本文主要介紹的是醫(yī)武結(jié)合練太極，將武術(shù)與醫(yī)學(xué)結(jié)合，潛心研究太極拳健身防病之道，堅(jiān)持鍛煉身體，不僅身體健康，還能使人精神愉悅。太極拳真的有這么厲害的作用嗎下面小編來告訴你。

　　恢復(fù)高考后第三年，我考上了廣西中醫(yī)學(xué)院。當(dāng)時(shí)學(xué)院里鍛煉之風(fēng)很盛，有打球的，有做操的，還有象征性長跑的，操場(chǎng)上還有很多打太極拳的老師和學(xué)兄。大二的時(shí)候，老師開始給我們教太極拳，從此我就和太極拳結(jié)下了不解之緣。簡化太極拳滿足不了我對(duì)太極拳的濃厚興趣，就和幾個(gè)同學(xué)到人民公園尋師學(xué)藝，并有緣得拜當(dāng)時(shí)的廣西自治區(qū)武協(xié)秘書長譚衛(wèi)廣老師為師，學(xué)習(xí)楊式太極拳。

　　譚老師是上世紀(jì)六十年代初考上北大的，也是在大學(xué)期間學(xué)習(xí)的太極拳，是北體院的老師教的，架子很正。后來，他一直在做武術(shù)套路比賽的裁判員，一直到上世紀(jì)八十年代才拜在吳式太極拳名師王培生的門下。王培生為當(dāng)代中國太極拳一代名師，是享譽(yù)國內(nèi)外的武林泰斗。無論在武術(shù)的實(shí)戰(zhàn)技擊上，還是對(duì)武術(shù)健身理論的研究，都有很深的造詣。1985年，王培生大師再次到南寧時(shí)，我得以到場(chǎng)聆聽教導(dǎo)，學(xué)習(xí)太極拳樁功“乾坤戊己功”。王培生師爺講太極拳，除了太極陰陽虛實(shí)、八卦理論外，最喜歡用經(jīng)絡(luò)穴位來講解勁法。例如，按勁的對(duì)應(yīng)穴位是膻中穴(位于前胸兩乳間)，意念讓膻中穴與勞宮穴相合，按勁便會(huì)產(chǎn)生。不明白中醫(yī)理論的人聽了都莫名其妙，而我因?yàn)榱私饨?jīng)絡(luò)走向和穴位的位置，又懂人體解剖，聽了多少也明白一些。

　　打太極拳以求懂勁為重。欲要懂勁，先明陰陽變化之理。即陰不離陽，陰陽顛倒，陰陽相濟(jì)方為懂勁。從養(yǎng)身的角度來說，通過打太極拳的全身放松，調(diào)理呼吸，動(dòng)靜結(jié)合，可培育真氣，平衡陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，使人感覺周身舒服，輕靈活潑，精神煥發(fā)，符合中醫(yī)理論之“陰平陽秘，精神乃治”。即，保持陰陽平衡，就能維持正常的生理狀態(tài)，機(jī)體就能處于健康狀態(tài)。王培生大師強(qiáng)調(diào)練太極拳，對(duì)相關(guān)醫(yī)理特別是奇經(jīng)八脈的運(yùn)脈規(guī)律，為必備之學(xué)問，必須深鉆深研，弄通弄懂，則對(duì)于提高太極拳技擊，效果非常明顯。這是毋庸置疑的。對(duì)于學(xué)中醫(yī)的我來說，剛好可以理解，覺得王培生大師對(duì)太極拳拳理的解釋真是一言中的。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)揣摩，明白了太極拳在實(shí)戰(zhàn)技擊上的一些基本應(yīng)用方法，諸如剛?cè)嵯酀?jì)，打松彈勁，打出整勁，利用身法躲閃來引進(jìn)落空;臨戰(zhàn)時(shí)要虛領(lǐng)頂勁，即是要提著氣，保持吸氣狀態(tài)，才能快速反應(yīng)和移動(dòng);只有擊打的瞬間呼氣，擊打后立即恢復(fù)吸氣狀態(tài)，亦即是蓄勁狀態(tài)……這可能是大師眼里的“末技”吧。

　　在帶學(xué)生訓(xùn)練的過程中，他們的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷肯定難免，我就用手法幫他們治療。由于在推拿點(diǎn)按時(shí)運(yùn)用了內(nèi)勁，力量柔和而又深透，對(duì)一般的軟組織損傷，手法治療大都能解決，慢慢地手法治療軟組織損傷也成了我的內(nèi)科專業(yè)之外的專長了。而對(duì)于中風(fēng)偏癱的病人，由于我有教太極拳的經(jīng)驗(yàn)，在指導(dǎo)他們康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，更注重指導(dǎo)他們?nèi)绾螌W(xué)習(xí)放松患肢肌肉，然后去如何練習(xí)站立走路，通過引導(dǎo)讓患者體會(huì)患肢的本體感覺，放松地做動(dòng)作。曾有一位家位潿洲島的患者，中風(fēng)后先后在幾家上級(jí)醫(yī)院進(jìn)行康復(fù)治療，把患肢練得肌肉很發(fā)達(dá)，一點(diǎn)都不萎縮，但就是不會(huì)自己站立走路。聽人介紹來北海市第二人民醫(yī)院后，我讓護(hù)士幫助他放松肌肉，然后慢慢教他如何用意念放松肌肉，學(xué)習(xí)輕輕地做動(dòng)作，很快就能夠自己學(xué)走路了。這也符合太極陰陽相濟(jì)，有柔有剛的道理。肌肉不會(huì)放松，不要說練拳打人，連路都走不了。其實(shí)，中風(fēng)康復(fù)訓(xùn)練的過程，也是重新學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)能力的過程，一味去依靠器械來訓(xùn)練肌肉，也可能會(huì)走進(jìn)誤區(qū)。古人云：“太極者，天地萬物之始。也”用陰陽哲理來剖析某一特定事物的始終，就一定要抓住事物的本質(zhì)。同樣，用陰陽哲理來指導(dǎo)實(shí)踐也一定會(huì)理為吾用，成事圓滿。

　　世界上沒有包治百病的萬應(yīng)靈藥，也沒有包治百病的醫(yī)療體育，習(xí)練太極拳也不例外。但凡適合用練太極拳進(jìn)行輔助醫(yī)療的患者，要能獲得實(shí)效和長效，是務(wù)須持之以恒的。從這種意義上說，似可把太極拳譬喻為一座寶山，如能夠堅(jiān)持練到老，你就能獲得無價(jià)之寶。反之，如學(xué)而無恒，中途放棄，那引用前輩太極拳家的話來說，就是“寶山空回”了。