拳擊上勾拳
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拳擊上勾拳
勾拳,是一種弧線擊打的拳法,而且是作為近距離攻擊的拳法,勾拳的基本技術一般分作四種。上勾拳是勾拳的一種,下面是學習啦小編為大家整理的關于:拳擊上勾拳。歡迎閱讀!
拳擊上勾拳
上勾拳擊打方向目標是拳由下向上擊打對方的胸心部或正面下巴處。發(fā)力方法基本同平勾拳,與平勾拳所不同的地方是上勾拳手臂彎曲度成銳角(小于直角)。按左側實戰(zhàn)姿勢開始,前腳支撐腿展髖,腳后跟向外旋轉,抬身同時將身體重心轉移到后腳上,后腳支撐腿展髖抬身的同時,后腳跟向外旋輾,拳由下向上擊打。開始時,拳心由朝上轉向外,當擊中目標前瞬間,拳心猛然旋轉成拳心向內。上身轉動幅度稍大于平勾拳,繼打右手(即后手勾拳)上勾拳。上身向左轉動15度左右,后腳支撐腿隨著身體向左轉動到15度最后階段。后腳跟向外旋轉,后腳支撐腿同展髖抬起上身,右勾拳向前打出。
斜上勾拳
斜上勾拳的主要擊打目標為敵方的腹肋,為閃身出擊性的打法,但又是相當近身貼打的拳法,按左側實戰(zhàn)姿勢開始,左腳朝左側方擺一步的同時,左肘向后下收,至腳步一踏穩(wěn),左拳成拳心向上朝正前方勾擊出,高與腹平。接著,右肘后下收,重心落于右腳,左拳上收攔臂于胸前的同時,右拳朝前勾出。
勾拳練習注意要領
1、不論是打哪一種勾拳,其肘部始終要保持一定的曲角度,不可伸臂再屈勾,因為勾拳的力量來源于腳掌蹬地、轉髖、轉體,以體轉推動肘部之力而打出勾拳。
2、反復體會每一種勾拳的基本動作運動路線,以及出拳時如何轉動身體之力量的大小,則更可掌握好動作的要領了。
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