太極拳的技擊特點有哪些
太極拳是一項具有健身價值、娛樂功能、教育價值等于一身歷史悠久的民族傳統(tǒng)武術(shù)。那么太極拳的技擊特點有哪些呢?下面就和學(xué)習(xí)啦小編一起來看看吧!
太極拳技擊特點
1、太極者，無極而生，陰陽之母也
注：“太極”就是陰陽結(jié)合之物，宇宙、地球萬物等大自然都是太極狀態(tài)，生于“無極”;即“有”生于“無”，或者說“道”為萬物之體，無形無象，曰“無極”，此觀點屬于客觀的唯心主義哲學(xué)。“陰”和“陽”是中國古典哲學(xué)用來表達(dá)事物矛盾的兩個方面，他們各自有著各自的特性，相互矛盾又結(jié)合，陰性離不開陽性，陽性也同樣離不開陰性，所謂：孤陰不生，孤陽不長，陰陽相交，既對立又統(tǒng)一，所以太極拳就是辯證法。
2、動之則分，靜之則合;無過不及，隨屈就伸
動急則急應(yīng)，動緩則緩隨，雖變化萬端而理唯一貫。注：這句話說明了太極拳的運動規(guī)律，也就是自然界萬物變化的自然屬性。太極拳運動是以人為的運動形式，去接近這些大自然的運動屬性。練習(xí)太極拳時，一舉手一投足都要分出虛實來，開中有合，合中有開。做動作不能過了“度”的范圍，也不能小于“度”的范圍，在于將展未展之間，似松非松，大小適中，松緊適度。推手御敵時沾粘連隨，舍己從人，視敵之變化而變化，引進落空合即出，彼不動，己不動;彼微動，己先動。
3、舉步輕靈神內(nèi)斂，莫叫斷續(xù)一氣研
注：無論練拳還是實戰(zhàn)，每一舉動周身上下都要輕靈，勁路要由下到上，由上到下節(jié)節(jié)貫串地遞個傳動，一線串成，完整一氣。氣勢要飽滿，精神要貫注，以內(nèi)氣催外形。不能有斷續(xù)的地方，不能有不圓滿的地方，要勁起于腳根，發(fā)于腿，統(tǒng)領(lǐng)主宰于腰，形于手指，也就是使氣通達(dá)于末梢。這樣無論是向前還是退后，向左還是往右都能得機得勢，運行自如。
4、左宜右有虛實處，意上寓下后天還
注：分清虛實非常重要，重心非左既右，非前既后，向上抬手時腰勁須放松，向下時尾閭正中神貫頂，或曰斜中求正。虛實的含義從重心的移動到肢體運動的上下關(guān)系，輕重關(guān)系，手和腳的配合關(guān)系，甚至手指和手腕之間也有虛實關(guān)系，意、氣、力之間也有虛實關(guān)系。所以一處自有一處虛實，處處總此一虛實，有局部的也有總體的虛實關(guān)系。凡此種種都要在練拳時用“意”，而不在外形的好看，這是太極拳的高級階段。就像學(xué)習(xí)一些鄭多燕減肥舞一樣，需要動作連貫。
練拳時心意不動，外形寂然不動，思想不集中時就不要練拳。只要心意一動，要想怎么去動、往那兒動，外形就隨之而動;一動，四肢百骸皆動，起落有方，動轉(zhuǎn)有位，周身相隨。而且如意要向上，即寓下意;如意要向左，即先寓右意，這在散打或?qū)崙?zhàn)中是打來回勁的運用，在太極拳法中叫做“引進落空合即出”。
5、筋骨要松，皮毛要攻;節(jié)節(jié)貫串，虛靈在中
注：太極拳的初級階段是掌握動作姿勢、身法的正確和準(zhǔn)確性，練熟套路，這需要一個較長的時間和過程，由外形帶動內(nèi)氣，當(dāng)你練熟套路之后，就需要進一步研究太極拳的內(nèi)功技法。練太極拳的第一個目的，是要達(dá)到松、活、輕、柔。筋骨，主要指的是關(guān)節(jié)，要松開。皮毛要攻，指的是內(nèi)氣通達(dá)皮膚的感覺、通達(dá)梢節(jié)的感覺。節(jié)節(jié)貫串，指的是內(nèi)勁由下而上，由上而下，上下相隨，周身一家的出入勁法，所以太極拳在內(nèi)不在外;果真練出其中三味，虛靈自然就在其中了。
太極拳的總體特點
太極拳在技擊上別具一格，特點鮮明。它要求以靜制動，以柔克剛，避實就虛，借力發(fā)力，主張一切從客觀出發(fā)，隨人則活，由己則滯。為此，太極拳特別講究“聽勁”，即要準(zhǔn)確地感覺判斷對方來勢，以作出反應(yīng)。當(dāng)對方未發(fā)動前，自己不要冒進，可先以招法誘發(fā)對方，試其虛實，術(shù)語稱為“引手”。一旦對方發(fā)動，自己要迅速搶在前面，“彼未動，己先動”，“后發(fā)先至”，將對手引進，使其失重落空，或者分散轉(zhuǎn)移對方力量，乘虛而入，全力還擊。太極拳的這種技擊原則，體現(xiàn)在推手訓(xùn)練和套路動作要領(lǐng)中，不僅可以訓(xùn)練人的反應(yīng)能力、力量和速度等身體素質(zhì)，而且在攻防格斗訓(xùn)練中也有十分重要的意義。
太極拳技擊法皆遵循陰陽之理，以“引化合發(fā)”為主要技擊過程。技擊中，由聽勁感知對方來力大小及方向，“順其勢而改其路”，將來力引化掉，再借力發(fā)力。
太極拳的八種勁：掤(用于化解或合力發(fā)人)，捋(用于借力向后引力)，擠(對下盤的外掤勁)，按(對上盤的外掤勁，或作反關(guān)節(jié)拿法)，采(順力合住對方來力，或作拿法)，挒(以側(cè)掤之勁破壞對方平衡)，肘(以肘尖擊人)，靠(以肩膀前后寸勁擊人).太極拳是一種技擊術(shù)。其特點：“以柔克剛，以靜待動，以圓化直，以小勝大，以弱勝強”。
全面性
太極拳是一項全面的系統(tǒng)工程，是一種具有漢族傳統(tǒng)文化特色的綜合性學(xué)科，它涉及人與社會﹑人與自然以及與人體本身有關(guān)的問題，包括古典文學(xué)﹑物理學(xué)﹑養(yǎng)生學(xué)﹑醫(yī)學(xué)﹑武學(xué)﹑生理學(xué)﹑心理學(xué)﹑運動生物力學(xué)等，體現(xiàn)東方文學(xué)的宇宙觀﹑生命觀﹑道德觀﹑人生觀﹑競技觀。
適應(yīng)性
太極拳動作柔和﹑速度較慢﹑拳式并不難學(xué)，而且架勢的高或低﹑運動量的大小都可以根據(jù)個人的體質(zhì)而有所不同，能適應(yīng)不同年齡﹑體質(zhì)的需要，并非年老弱者專利。無論是理論研究還是親身實踐，無論是提高技藝功夫，還是益壽養(yǎng)生，無論是個人為了人生完善自我者，都能參與太極拳，并從中獲取各自需要。
安全性
太極拳松沉柔順﹑圓活暢通﹑用意不用力的運動特點，既可消除練拳者原有的拙力僵勁，又可避免肌肉﹑關(guān)節(jié)﹑韌帶等器官的損傷性。既可改變?nèi)说挠昧α?xí)慣和本能，又可避免因用力不當(dāng)和呼吸不當(dāng)引起的胸悶緊張﹑氣血受阻的可能性。
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