新手學(xué)騎馬的方法和建議解讀
新手學(xué)騎馬的方法和建議解讀
馬是一種很溫和的動物，而且膽子非常的小，但是又很好奇。除非是他受到驚嚇，或是感覺到安全受到威脅，要不然他不會有主動攻擊的危險。然而，動物畢竟是動物，而且他又這么大，如果您不遵守這些注意事項(xiàng)，也可能會發(fā)生危險。以下是小編為你整理的新手學(xué)騎馬的方法和建議介紹，希望能幫到你。
新手學(xué)騎馬的方法和建議
★請勿讓小朋友在備馬區(qū)或騎乘區(qū)附近奔跑嬉鬧喧嘩，以免嚇到馬兒。請收起您的雨傘或洋傘，放置一旁，絕對不可以在馬兒附近開自動傘。
★在任何情形下，請勿緊跟在馬匹后面，以免馬兒緊張，遭馬兒踢傷。馬匹走過您的面前時，絕對不可以伸手摸他，這會嚇到他。
★請勿任意喂食馬匹。喂食馬匹水果等時，請勿用手指抓取喂食，以免遭馬兒咬傷。正確的方法是，將水果切成小塊，置于掌心，手掌要完全張開。
★進(jìn)入馬廄牽馬或清理馬廄，請勿走到角落，以免馬兒緊張時，發(fā)生人員進(jìn)退不得的狀況。
★請勿穿著拖鞋、涼鞋或赤腳牽馬，以免被馬蹄踩傷，尤其是轉(zhuǎn)彎時要特別注意。
★馬匹大量運(yùn)動后，請不要立刻讓他喝水，以免嗆傷或流鼻血。大量運(yùn)動后，也請不要立即沖水洗澡，要等馬兒體溫下降以后，才能沖洗。若能先讓馬兒放牧打滾是最好，但夏天中暑之馬匹除外。
★野外騎乘時，請勿隨意讓馬兒吃草。放牧?xí)r也要確定場地安全，以免農(nóng)藥中毒。
★上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的松緊程度。
★選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。
★請勿讓小朋友在備馬區(qū)或騎乘區(qū)附近奔跑嬉鬧喧嘩，以免嚇到馬兒。請收起您的雨傘或洋傘，放置一旁，絕對不可以在馬兒附近開自動傘。
★在任何情形下，請勿緊跟在馬匹后面，以免馬兒緊張，遭馬兒踢傷。馬匹走過您的面前時，絕對不可以伸手摸他，這會嚇到他。
★請勿任意喂食馬匹。喂食馬匹水果等時，請勿用手指抓取喂食，以免遭馬兒咬傷。正確的方法是，將水果切成小塊，置于掌心，手掌要完全張開。
★進(jìn)入馬廄牽馬或清理馬廄，請勿走到角落，以免馬兒緊張時，發(fā)生人員進(jìn)退不得的狀況。
★請勿穿著拖鞋、涼鞋或赤腳牽馬，以免被馬蹄踩傷，尤其是轉(zhuǎn)彎時要特別注意。
★馬匹大量運(yùn)動后，請不要立刻讓他喝水，以免嗆傷或流鼻血。大量運(yùn)動后，也請不要立即沖水洗澡，要等馬兒體溫下降以后，才能沖洗。若能先讓馬兒放牧打滾是最好，但夏天中暑之馬匹除外。
★野外騎乘時，請勿隨意讓馬兒吃草。放牧?xí)r也要確定場地安全，以免農(nóng)藥中毒。
★上馬前一定讓領(lǐng)隊(duì)或馬主檢查一下肚帶是否系緊，系緊后才能上馬，肚帶不系緊容易轉(zhuǎn)鞍，這是最危險的。騎行中每隔一段時間也要檢查一下肚帶的松緊程度。
★選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。
騎馬的基礎(chǔ)訓(xùn)練
1、牽馬
馬習(xí)慣于被兩側(cè)牽引但通常要求從左側(cè)牽引。
2、前進(jìn)
要求馬向前走時，一匹經(jīng)訓(xùn)練的馬會很樂意與你并肩前進(jìn)。如果你對視著馬的臉牽馬，大多數(shù)馬會拒絕前進(jìn)。
如果馬畏縮不前，不要強(qiáng)拉韁繩，你的另一手可拿一個鞭子，在你背后輕拍馬的脅腹部，或者讓一助手在馬的后面驅(qū)趕。也可將馬頭向外側(cè)推動，待其前肢移動時再引馬前進(jìn)或用右手輕抖動紹繩漫慢引導(dǎo)前進(jìn)。牽馬行講附人和馬的步伐應(yīng)一致，以免人腳被馬踩。
3、上馬
上馬前要檢查肚帶確實(shí)勒緊，防止馬鞍滾動，馬鐙放下，鐙革調(diào)為合適的長度。鞍翼放平等，上馬的動作從立正牽馬姿勢開始，騎手左手持韁站于馬的左肩旁，從馬的左側(cè)上馬。通常上馬有從地面上馬、人工輔助上馬和借助臺階上馬的方法。為學(xué)會準(zhǔn)確，迅速地上馬首先應(yīng)當(dāng)練習(xí)分解動作。
?、偃斯ぽo助上馬
騎手站于馬的左側(cè)靠近馬體，面向馬鞍，左手握兩細(xì)和馬鞭抓住甲毛或前鞍橋，右手抓在后鞍橋右側(cè)，左腿膝關(guān)節(jié)屈曲，將腿向后抬起，由助手雙手扶在小腿部，騎手右腳蹬地，借助雙手的拉力和助手的抬力，使右腳離開地面用左腿將身體撐起右腿伸直抬起迅速跨過馬臀部，輕輕坐于馬鞍上。
?、诮柚_階上馬
將馬牽于上馬臺階旁邊，讓馬與臺階平行站立，騎手左手握韁，抓住甲或前鞍橋，右手順時針轉(zhuǎn)動馬鐙，鐙使馬橙外側(cè)對著自己，左腳踩鐙上馬。
4、坐姿
騎手騎在馬背卜的正確姿勢，是以兩坐骨及縫際坐在馬鞍的最低部位。上體必須保持直立，頭保持正直目視前方，身體的重心均勻地落于兩坐骨上。身體在保持直立的時候應(yīng)放松不緊張，大腿和膝關(guān)節(jié)自然放松地附于馬鞍上，腳掌踩在鐙鐵踏板上，這樣可盡最大的壓力保持馬鐙，在適當(dāng)?shù)奈恢?，腳掌應(yīng)始終保持水平，踝部稍彎屈，腳跟略低于腳尖，從側(cè)面看，耳、肩、髖、腳跟呈一直線與地面垂直。
雙臂從肩到肘自然下垂，從側(cè)面看，由騎手的肘部向前經(jīng)手沿韁繩至馬口部，應(yīng)呈一直線。手的動作盡可能地通過肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié)的活動來做，腕關(guān)節(jié)應(yīng)保持柔韌但不彎曲。騎手應(yīng)隨著馬頭的上下運(yùn)動而改變兩手的高度，這樣才能保持“肘一手一口”形成的直線。騎手在馬背上要始終與馬的運(yùn)動保持平衡，協(xié)調(diào)。這就要求騎手兩臂放松，背腰和肩部有柔韌性。上述正確乘坐姿勢是最基本的騎馬姿勢，但在不同的騎乘種類和運(yùn)動中，騎手的上身隨馬的運(yùn)動略有相應(yīng)的改變，這在馬的各種步法中介紹。
初學(xué)騎馬時，在騎乘中容易出現(xiàn)不正確的乘坐姿勢，如偏乘、坐骨乘、縫際乘等，應(yīng)特別注意。
騎馬的注意事項(xiàng)
1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來，最危險的就是腳無法脫開腳蹬，穿有帶防滑功能的鞋，往往使腳無法脫開腳蹬。應(yīng)該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
2、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡，萬一落馬會對人造成很大的傷害。
3、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑，一旦馬受驚或駕御失控，就會竄入樹林，情形很危險。
4、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬，鐵環(huán)幫助你保持平衡。
5、接近馬時宜從馬的左前方向，動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
6、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲，騎馬最好帶手套、護(hù)腿等防護(hù)工具。
7、不要在馬上脫換衣服，尤其是鮮艷衣服，馬容易眼生，你換衣服時馬受驚跑動，人一下就摔下來了。
8、不要隨意拍打馬兒，不要有突然性的動作讓馬受驚。
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