玉門拳的簡介

　　玉門拳在清朝以前稱為玉家拳，玉家拳在明朝時期主要流傳于廣東梅嶺一帶，隨著玉氏家族部分人移居廣西，玉家拳亦隨之在廣西有傳承。清朝時期，玉家拳已分有三支(也許尚有別的分支)。一支傳于廣西環(huán)江(古稱思恩縣);一支傳于廣西忻城泗澇(有玉珍等人，玉珍先生現(xiàn)已近60歲);另一支傳于廣西來賓市橋鞏下馬王村(也就是現(xiàn)在的玉門拳)。下面是學習啦小編為專門您整理好的：玉門拳的簡介。

　　玉門拳的歷史來源

　　在清末年間，有"長毛(即太平天國軍)"避難于玉氏族中，因"長毛"亦有善武者，曾有傳授玉氏族人，故對玉家拳有一定的補充(今在玉氏族先人墓群中仍存有"長毛"墓)。清末民初時，下馬王村玉家拳傳人玉恒寶先生(俗家道人，道號英靈子，于1861~1939年間，在玉氏族譜中可查)又經(jīng)多處云游拜師訪友(玉恒寶在云游期間曾從師武當山李姓道長、道號玄陽子學習內(nèi)家拳功)，將學得的其他拳法融入玉家拳，使下馬王村這一支拳法愈加完善(后稱為玉氏武道學，即現(xiàn)今的玉門拳)。后來玉恒寶先生將所學傳給玉光山、玉光生兩位先生(玉光山先生，于1919~1989年間，在解放前曾從軍于國民黨桂系兵團)。上世紀七十年代末和八十年代初中期，玉光山先生將所學傳給玉奇貴、玉奇勇先生等人。

　　玉門拳傳承吏:玉氏家族玉家拳→玉恒寶(博取眾長創(chuàng)立玉氏武道學即玉門拳)→傳玉光山→傳玉奇勇、玉奇貴。

　　玉門拳的體系

　　玉門拳大致由以下幾大部分組成:

　　一、入門基礎(chǔ)

　　1、單操手;

　　2、下盤修煉法;

　　3、基礎(chǔ)拳法，共有四門頂打、金剛抖力拳、短手拳三套;

　　4、基礎(chǔ)樁法;

　　5、基礎(chǔ)步法;

　　6、基礎(chǔ)技法。

　　二、(武當)玉門游龍?zhí)珮O拳

　　三、原傳八卦掌

　　四、專項功法修習

　　五、無極殘手絕技(亦稱禪拳或殘拳)

　　六、器械(雙手刀、單手刀、長棍、短桿等)

　　七、道家養(yǎng)生文化

　　玉門太極拳

　　民間密傳:武當玉門游龍?zhí)珮O拳為清末民初玉家拳傳人、俗家道人玉恒寶從武當?shù)廊死畹篱L學得。據(jù)李道長所言，其所傳授的太極拳為道門秘技，歷代于道家中傳承，一般情形下嚴禁于人前顯露。武當玉門游龍?zhí)珮O拳為明朝武當張三豐原傳太極十三勢的一個支派，后經(jīng)歷代各承傳者不同的體悟而有所補充，使之成為一套風格獨具的道門拳法。

　　傳承吏:武當?shù)廊死畹篱L(道號玄陽子)→傳玉恒寶(道號英靈子)→傳玉光山→傳玉奇勇。

　　風格特點:與現(xiàn)今世傳的太極拳有所區(qū)別，在招式練法和要領(lǐng)內(nèi)涵上保留著古拳風貌，勁力剛?cè)嵯酀?，綿里藏針、勢有章法、形有意境、動態(tài)優(yōu)美、力感傳神、風格獨具。本拳內(nèi)煉丹田外練五弓，拳功一體，注重健身養(yǎng)生和實戰(zhàn)，;分三層進境，四種練法。精熟后八勁飽滿，彈抖爆發(fā)，勁烈剛猛，擊人可穿透人筋骨傷及五臟。演練時形神俱備，陰陽相融，身舒神安，體現(xiàn)出"大練如龍纏，小練如蛇行，靜練如蠕動，快練如雷霆"的獨特風格和內(nèi)蘊。

　　玉門太極拳的拳法功效:

　　1、強身健體。太極拳是內(nèi)練外養(yǎng)的功夫，對身體的健康非常有利。特別是本門太極拳的練習，極為講究對整條脊椎各骨節(jié)間的蠕動鍛煉和對四肢各節(jié)的揉旋運動，使全身筋肉變得柔韌舒長，氣血通暢;久練可強腰固腎，清心安神，收斂精氣，外強筋骨，內(nèi)壯神勇，健康腑臟，從而使人的生命得以旺盛，達到增強體質(zhì)，祛病延年的作用。

　　2、改變氣質(zhì)和豐富內(nèi)在精神世界。太極拳的練習是靜中求動，動中過靜，外練內(nèi)養(yǎng)。通過收心內(nèi)養(yǎng)，久之則神經(jīng)系統(tǒng)的自我抑制能力大大增強，血液供給和呼吸也變得緩和自然而有力。內(nèi)心平和寧靜，則神安氣定而神勇，使人意志堅定，膽氣威猛，氣魄雄壯，承受能力增強，不怕來自各方的攻擊。這樣，人就產(chǎn)生一種自信，有了這種自信，就會使人變得更得更加謙虛、純樸和厚道，久之就自然能改變?nèi)说奶幨缿B(tài)度，乃至人的氣質(zhì)。同時還可培養(yǎng)出高品位的正義感和可貴的民族精神以及陶冶情操，使思想向高層次的境界升華……。

　　3、防侮御敵。長期修習太極拳功夫，外可達強壯筋骨，內(nèi)則養(yǎng)精、氣、神而精力充沛，勁力大增。功夫俢習有素者，身體柔和順暢，上下協(xié)調(diào)一體，可發(fā)出強大的混元整體力，透人骨節(jié)，傷人腑臟，抗敵防暴。

　　玉門太極拳的主要內(nèi)容:

　　一、揉筋大法;

　　二、太極混元樁;

　　三、坐功養(yǎng)生;

　　四、纏繞基本功;

　　五、內(nèi)功十八勢;

　　六、武當玉門游龍?zhí)珮O拳八十九勢;

　　七、太極拳發(fā)勁修煉;

　　八、太極拳功夫技擊運用;

　　九、太極拳健身養(yǎng)生等內(nèi)容。