騎馬必須準備哪些裝備
騎馬必須準備哪些裝備
騎馬是很時尚的戶外運動,騎馬的時候需要準備好裝備,那么騎馬必須準備哪些裝備呢?騎士的標準裝備包括:頭盔、保護背心、馬褲、馬靴、手套等,都是為了避免騎馬運動中的磨擦可能帶來的傷害。安全、舒適、耐磨是騎馬服裝的第一要素。以下是小編為你整理的騎馬必須準備的裝備介紹,希望能幫到你。
騎馬必須準備的裝備
1、馬鞍
馬鞍是騎乘時最重要的裝備,工藝精良、大小合適的鞍子是人與馬在運動中和諧與舒適的重要保證。通常,通過馬與人的身高大小和運動項目來確定選擇什么樣的馬鞍。
2、馬鞭
馬鞭以真皮或纖維制品制作,一般為長,中短三種,需要根據(jù)自己的實際情況選擇。普通騎乘通常使用中等長度的馬鞭。
3、銜鐵
銜鐵的種類有上千種,不同性格品種的馬對銜鐵的使用要求各不相同。銜鐵以不銹鋼材質(zhì)為主,表面光滑,重量適中,不生銹不傷馬。
4、水勒和韁繩
水勒和韁繩如同馬的方向盤和制動系統(tǒng),一般由皮革和PVC制作。好的水勒和韁繩有很好的柔韌性能,在騎乘運動中更能準確地傳遞動作信息,實現(xiàn)人與馬的默契配合。
5、馬褲
在騎馬過程中免不了運動摩擦,馬褲可以幫助騎手方便動作。
通常馬褲的樣式以胯部寬松,腿部收緊為主??璨繉捤伞⑾峦仁站o,騎乘時不妨礙動作。
傳統(tǒng)馬褲通常以萊卡和棉質(zhì)材料制成,具有很好的彈性。腿的內(nèi)側(cè)至臀部采用化纖皮加層處理,提高馬褲的耐磨性能。好的馬褲設計時尚,做工考究,穿著貼身,亦風度瀟灑。
6、騎士服
騎士服有點類似于西裝,穿起來簡潔干練,在專業(yè)比賽中要求騎手必須著騎士服。
平時練習,可以不穿禮服,穿上舒適的有領POLO衫與馬褲上陣即可。但比賽就要遵守傳統(tǒng)禮儀,穿上正式禮服。
障礙超越的禮服,跟一般的西裝差不多,顏色可為黑色或紅色。而馬場馬術(shù)的禮服,在初級的比賽為西裝式,在高級的比賽則為燕尾服式,顏色則必須為黑色或深藍色。
7、馬刺
馬刺是用來加強腳跟與馬肚溝通的訊號。多是不銹鋼制,其尾端的設計有許多種,有圓的、方的、帶輪子的,甚至帶齒輪的,適合不同狀況的馬。
初學者在上馬前,一定要請示教練,針對這次要騎乘的馬匹,選擇適當?shù)鸟R刺。
8、馬蹬
馬蹬分為標準蹬和安全蹬,選擇大小適宜的馬蹬能夠提高騎乘的舒服度。
9、頭盔
好的馬術(shù)頭盔,要求能在一定的沖擊力作用下裂開,以分散撞擊力,盡可能的降低沖擊力對頭部造成的傷害。
頭盔的材料通常是化工塑料和玻璃鋼,重量輕。頭盔一般分為障礙頭盔和速度賽盔,障礙頭盔適用于日常騎乘。
10、手套
套馬的韁繩非常的粗糙,很容易擦傷皮膚,手套就成為騎馬必不可少的一種裝備。
通常手套的選擇要耐磨并且舒適感好。真皮的手套舒適感和實用性都很好,而化纖手套大多數(shù)掌面帶有膠粒,能夠增加摩擦以便抓緊韁繩。
選購時注意手套的虎口以及小指和無名指之間是否增加一層皮墊,增強韁繩的摩擦。
11、防護背心
防護背心外形酷似防彈衣,一般由特種塑料泡沫制作??梢苑乐跪T手墜馬時受傷,主要保護腰背脊椎,肩、肋及內(nèi)臟等部位。
騎手在初學騎馬和野外騎乘時,一定要挑選一款合適的防護背心。
12、馬靴
馬靴是騎士的重要標志之一,分為長靴和短靴。馬靴對于腿部和腳部都有保護作用,防止騎馬時磨到腿腳,即使出現(xiàn)墜馬情況時也不容易出現(xiàn)危險。
馬靴通常為優(yōu)質(zhì)的牛皮制作,結(jié)實耐用。通常靴頭尖,靴跟為方形,這有利于在落馬的時候人腳與馬蹬的脫離。靴頭有硬度是為了保護人腳在被馬蹄踩著時不會受傷。在正規(guī)的馬術(shù)運動比賽中必須要穿高統(tǒng)長靴,而普通的騎乘與訓練用長靴、短靴(配上護腿)就可以了。
騎馬的基礎訓練
1、牽馬
馬習慣于被兩側(cè)牽引但通常要求從左側(cè)牽引。
2、前進
要求馬向前走時,一匹經(jīng)訓練的馬會很樂意與你并肩前進。如果你對視著馬的臉牽馬,大多數(shù)馬會拒絕前進。
如果馬畏縮不前,不要強拉韁繩,你的另一手可拿一個鞭子,在你背后輕拍馬的脅腹部,或者讓一助手在馬的后面驅(qū)趕。也可將馬頭向外側(cè)推動,待其前肢移動時再引馬前進或用右手輕抖動紹繩漫慢引導前進。牽馬行講附人和馬的步伐應一致,以免人腳被馬踩。
3、上馬
上馬前要檢查肚帶確實勒緊,防止馬鞍滾動,馬鐙放下,鐙革調(diào)為合適的長度。鞍翼放平等,上馬的動作從立正牽馬姿勢開始,騎手左手持韁站于馬的左肩旁,從馬的左側(cè)上馬。通常上馬有從地面上馬、人工輔助上馬和借助臺階上馬的方法。為學會準確,迅速地上馬首先應當練習分解動作。
?、偃斯ぽo助上馬
騎手站于馬的左側(cè)靠近馬體,面向馬鞍,左手握兩細和馬鞭抓住甲毛或前鞍橋,右手抓在后鞍橋右側(cè),左腿膝關節(jié)屈曲,將腿向后抬起,由助手雙手扶在小腿部,騎手右腳蹬地,借助雙手的拉力和助手的抬力,使右腳離開地面用左腿將身體撐起右腿伸直抬起迅速跨過馬臀部,輕輕坐于馬鞍上。
?、诮柚_階上馬
將馬牽于上馬臺階旁邊,讓馬與臺階平行站立,騎手左手握韁,抓住甲或前鞍橋,右手順時針轉(zhuǎn)動馬鐙,鐙使馬橙外側(cè)對著自己,左腳踩鐙上馬。
4、坐姿
騎手騎在馬背卜的正確姿勢,是以兩坐骨及縫際坐在馬鞍的最低部位。上體必須保持直立,頭保持正直目視前方,身體的重心均勻地落于兩坐骨上。身體在保持直立的時候應放松不緊張,大腿和膝關節(jié)自然放松地附于馬鞍上,腳掌踩在鐙鐵踏板上,這樣可盡最大的壓力保持馬鐙,在適當?shù)奈恢?,腳掌應始終保持水平,踝部稍彎屈,腳跟略低于腳尖,從側(cè)面看,耳、肩、髖、腳跟呈一直線與地面垂直。
雙臂從肩到肘自然下垂,從側(cè)面看,由騎手的肘部向前經(jīng)手沿韁繩至馬口部,應呈一直線。手的動作盡可能地通過肩關節(jié)和肘關節(jié)的活動來做,腕關節(jié)應保持柔韌但不彎曲。騎手應隨著馬頭的上下運動而改變兩手的高度,這樣才能保持“肘一手一口”形成的直線。騎手在馬背上要始終與馬的運動保持平衡,協(xié)調(diào)。這就要求騎手兩臂放松,背腰和肩部有柔韌性。上述正確乘坐姿勢是最基本的騎馬姿勢,但在不同的騎乘種類和運動中,騎手的上身隨馬的運動略有相應的改變,這在馬的各種步法中介紹。
初學騎馬時,在騎乘中容易出現(xiàn)不正確的乘坐姿勢,如偏乘、坐骨乘、縫際乘等,應特別注意。
騎馬的注意事項
1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底帶有特殊防滑功能的鞋。人一旦從馬上摔下來,最危險的就是腳無法脫開腳蹬,穿有帶防滑功能的鞋,往往使腳無法脫開腳蹬。應該穿有跟且鞋底較平滑的鞋。
2、騎馬不宜帶金屬邊的眼鏡,萬一落馬會對人造成很大的傷害。
3、不要在林區(qū)邊緣賽馬和快跑,一旦馬受驚或駕御失控,就會竄入樹林,情形很危險。
4、選擇鞍上帶鐵環(huán)的馬,鐵環(huán)幫助你保持平衡。
5、接近馬時宜從馬的左前方向,動作避免劇烈。劇烈的動作會使馬受驚。
6、騎馬宜穿面料較柔軟比較緊身的長褲,騎馬最好帶手套、護腿等防護工具。
7、不要在馬上脫換衣服,尤其是鮮艷衣服,馬容易眼生,你換衣服時馬受驚跑動,人一下就摔下來了。
8、不要隨意拍打馬兒,不要有突然性的動作讓馬受驚。
9、永遠不要站在馬的后方和側(cè)后方,防止被踢。
10、上馬時腳尖內(nèi)蹬,下馬時先左腳腳尖內(nèi)蹬,然后松開右腳,然后下馬。上下馬腳尖內(nèi)蹬很重要,一旦馬受驚或拒乘而跑開,人至多摔一交,如果全腳套在蹬內(nèi),就會套蹬,這是非常危險的。
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