太極功夫扇的簡介
太極功夫扇的簡介
太極功夫扇是北京老年體協(xié)為支持北京申辦2008年奧運會,大力開展老年的體育鍛煉而創(chuàng)編的。該套路一經(jīng)推出,立即引起廣大群眾的強烈反響。太極功夫扇吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華,把太極拳的動作和不同風格的武術(shù)動作共熔一爐,將扇子揮舞與太極運動技巧靈活結(jié)合。下面是學習啦小編為專門您整理好的:太極功夫扇的簡介。
太極功夫扇的簡介
極功夫扇吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華,在創(chuàng)編中進行大膽、有益的新探索和新創(chuàng)造,把太極拳的動作和不同風格特點的武術(shù)動作熔為一爐,巧妙揉進其他武術(shù)項目以及京劇、舞蹈等動作,與現(xiàn)代歌曲"中國功夫"的節(jié)奏相結(jié)合,構(gòu)成了載歌載舞、快慢相間、剛?cè)岵⑴e、活潑新穎、情趣盎然的特色,令人耳目一新。
太極功夫扇的扇譜介紹
(一)
預備式
1. 開步抱扇 (起 勢 )
2. 側(cè)弓步舉扇(斜 飛 式)
3. 虛步亮扇 (白鶴亮翅 )
4. 進步刺扇 (黃蜂入洞 )
5. 轉(zhuǎn)身下刺扇(哪吒探海)
6. 獨立撩扇 (金雞獨立 )
7. 翻身劈扇 (力劈華山 )
8. 轉(zhuǎn)身掄壓扇(靈貓捕蝶)
9. 馬步亮扇 (坐馬觀花 )
(二)
10.弓步削扇 (野馬分鬃 )
11.并步亮扇 (雛燕凌空 )
12.進步刺扇 (黃蜂入洞 )
13.震腳推扇 (猛虎捕食 )
14.戳腳撩扇 (螳螂捕蟬 )
15.蓋步按扇 (勒馬回頭 )
16.翻身藏扇 (鷂子翻身 )
17.馬步亮扇 (坐馬觀花 )
(三)
18.馬步推扇 (舉鼎推山 )
19.轉(zhuǎn)身刺扇 (神龍回首 )
20.叉步反撩扇(揮鞭策馬)
21.點步挑扇 (立馬揚鞭 )
22.歇步抱扇 (懷中抱月 )
23.并步貫扇 (迎風撩衣 )
24.云手劈扇 (翻花舞袖 )
25.歇步亮扇 (霸王揚旗 )
26.開步抱扇 (抱扇過門 )
(四)
27.弓步削扇 (野馬分鬃 )
28.并步亮扇 (雛燕凌空 )
29.進步刺扇 (黃蜂入洞 )
30.震腳推扇 (猛虎捕食 )
31.戳腳撩扇 (螳螂捕蟬 )
32.蓋步按扇 (勒馬回頭 )
33.翻身藏扇 (鷂子翻身 )
34.馬步亮扇 (坐馬觀花 )
(五)
35.馬步頂扇 (順 鸞 肘 )
36.馬步抖扇 (裹 鞭 炮 )
37.虛步撥扇 (前 招 勢 )
38.震腳拍扇 (雙 震 腳 )
39.蹬腳推扇 (龍虎相交 )
40.望月亮扇 (玉女穿梭 )
41.云扇合抱 (天女散花 )
42.歇步亮扇 (霸王揚旗 )
43.托扇行步 (行步過門 )
(六)
44.虛步捧扇 (七 星 手 )
45.弓步捧扇 (攬 扎 衣 )
46.后捋前擠扇(捋 擠 式)
47.并步背扇 (蘇秦背劍 )
48.弓步戳扇 (摟膝拗步 )
49.仆步穿扇 (單鞭下勢 )
50.弓步架扇 (挽弓射虎 )
51.虛步亮扇 (白鶴亮翅 )
52.抱扇還原 (收 勢)