孫氏太極拳的拳勁介紹
孫氏太極拳的拳勁有著非常多的奧秘,掌握好拳勁對(duì)練習(xí)孫氏太極拳是非常有幫助的,能更加快速有效的掌握其精髓。下面學(xué)習(xí)啦小編為您整理了關(guān)于:孫氏太極拳的拳勁介紹。歡迎閱讀!
孫氏太極拳的拳勁
孫氏太極拳中的拳勁是非常重要的,一定要將拳勁練好,這樣才能更好的練習(xí)孫氏太極拳,有利掌握其精髓。
冷彈勁
可長(zhǎng)可短,發(fā)時(shí)要突然,全無(wú)征兆,松身醒氣,塌腰撐命門(mén),肢體如彈簧一樣放射出去,沾彼身之瞬,一空一打,聽(tīng)得要準(zhǔn),打得要透,力貫彼重心處,周身彈抖,力道極短極速,周身之力瞬間貫于一點(diǎn)。
錘摜勁
長(zhǎng)勁之一,用于遠(yuǎn)擊,身如浪涌,力如拋錘。多用在順勢(shì)發(fā)力中。
楔入勁
可長(zhǎng)可短,身如鞭抽、浪涌,遇阻擋,如桿頂進(jìn),似鐵楔插入。獲得此勁非有架子功夫不可,即整體結(jié)構(gòu)力。功深者,此勁可以與冷彈勁、錘摜勁合為一個(gè)勁。
震靠勁
貼身勁,通過(guò)周身整勁,用肩、肘、大臂靠擊對(duì)手,用在貼及對(duì)手重心位置的瞬間。發(fā)出此勁要短速突然。軟軟地貼上,不可有絲毫蓄勁跡象,驟然發(fā)出。
分錯(cuò)勁
短勁之一,兩手向兩個(gè)相反的方向發(fā)力,或前后,或左右,或上下,一順一截,或一縱一橫,由腰腿短促發(fā)出。
滲透勁
貼身勁之一,用手掌貼住對(duì)手,突將自身重心射送,身式結(jié)構(gòu)不變,同時(shí)卷掌成拳或用指節(jié)卷入,松氣下沉,周身之勁合于一點(diǎn),出哼聲。
抖擻勁
貼身勁之一,周身彈抖,極短極速之勁,如虎抖毛。氣往背貼,走開(kāi)勁,雖周身抖擻,但周身力圈要合于一點(diǎn)。
凌虛勁
空接勁,彼入來(lái),將及未及我身時(shí),以神接引彼意,或打或空隨機(jī)應(yīng)變。空打,神接彼意,使其落空,即刻走開(kāi)勁,氣貫周身毛孔,出哈聲,即將彼重心提起,隨之一合,凌空打出。
直打,神接彼意,沾手即發(fā),其勁如迅雷擊地,又如擊石濺水。勁直擊向彼虛根,順勢(shì)一抖,彼即跳起。
孫式太極拳修煉的三原則
要練好孫式太極拳,必須把握“三原則”,一是高度協(xié)調(diào),在孫式太極拳訓(xùn)練的每一個(gè)環(huán)節(jié),每一個(gè)動(dòng)作,都要全身高度協(xié)調(diào),而且身體和心靈也要高度協(xié)調(diào)。
在練習(xí)孫式太極拳的過(guò)程中,最主要的運(yùn)動(dòng)方式是掌控好自己身體的協(xié)調(diào)性,練習(xí)中身體要保持中正安舒。
一旦調(diào)性達(dá)到高水平,那就會(huì)出現(xiàn)德國(guó)當(dāng)代著名學(xué)者哈肯的《協(xié)同論》中所說(shuō)的“協(xié)調(diào)產(chǎn)生新的力量”,在孫式太極拳的修煉中才能產(chǎn)生不可思議的整勁力量。
二是和合凝聚,和合凝聚是一種感覺(jué),從一開(kāi)始,練習(xí)者就應(yīng)該把握這一點(diǎn),所有的動(dòng)作都必須體現(xiàn)和合凝聚。
和即和諧,合即合作,凝聚是力量、感覺(jué)、精氣神,都要有一種凝聚在一起的感受,絕對(duì)不能分散,特別是感覺(jué)不能分散。
三是向內(nèi)收斂,收斂和分散是對(duì)立的,所有的動(dòng)作都產(chǎn)生一種感覺(jué),向內(nèi)收斂,而不是向外發(fā)散。
協(xié)調(diào)、凝聚、收斂,我認(rèn)為這就是修煉中國(guó)各種功夫,特別是孫式太極拳功夫的根本原則,只有這樣,才能練成功夫。
孫式太極拳獨(dú)有的特點(diǎn)
1、動(dòng)靜合一(動(dòng)靜的基礎(chǔ))
孫式太極拳超越其他各派太極拳的特點(diǎn)之一就是動(dòng)靜合一。難道其他各派不追求動(dòng)靜合一嗎?當(dāng)然不是,其他各派太極拳也追求動(dòng)靜合一,但是沒(méi)有法門(mén),所以只能是水中撈月。
那么,孫式太極拳靠練什么功夫形成動(dòng)靜合一呢?孫式無(wú)極式和孫式三體式。既然這里冠以孫式二字,說(shuō)明與別家的無(wú)極式、三體式不同。具體內(nèi)容可參見(jiàn)《中國(guó)武學(xué)之道》第八章。
做到動(dòng)靜合一,就是我們學(xué)好孫式太極拳的第一步。
2、周身球勁(身勁的基礎(chǔ))
那么什么是周身球勁?于內(nèi)就是渾圓一氣,于外就是單重和周身用力均勻。有人說(shuō)在孫祿堂先生的著作中沒(méi)有球勁這兩個(gè)字,于是他就認(rèn)為孫式太極拳與球勁無(wú)涉。這種思維幼稚的可以。
事實(shí)上孫祿堂先生在其著作中沒(méi)有提到的東西多了,甚至沒(méi)有提到三體式是樁功。難道三體式就不是樁功啦?孫祿堂先生雖然沒(méi)有發(fā)明球勁這個(gè)詞,但球勁的架構(gòu)是實(shí)實(shí)在在地體現(xiàn)在孫式拳架構(gòu)中,從孫式三體式到孫式三拳無(wú)不如是。
關(guān)于如何形成球勁,請(qǐng)參見(jiàn)《孫式武學(xué)研究》的第25章。球勁是孫式太極拳的勁力特點(diǎn),其他各派的太極拳皆非球勁。
運(yùn)用好球勁,需要我們將身體各部位的功能協(xié)調(diào)好。
3、順逆之則(運(yùn)勁的基礎(chǔ))
什么是順逆之則呢?就是順中用逆,逆中行順,這就是順逆和化之理。也是氣與力合的要?jiǎng)t,所謂運(yùn)勁之道。
??吹胶芏嗳吮P(pán)架子與推手相脫節(jié),練了幾十年未見(jiàn)長(zhǎng)進(jìn),往往問(wèn)題就是出在不懂得順逆之理,在他們盤(pán)架子和打輪中可以明顯反映出來(lái)這方面的缺失。
關(guān)于此順逆之理,孫式太極拳考究最精,其他各派太極拳皆未得其門(mén)。
4、四情八能(技法的基礎(chǔ))
什么是四情八能?四情是指喜怒哀樂(lè),勁意技法以情引出,方為自然。
八能內(nèi)容豐富:
以勁言之,有掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠,
以意言之,有封、隨、串、導(dǎo)、捆、搬、提、摧,
以技言之,有踢、打、摔、拿、輕功、點(diǎn)穴、摘筋、卸骨,
以法言之,有裹、翻、走、撞、閃、賺、騰、挪。
四情八能中,雖然就掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠而言,其他各派也有此稱(chēng)呼,但是孫式太極拳由這八者演化的內(nèi)涵已與他們大不相同。
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