合氣道以仁愛、不爭(zhēng)為理念,在技法上強(qiáng)調(diào)以柔克剛、以巧制勝,在格斗中往往于接觸對(duì)方的一瞬間即能有效地控制對(duì)方。而且,合氣道還特別強(qiáng)調(diào)精神方面的訓(xùn)練,被譽(yù)為上乘的身心鍛煉之道。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：合氣道街頭自衛(wèi)術(shù)教學(xué)。

　　合氣道街頭自衛(wèi)術(shù)教學(xué)一、從背后掐住頸部的自衛(wèi)術(shù)

　　當(dāng)一個(gè)攻擊者從背后沖向你并用兩手掐住你的脖子時(shí)，你也許不能輕易使頸部上挺并擺脫攻擊者兩手的抓握。要最有效地對(duì)這樣的攻擊進(jìn)行自衛(wèi)，你應(yīng)該降低身體來拓寬姿勢(shì)，向右側(cè)傾斜軀干并在運(yùn)動(dòng)中改進(jìn)角度，用你的右手去抓握對(duì)方的右手。然后，當(dāng)你用余光看到攻擊者的右手遠(yuǎn)離你的頸部時(shí)，右腳后退并跪下，用雙手迅速擰轉(zhuǎn)對(duì)手的右手腕并將其背朝下摔出去。

　　子賀說：如果對(duì)攻擊者的手腕擰轉(zhuǎn)加后拉，將會(huì)增加對(duì)方手腕損傷的機(jī)會(huì)，但當(dāng)他的身體緊隨手腕轉(zhuǎn)動(dòng)的方向，就很容易使其身體徹底翻轉(zhuǎn)過來。這種自衛(wèi)術(shù)的目的是盡可能迅速地使攻擊者離開你的后背并將其摔倒在地，那樣在你逃脫時(shí)攻擊者將無能為力，或者你還可以使用連續(xù)的反擊技術(shù)使其放棄下意識(shí)的反抗。

　　增強(qiáng)效果：盡管這種合氣道的摔出技術(shù)不會(huì)致命，但其強(qiáng)制性的猛然反擊和摔出足可徹底打跨一個(gè)人，而不是一般的暫時(shí)性倒地。假如你的情緒失控并使勁擰轉(zhuǎn)攻擊者的手腕，很可能擰斷他的骨頭。

　　易犯錯(cuò)誤：如果你沒能向右傾斜上體，就不能充分利用杠桿原理摔出攻擊者;假如你沒有向后退的足夠遠(yuǎn)，到頭來可能會(huì)進(jìn)行一場(chǎng)摔跤比賽。子賀警告說：如果你犯了很大的錯(cuò)誤而那家伙知道你該做什么，根據(jù)他預(yù)先的了解和你的運(yùn)動(dòng)能力，許多不測(cè)事情都可能發(fā)生

　　從背后掐住頸部的自衛(wèi)圖解：

　　(1)攻擊者站在羅伯特·子賀后面掐住他的頸部。

　　(2)子賀用右手去抓握攻擊者的右手，為了尋找最佳角度他向右傾斜身體。

　　(3)然后，向后撤步并使右膝下沉，同時(shí)雙手向外擰轉(zhuǎn)對(duì)方的右手。

　　(4)—(5)一旦用兩手牢牢控制了對(duì)方的手腕，迅速將其摔倒在地。

　　合氣道街頭自衛(wèi)術(shù)教學(xué)二、對(duì)付拳法攻擊的自衛(wèi)術(shù)之一

　　如果一個(gè)暴徒威脅著對(duì)你的頭部打來的方向滑步，同時(shí)躲閃到他身體內(nèi)側(cè)右臂的下方?；綍r(shí)，你的左腳要插在對(duì)方的兩腳之間并用右手去保護(hù)臉的左側(cè)。在那個(gè)位置，你可以用左手猛擊對(duì)方?jīng)]有保護(hù)的襠部，這致命的一拳很可能會(huì)導(dǎo)致他停下來。當(dāng)他還要反抗時(shí)，你應(yīng)該用兩手抓住攻擊者的后脖梗，順時(shí)針擰轉(zhuǎn)同時(shí)下拉，將其摔倒地上。隨后，右膝迅速下降用力擠壓他的鎖骨并將其臉推向一側(cè)，用雙手抓住他的右臂，膝蓋繼續(xù)對(duì)鎖骨施壓，使用直臂反關(guān)節(jié)牢牢控制攻擊者。

　　增強(qiáng)效果：當(dāng)你很充分用力時(shí)，用力擰轉(zhuǎn)頸部加上摔出的勁力可能會(huì)使攻擊者神志不清或昏迷。如果你使用極其猛烈的膝蓋下砸動(dòng)作擠壓對(duì)方的鎖骨，攻擊者的鎖骨可能會(huì)被擊碎——那將會(huì)迅速解決戰(zhàn)斗。

　　易犯錯(cuò)誤：假如你沒能足夠迅速地避開對(duì)方的來拳，你會(huì)被擊中。假如你是在向攻擊者方向移動(dòng)時(shí)被擊中的，那樣的打擊更具傷害性。

　　對(duì)付拳法攻擊的自衛(wèi)之一圖解：

　　(6)羅伯特·子賀(左)面對(duì)攻擊者。

　　(7)當(dāng)對(duì)手打出一記右擺拳，子賀向前滑步并閃躲到對(duì)方身體內(nèi)側(cè)揮拳臂的下方。

　　(8)然后用左手擊打?qū)Ψ降囊d部。

　　(9)并用兩手掐住對(duì)方脖子的后側(cè)。

　　(10)擰轉(zhuǎn)并下拉對(duì)手頭部并猛然將其背向摔出。

　　(11)然后，這位合氣道專家用膝蓋下壓對(duì)手的鎖骨。

　　(12)實(shí)施一個(gè)直臂反關(guān)節(jié)。

　　合氣道街頭自衛(wèi)術(shù)教學(xué)三、對(duì)付拳法攻擊的自衛(wèi)術(shù)之二

　　當(dāng)一個(gè)歹徒靠近你并向你的臉部打出一記右擺拳，你可以用左手向右拍擊對(duì)方來瓣同時(shí)閃躲到外側(cè)。在對(duì)方未做另一次攻擊前，迅速抬起右手下壓使其右臂彎曲，用左臂抓握并別住對(duì)方的右臂靠向你的胸部，因?yàn)檫@個(gè)動(dòng)作是把攻擊者向前拉，很容易破壞其身體的平衡。

　　接下來，用張開的右手擊打?qū)Ψ降拿娌炕蜓劬?，但要確保對(duì)其右手的抓握并靠向你的身體。然后，左手抓握，右手施壓使其右臂繼續(xù)彎曲，迅速逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)身體，迫使其背向倒地。

　　在對(duì)方剛剛倒地時(shí)，握住他的右臂并擺動(dòng)至其胃部附近，在那里很容易保持對(duì)攻擊者的控制，迅速調(diào)整身體位置至對(duì)方身體的右側(cè)，實(shí)施一個(gè)直臂反關(guān)節(jié)和鎖腕使其不能動(dòng)彈。

　　增強(qiáng)效果：一般處理的結(jié)果不會(huì)嚴(yán)重傷害攻擊者。但如果很充分的用力去實(shí)施動(dòng)作時(shí)，最后的關(guān)節(jié)鎖定很容易折斷攻擊者的骨頭。

　　易犯錯(cuò)誤：如果你不能十分迅速地拍擊對(duì)方的出拳，你很容易被打中或被擊倒。

　　對(duì)付拳法法攻擊的自衛(wèi)之二圖解：

　　(13)羅伯特·子賀(右)與攻擊者彼此面對(duì)。

　　(14)當(dāng)對(duì)方打出一記右擺拳，子賀用左手拍擊對(duì)方右拳并閃躲到外側(cè)。

　　(15)然后，彎曲對(duì)方出拳的胳臂并抓握它靠近其胸部。

　　(16)迅速?gòu)堥_右臂擊打?qū)Ψ矫娌俊?/p>

　　(17)—(18)子賀抓握對(duì)手右臂繼續(xù)使其彎曲并逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)身體將對(duì)方摔倒在地。

　　(19)繞擺對(duì)手右臂至胃部并調(diào)整你的身體姿勢(shì)。

　　(20)實(shí)施一個(gè)直臂反關(guān)節(jié)和鎖腕將其制服。

　　合氣道街頭自衛(wèi)術(shù)教學(xué)四、對(duì)付持槍攻擊的自衛(wèi)術(shù)

　　一種典型扣壓人質(zhì)的特定情節(jié)是：一個(gè)攻擊者用左臂勒住人質(zhì)的頸部，另一只手用槍指著人質(zhì)的右耳部。子賀推薦對(duì)付這種情況的第一自衛(wèi)反應(yīng)是：開始必須先用左手與攻擊者的武器進(jìn)行接觸。他說：當(dāng)攻擊者站在你背后采取行動(dòng)，由于槍口指向你頭部的右側(cè)，往往攻擊者的身體也偏向你右側(cè)，他的觀察范圍一般不會(huì)包括你身體的左側(cè)，而當(dāng)他看到你的左手移動(dòng)時(shí)，你已經(jīng)擊打到攻擊者持槍的手并迅速向外扭轉(zhuǎn)槍口或指向其面部。

　　時(shí)間問題：在格斗中你選擇使用的幾乎所有自衛(wèi)術(shù)都應(yīng)建立在時(shí)間基礎(chǔ)上。如果你時(shí)間的選擇有偏差，就會(huì)給對(duì)手一種優(yōu)勢(shì);如果你時(shí)間的選擇正確，通常會(huì)取得成功的。——羅伯特·子賀

　　用左手反擊對(duì)方持槍的手可以給你提供抓握武器或持槍手腕的機(jī)會(huì)，但動(dòng)作必須迅速，要立刻對(duì)持槍手臂進(jìn)行控制并使槍口遠(yuǎn)離你自己。

　　要達(dá)到解除攻擊者武裝的目的，應(yīng)使用左手向外側(cè)擰轉(zhuǎn)他的右手腕，抬起右手迅速握住槍口并用兩手繼續(xù)向外擰轉(zhuǎn)，當(dāng)把對(duì)方胳臂擰轉(zhuǎn)至你身體的前面時(shí)，攻擊者已被摔倒在地。用左手保持對(duì)持槍手腕的控制，同時(shí)，右手從對(duì)方的手中解除手槍。最終，左手控制對(duì)方右手腕，右手用槍背抵住攻擊者的肘部，利用杠桿原理實(shí)施一個(gè)直臂反關(guān)節(jié)和鎖腕牢牢控制攻擊者。

　　增強(qiáng)效果：你可以不加傷害地牢牢控制他。但如果過度用力擰轉(zhuǎn)攻擊者持槍手臂及造成的倒地，將會(huì)導(dǎo)致對(duì)方過度疼痛或關(guān)節(jié)損傷;非常用力的實(shí)施結(jié)束戰(zhàn)斗時(shí)的直臂反關(guān)節(jié)和鎖腕很容易折斷攻擊者的骨頭。

　　易犯錯(cuò)誤：假如你用右手去反擊對(duì)方的襠部，你自己可能會(huì)被子彈擊中，因?yàn)樗氖种冈诎鈾C(jī)上，你擊打?qū)Ψ剿斐傻奶弁磳?huì)導(dǎo)致他手部肌肉的收縮和武器走火。因此最優(yōu)先的處理是：不能盲目反擊去增加他持槍的優(yōu)勢(shì)，而是要首先處理使槍口遠(yuǎn)離你的身體。

　　對(duì)付持槍攻擊的自衛(wèi)圖解：

　　(21)攻擊者站在羅伯特·子賀身后，左臂勒住他的脖子、右手用槍對(duì)著他的右耳部。

　　(22)子賀抬左手向外猛推手槍擊打到對(duì)方面部并迅速控制對(duì)方持槍的手。

　　(23)左手迅速向外擰轉(zhuǎn)對(duì)方持槍的手腕。

　　(24)右手迅速握住槍口并用兩手迅速向外擰轉(zhuǎn)。

　　(25)將對(duì)手摔到在地后，子賀左手繼續(xù)控制持槍手腕，右手解除對(duì)方武器。

　　(26、27)利用槍背抵住肘部所提供的壓力實(shí)施反關(guān)節(jié)牢牢控制攻擊者。