柔道過(guò)肩摔練習(xí)視頻教學(xué)

　　過(guò)肩摔可以說(shuō)是是柔道的當(dāng)家法寶! 傳統(tǒng)意義上的空手道里并沒(méi)有成體系的過(guò)肩摔的教學(xué),但是由于這一招實(shí)在是太過(guò)流行了,所以在空手道里應(yīng)運(yùn)而生?？诉^(guò)肩摔的招數(shù)，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：柔道過(guò)肩摔教學(xué)。歡迎閱讀!

　　柔道過(guò)肩摔教學(xué)

　　1、已右腳前回轉(zhuǎn)體勢(shì)將右腳推進(jìn)于受力方右腳內(nèi)側(cè)，并放開(kāi)抓住受力方左襟的右手，然后通過(guò)受力方右胸部附近再有下方經(jīng)右腋下面提舉餓并插入。

　　2、已右腳為軸，將身體開(kāi)啟于左方，并回轉(zhuǎn)左腳而推移，然后貼近身體。

　　3、右手提住受力方右肩附近(或貼置)，并提舉受力方的右肩。

　　4、伸直兩膝，然后將上體向前彎曲，以右肩摔倒對(duì)方。(右肩盡量插入于受力放的腋下，然后加強(qiáng)左手的引拉力，使其不留空隙，并提舉受力方的右臂。如果過(guò)于松弛身體則身體無(wú)法密貼而不能背負(fù)對(duì)方。攻者，受之方間的身體位置。方向，丟投的要領(lǐng)等于都雙手背負(fù)投相同。如果進(jìn)入背負(fù)投，受力方將上體后仰而實(shí)施防御時(shí)，攻者要迅速地下移身體，然后一向下拉下似的只是丟投對(duì)方，這種技術(shù)叫做背負(fù)落)

　　過(guò)肩摔的視頻教學(xué)

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