拳三年來，謹(jǐn)遵師父教誨，無一日不練拳，身體素質(zhì)有了很大的改善;對(duì)太圾的理解和認(rèn)識(shí)也有了一定的提高，收到了身心兼修的效果。

　　虛實(shí)相生、動(dòng)靜相合、剛?cè)嵯酀?jì)、如水之變化乃為太極的中心思想。太極理念由陰陽學(xué)說、易經(jīng)、八卦等道家思想所組成，陰陽者辯證也，八卦者方位也，易經(jīng)者變化也。不懂虛實(shí)、不懂動(dòng)靜、不懂剛?cè)?、不知變化，真不懂太極，不懂陰陽辯證、不懂易變之理也!虛實(shí)相生者乃指彼虛此實(shí)、彼實(shí)此虛、實(shí)從虛者來、虛由實(shí)中生也。動(dòng)靜相合乃動(dòng)中有靜、靜中有動(dòng)、動(dòng)時(shí)有靜意、靜時(shí)有動(dòng)心。剛?cè)嵯酀?jì)者乃剛不離柔、柔不離剛、剛時(shí)有柔念、柔中蓄剛勁也。此種感覺必須在長(zhǎng)期慢、勻、心平氣靜的運(yùn)動(dòng)中尋找，心浮氣躁的狀態(tài)下不可能找到這種感覺。這種感覺也是我們的層次由開展、松散步入緊湊、縝密的必由之路。如水之變化則是高層次的要求，需經(jīng)過長(zhǎng)期磨練和實(shí)踐方能達(dá)到，此文不做細(xì)述。欲求拳藝進(jìn)展，必須多體悟、多習(xí)練、多讀書。師傅講唯有大智慧、大學(xué)問者方能達(dá)太極之至高境界。然除了多習(xí)練多體悟以外，師兄弟之間的交流也是很重要的。練完拳后相互談?wù)勛约旱捏w會(huì)，無疑會(huì)起到拋磚引玉的良好的作用。另外有條件的可以帶一兩名學(xué)生，這不是講我們已經(jīng)出師了，因?yàn)榻虒W(xué)對(duì)提高自己的水平會(huì)起到重要的作用.，師傅和山老師之所以水平高，一是天賦與努力地結(jié)果，二是教學(xué)是他們?nèi)嚲M(jìn)的重要因素。

　　拳內(nèi)求功拳外探理

　　筆者認(rèn)識(shí)一位老先生，為筆者講述了自己初為人師的一段經(jīng)歷。老先生生于國學(xué)世家，善畫竹石，古文詩詞俱佳，筆名少石先生。其父親是關(guān)中大儒牛才子的得意門生，筆名竹石先生，名著三秦。老先生二十歲那年，一家學(xué)堂因任課先生告假，急需另聘一位先生接續(xù)教授，校方托人登門求助老先生的父親。條件要求應(yīng)聘者國文功底深厚，詩詞精通。其父有意讓兒子歷練，便讓先生前去應(yīng)聘。校方一看是位年輕書生，很不以為然，要求其試講，并請(qǐng)來幾位當(dāng)?shù)孛髋月?。結(jié)果先生語驚四座，以年奉三石麥子的身價(jià)被正式錄用。自此先生便開始了自己有生以來的教學(xué)生涯。在初為人師的第一個(gè)年頭里幾乎每天放學(xué)后一雙雨鞋一把傘，徒步二十余里回到家中，不與新婚燕爾的妻子同房，而與老父同塌，請(qǐng)教第二天教程的疑難之處，直到完全領(lǐng)悟。第二天黎明起床徒步趕到學(xué)校，原汁原味的把學(xué)到的知識(shí)傳授給學(xué)生。若此者一年，冬考過后學(xué)生的成績(jī)大進(jìn)，得到校方和家長(zhǎng)的好評(píng)。校方為了表彰先生的成績(jī)，破格以五石麥子的薪酬兌現(xiàn)了合約。老先生講，他的國學(xué)根基就是那時(shí)候打下的功底。一年的辛苦既贏得了成績(jī)得到了回報(bào)，又充實(shí)了自身，而且還成就了學(xué)生的學(xué)業(yè)，真可謂一舉三得。從這個(gè)故事中我們便可領(lǐng)悟到，想當(dāng)先生先當(dāng)學(xué)生，和教學(xué)相長(zhǎng)的道理。也充分領(lǐng)悟到梅花香自苦寒來的真正涵義。前面講的虛實(shí)、動(dòng)靜、剛?cè)嶂砭褪翘珮O之理，陰陽之理。懂得了虛實(shí)、懂得了動(dòng)靜、懂得了剛?cè)峋投颂珮O。師傅講上行則纏、下行則粲，講一絲緊全身松就是講剛?cè)嶂恚v太極之理。太極之理既簡(jiǎn)單又繁復(fù)，既平凡又深?yuàn)W，我輩習(xí)練者應(yīng)在長(zhǎng)期的修煉中用心體悟其精神實(shí)質(zhì)。

　　冬夏無間歷春秋，懷中常抱太極球，

　　內(nèi)固精神外安逸，百煉化為繞指柔。

　　陰陽連環(huán)圈套圈，圓順諧重理不偏，

　　守中凝神松肩胯，斂氣入骨若等閑。

　　初練太極正方向，進(jìn)退顧盼胸內(nèi)藏，

　　輕搖柔隨要切記，徐行穩(wěn)步真良方。

　　云手探馬倒卷肱，多少工夫始練成，

　　莫談太極論大道，入門亦須千日功。