楊氏太極拳的拳架區(qū)別
楊氏太極拳的拳架區(qū)別
拳架一般指拳術(shù)套路中的姿勢(shì)形態(tài)，有時(shí)也單指套路本身。那么你知道楊式太極拳的各種拳架之間的區(qū)別嗎?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!
楊式太極拳拳架性質(zhì)
1.楊式太極拳架雖然經(jīng)過長(zhǎng)期演變，分支繁多，但其基本結(jié)構(gòu)始終沒有變。這從各分支傳下來的拳譜、拳架名稱和順序可以看出，只是大同小異。其差別主要在于簡(jiǎn)繁、的變化和練法的不同。因此，，從基本結(jié)構(gòu)看，可以說太極拳只有一種拳架。基本結(jié)構(gòu)是區(qū)別于其它流派的根本標(biāo)志。這一點(diǎn)大家可以翻看陳式、楊式、吳式、李式的拳譜，不辨自明。
2.楊式太極拳的拳架名稱、拳架結(jié)構(gòu)和演練風(fēng)格都與陳式太極拳有著顯著差別。楊氏早年的拳架、拳風(fēng)都與陳式太極拳不同。楊祿禪先師雖然從學(xué)于陳家溝陳長(zhǎng)興，但是楊家歷來家承傳說和傳統(tǒng)上尊崇武當(dāng)張三豐為太極拳祖師。由張三豐數(shù)傳至王宗岳，王宗岳傳至蔣發(fā)，蔣發(fā)傳陳長(zhǎng)興，陳長(zhǎng)興傳楊祿禪等人。
3.楊式太極拳的拳架從姿勢(shì)的高低或動(dòng)作幅度分有高架、中架、低架、大架、小架等;在演練速度上有慢架、快架之別;從動(dòng)作的實(shí)用性上來分，有功架(或稱“練架”)、用架(或稱“技擊架”)之說。
我認(rèn)為楊式太極拳的各類拳架，或者說任何一種傳統(tǒng)拳架，都可根據(jù)訓(xùn)練的目的和身體素質(zhì)采取高、中、低的姿勢(shì)演練，都是體用結(jié)合，具有技擊、健身、表演三重功能。從太極拳修煉的進(jìn)程講，拳架練習(xí)仍然屬于練功，稱為“盤架子”。實(shí)用還要通過推手和散手繼續(xù)練習(xí)。所以說，拳架為“體”，推手散手為“用”。各種“用架”主要表現(xiàn)為動(dòng)作與用法，更強(qiáng)調(diào)應(yīng)用之“意”。比如說，把發(fā)勁貫穿于拳架中，或快或慢，剛?cè)嵯酀?jì)，甚至要求在幾分鐘內(nèi)打完一遍。有些傳人只練慢架，但把發(fā)勁或技法拿出來單練，并且通過抖桿等方法提高體能和技能。有的強(qiáng)調(diào)站樁以提高功力等。因此，從這個(gè)意義上講，楊式太極拳的各個(gè)分支，只有修煉程序方法之別而殊途同歸。有些人把慢架稱為“養(yǎng)生架”，這不完全符合傳統(tǒng)慢架的實(shí)際內(nèi)涵。
小架、中架與大架相比，內(nèi)容、練法要豐富、復(fù)雜得多：同是攬雀尾掤手，小、中架有肩圈、胸圈、腰圈三道圈，大架改造為一道胸圈;同為三趟云手，小、中架有一開一合、兩開兩合、三開三合之分，大架改造為一開一合;同為兩趟倒攆猴，小、中架有貓撲、採挒肘靠之變手，大架改造為一翻一開走定勢(shì);同為玉女穿梭，小、中架含有偷桃、轆轤、簸箕、傳梭等拳勢(shì)變化，大架改造為只取定式走四隅角;同為轉(zhuǎn)身白蛇吐信，大架減去了小、中架雀鵲穿枝變手;同為左右分腳變轉(zhuǎn)身蹬腳，大架抽掉了小、中架中的掛樹……篇幅所限不能式式列舉。概而言之，大架是楊澄甫對(duì)父健侯、兄少侯拳架加以改造之修定架。
小架是楊氏拳快架、用架、技擊架，中架是楊氏拳的慢架、練架、功力架，大架是在楊氏拳原有用架、練架基礎(chǔ)上，出于化繁為簡(jiǎn)、變難為易、汰劣(如震足、發(fā)力等)存優(yōu)、普及推廣、改革更新等方面考慮，而形成的楊氏拳新架。
這就是楊氏太極拳大、中、小架的實(shí)質(zhì)。
楊氏太極拳拳架的練習(xí)方法
欲將楊氏拳架學(xué)好，必須從基本功開始，世人多以為太極拳無基本功練法，其實(shí)，這是對(duì)太極拳的誤解或缺乏這方面的知識(shí)，前輩練習(xí)太極拳，無不先練“太極樁功”，“無極樁”,“馬步樁”，“川步樁”，蹬腿，踩腿等基本功法，先使腰腿穩(wěn)實(shí)有力，達(dá)到前進(jìn)，后退，閃避，升降，隨心所欲，此后方可練習(xí)太極拳架。
楊班侯拳訣中寫道“練就千斤力，只費(fèi)四兩功，”是說在與敵交戰(zhàn)中，本身必須具備千斤的力量，但是只用四兩之力即可破敵，如果敵方以巨力襲來，我先用圈環(huán)法滑去來力，使他失去重心，此時(shí)吾只以四兩勁即可撥動(dòng)千斤力。倘若四兩之力破敵不能成功，尚有千斤之力在后接應(yīng)。這充分說明，沒有基本功法是不行的，只有練出渾厚的，由剛有柔的內(nèi)勁才能應(yīng)敵，所以開始應(yīng)先練基本功法，以增長(zhǎng)本身的內(nèi)力，當(dāng)練至腰腿一致，內(nèi)外合一，進(jìn)退閃避，左右旋轉(zhuǎn)皆可隨心所欲時(shí)，再開始練習(xí)拳架。
中架，類似目前流行的楊澄浦的拳架，永年人稱之為楊氏老架，班侯架(非楊澄浦的定型架，姿勢(shì)高低與動(dòng)作幅度適中，弓步坐腿，膝蓋不過足尖，速度較慢，每遍約16分鐘練完，初學(xué)者必須從中架開始，在手眼法步皆能合度的基礎(chǔ)上，做到圓活連貫，上下相隨由松入柔，運(yùn)柔入剛，漸至輕靈不浮，沉穩(wěn)不僵，加之推手練習(xí)，可收相當(dāng)功效，此架，體用兼?zhèn)?，老幼皆宜，尤以健身效果顯著。
快架，是在中架具有相當(dāng)功夫時(shí)，為增長(zhǎng)武功而深入練習(xí)的拳架，其名稱和順序與中架相似。特點(diǎn)是速度快，姿勢(shì)低，步子比中架大，全套拳架要在三分鐘內(nèi)練完，故稱快架子。
我們要從博大精深的角度來認(rèn)識(shí)太極拳，要從“和而不同”和“存異求同”的角度來認(rèn)識(shí)太極拳的不同類型和特點(diǎn)。也可以從個(gè)人理解和愛好的角度擇師選學(xué)太極拳，以期使太極拳這一國寶得到全面地繼承和傳播。
楊氏太極拳的拳架區(qū)別相關(guān)文章：