腿拳道的無跡腿介紹
腿拳道的無跡腿介紹
腿拳道這個名字可能廣大的武術(shù)愛好者并不會陌生,對其四大妙手、三大絕技也似乎熟悉,要是真的談到具體技法,以及在實戰(zhàn)中的運用,我想除本門弟子外大家便一無所知了。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：腿拳道的無跡腿介紹。
腿拳道的無跡腿介紹
腿拳道自創(chuàng)立以來，以其簡潔、新穎、實用等特點而享譽(yù)武壇。數(shù)以萬計的武術(shù)愛好者更是不辭勞苦的奔赴千里，求學(xué)腿拳道。關(guān)于腿拳道的一些拳道知識，曾在各刊物上作過一些粗略的介紹。這期間收到不少武迷朋友的來信，他們有的是來信表示感謝，腿拳道讓他們成為了強(qiáng)者，有的是運用所掌握的腿拳道技法制服歹徒，維護(hù)了自身的安全及利益而來信告喜的;有的是來信詢問進(jìn)一步學(xué)習(xí)的事宜的;有的是想打探一下有沒有一套完整的腿拳道搏戰(zhàn)技法的函授教材……總之，他們都有一個共同的心聲，那就是希望能更多的了解腿拳道?，F(xiàn)陸續(xù)推出腿拳道搏殺技術(shù)，希望能滿足廣大武迷朋友們的愿望。
腿法搏殺技術(shù)在近中遠(yuǎn)三種距離的格斗中，其卓越的殺傷力是任何一位拳手都不敢掉以輕心的。腿拳道的腿技更是集奇詭于一身，極具摧毀力。在本篇文章中將向大家介紹腿拳道腿法攻防技術(shù)，希望大家能認(rèn)真研習(xí)，領(lǐng)會每一個細(xì)微動作的要義。
腿拳道腿擊技術(shù)教練口訣
第一式：怒獅撲羊
甲：上右腳左正蹬—乙：左腿上提內(nèi)擺—側(cè)踢—右旋踢。
第二式：雄鷹展翅
甲：左直拳—乙：左前滑右側(cè)蹬。甲：側(cè)閃右直拳—乙：低掃踢—高鉤踢。
第三式：黑豹三剪
乙：上步鉤踢—高側(cè)踹—左擺踢
第四式：七狼嘯天
甲：左直拳—乙：左低切踢—乙：右擺拳—乙：左擺拳—乙左側(cè)踢。
第五式：猛虎下山
甲：右直拳—乙：側(cè)閃、左擺拳—甲：搖避、右擺拳—乙：左格右鞭腿、右側(cè)踹。
第六式：神駒狂奔
甲：右低鞭腿—乙：右蹬阻踢—右側(cè)踹—左下扣踢。
第七式：蛟龍出海
甲：左刺拳—乙：右格、左掃踢—乙：右擺拳—甲：右鞭腿—乙：左掛防—乙：左蹬踢。
第八式：白鹿回頭
乙：前滑右擺拳—甲：下潛右擺拳—彈踢—左掃踢—乙：上右腳格擋、旋踢。
腿拳道的無跡腿介紹第一式：怒獅撲羊
我與敵方以左戒備式相對峙，敵方突然右前滑以左正蹬攻擊我襠腹部，我急起左腳鉤掛內(nèi)格，拆解對方攻勢(圖腿拳道自創(chuàng)立以來，以其簡潔、新穎、實用等特點而享譽(yù)武壇。數(shù)以萬計的武術(shù)愛好者更是不辭勞苦的奔赴千里，求學(xué)腿拳道。關(guān)于腿拳道的一些拳道知識，曾在各刊物上作過一些粗略的介紹。這期間收到不少武迷朋友的來信，他們有的是來信表示感謝，腿拳道讓他們成為了強(qiáng)者，有的是運用所掌握的腿拳道技法制服歹徒，維護(hù)了自身的安全及利益而來信告喜的;有的是來信詢問進(jìn)一步學(xué)習(xí)的事宜的;有的是想打探一下有沒有一套完整的腿拳道搏戰(zhàn)技法的函授教材……總之，他們都有一個共同的心聲，那就是希望能更多的了解腿拳道?，F(xiàn)陸續(xù)推出腿拳道搏殺技術(shù)，希望能滿足廣大武迷朋友們的愿望。
腿法搏殺技術(shù)在近中遠(yuǎn)三種距離的格斗中，其卓越的殺傷力是任何一位拳手都不敢掉以輕心的。腿拳道的腿技更是集奇詭于一身，極具摧毀力。在本篇文章中將向大家介紹腿拳道腿法攻防技術(shù)，希望大家能認(rèn)真研習(xí)，領(lǐng)會每一個細(xì)微動作的要義。
腿拳道腿擊技術(shù)教練口訣
第一式：怒獅撲羊
甲：上右腳左正蹬—乙：左腿上提內(nèi)擺—側(cè)踢—右旋踢。
第二式：雄鷹展翅
甲：左直拳—乙：左前滑右側(cè)蹬。甲：側(cè)閃右直拳—乙：低掃踢—高鉤踢。
第三式：黑豹三剪
乙：上步鉤踢—高側(cè)踹—左擺踢
第四式：七狼嘯天
甲：左直拳—乙：左低切踢—乙：右擺拳—乙：左擺拳—乙左側(cè)踢。
第五式：猛虎下山
甲：右直拳—乙：側(cè)閃、左擺拳—甲：搖避、右擺拳—乙：左格右鞭腿、右側(cè)踹。
第六式：神駒狂奔
甲：右低鞭腿—乙：右蹬阻踢—右側(cè)踹—左下扣踢。
第七式：蛟龍出海
甲：左刺拳—乙：右格、左掃踢—乙：右擺拳—甲：右鞭腿—乙：左掛防—乙：左蹬踢。
第八式：白鹿回頭
乙：前滑右擺拳—甲：下潛右擺拳—彈踢—左掃踢—乙：上右腳格擋、旋踢。
腿拳道的無跡腿介紹第一式：怒獅撲羊
我與敵方以左戒備式相對峙，敵方突然右前滑以左正蹬攻擊我襠腹部，我急起左腳鉤掛內(nèi)格，拆解對方攻勢。趁對方重心不穩(wěn)之機(jī)，我方右腳迅速前墊，轉(zhuǎn)髖用左側(cè)踢踢擊對手心窩口，利用對方身形調(diào)整的空當(dāng)，再以兇狠凌厲的右旋踢給予致命一擊，猛掃其頭頸部，將其徹底擊垮。
技擊精要：
1、我在起右腿鉤掛內(nèi)格時，右腳應(yīng)相應(yīng)地隨腰側(cè)轉(zhuǎn)，以避免身法變僵而被敵方乘虛而入，造成被動挨打的不利局面。
2、在內(nèi)格的同時應(yīng)將對方的攻擊力引向斜前方，借以破壞其重心的平衡，致其身法呆滯，運轉(zhuǎn)不靈，為我連續(xù)攻擊創(chuàng)造時機(jī)。
3、腿內(nèi)格應(yīng)短而脆。
4、發(fā)動腿擊時，右腳迅速前滑，同時以腰帶腿，充分展髖，以增加腿攻的力量及延長打擊距離。
5、發(fā)力要猛，支撐腿要穩(wěn)，整個動作要求流暢自然。
6、鉤掛的同時就是腿擊的開始，千萬不可生硬地將其拆解為兩個動作來完成，否則就達(dá)不到預(yù)期的效果。
7、腿擊結(jié)束，收腿要快，旋踢右腿在達(dá)到所需高度后，應(yīng)轉(zhuǎn)動臀部調(diào)整打擊的角度(最好是45度)，然后猛的斜砸下去，切記不要為了動作的優(yōu)雅而忽視了攻擊力的強(qiáng)弱。
8、著力點在腳后跟，而不是腳掌或腿的其他部位。
9、旋踢中應(yīng)注意雙手的防護(hù)，防止給對手留出破綻。
腿拳道的無跡腿介紹第二式：雄鷹展翅
我與對手相對而峙，均采用右戒備式。對方出左刺拳擊我頭部，欲誘使我露出破綻。我側(cè)身轉(zhuǎn)髖，重心稍后移，以側(cè)蹬蹬其胸部，阻其攻勢，并迫使他加強(qiáng)上部防守。對方刺拳落空即以右手重拳撲擊過來，我立即閃身避過，同時以低位掃踢猛擊對手大腿外側(cè)。趁對手疼痛難忍之機(jī)，再擰腰轉(zhuǎn)體發(fā)高位鉤踢狠擊對手頸部，結(jié)束戰(zhàn)斗。
技擊精要：
1、本式是格斗中常用的以腿破拳的首選招數(shù)，動作精煉實效，威力非同尋常，但在運用中一定要充分注意動作的時機(jī)問題。
2、側(cè)蹬阻擊，無論對方是出左拳還是右拳，是刺拳還是重拳，均可有效運用。
3、在實戰(zhàn)中應(yīng)掌握好距離感，做到進(jìn)可攻，退可守，在時機(jī)上要動敵之先動，靜敵之先靜，才能將敵人牽著鼻子走，進(jìn)行有效的打擊。
4、阻蹬過程中，重心不宜太向后，支撐腳應(yīng)隨體旋轉(zhuǎn)相應(yīng)角度，保持身體的動態(tài)平衡。
5、收腿要快，閃避應(yīng)向外側(cè)稍移，方能保證防守的有效性。
6、低位掃踢力道要向斜下砍，著力部位在堅硬的脛骨或腳背。
7、支撐腿膝部應(yīng)稍屈，在擊打中才會產(chǎn)生傷筋折骨的摧毀力。
8、高鉤踢的速度要快，往往運用于對手遭到重創(chuàng)或被假動作迷惑之后，可一擊奏效。
9、在實施高掃踢時應(yīng)注意攻擊距離的調(diào)整、自身平衡的保持及自身的防護(hù)等問題。
10、為加強(qiáng)擊打力度，可借助加大軀體及上肢的擺動幅度來完成。
腿拳道的無跡腿介紹第三式：黑豹三剪
我與對手對峙，我突然前墊步以右鉤踢鉤擊對手前足，欲破壞其平衡，對方提膝避過，我動作不停，順勢改為高側(cè)踹攻擊其面部，對方右腿后撤以雙拳封擋，在側(cè)踹迫使對方重心失衡后，我迅即以凌厲的后擺踢踢擊對方的頭部。
技擊精要：
1、對峙中前墊步要突然，鉤踢無論成功與否均不能在空中定格，這是許多練習(xí)者的共病，在平日里的練習(xí)中一定要盡力克服。
2、鉤踢轉(zhuǎn)側(cè)踹是一個較常用的實戰(zhàn)技法，轉(zhuǎn)高側(cè)踹的目的是進(jìn)一步破壞對方的重心及防守，因此，實施中應(yīng)盡量送髖、前壓，在力量及距離上都要力求達(dá)到最佳效果。
3、擺踢是一種較難掌握的踢擊方法，但其在破壞對手的防守上卻是不可替代的拿手殺著，在實施中一定要注意運用的距離、時間、時機(jī)及自身的防護(hù)、平衡等方面問題，千萬不要給對手喘息的機(jī)會，要一擊到底。
腿拳道的無跡腿介紹第四式：七狼嘯天
敵我均以左格斗式相對，對方突出左直拳擊我頭部，我上身右晃避過，同時左腿切踢對方左大腿內(nèi)側(cè)，重創(chuàng)對手并破其樁架。動作不停，左腳前插，同步以右手?jǐn)[拳猛擊對方左頰，緊跟著上身右傾，右腳右移，用左鉤拳猛擊對方右頸部。對方連遭重?fù)?，身形必定不穩(wěn)，神志含糊不清，我方再以一記兇狠的側(cè)踢命中對方心窩要害，對手無不應(yīng)聲而倒，昏死過去。
技擊精要：
1、這是一個極其精妙的實戰(zhàn)招式，一定要處理好細(xì)節(jié)的銜接，做到連貫流暢自然。
2、當(dāng)對方左直拳攻來時，右外閃一定要恰到好處，做到敵動我已動，敵靜我已靜，過早過晚都不好。
3、外閃的同時，右腳相應(yīng)向外前滑動少許，眼睛緊盯對手，防止其臨時變招。
4、出腿要隱蔽、快速、富有彈性，在腿擊前最好虛晃一拳或向內(nèi)拍格一下，以分散對手對下盤的注意力。
5、切踢的部位不一定限于某一點，自大腿至小腿肚均可作為攻擊目標(biāo)，且可多次連續(xù)踢擊，直至破其樁位為止。
6、擺拳和鉤拳的力道稍向下斜。
7、腰身應(yīng)加大旋轉(zhuǎn)角度，增強(qiáng)攻擊效果。
腿拳道的無跡腿介紹第五式：猛虎下山
敵我對峙，對手突然前滑用右直拳猛擊我頭部，我左腳迅速側(cè)前滑，上身稍側(cè)，避過對方的攻擊，趁對方舊力用盡、新力未生之機(jī)，我迅速以左擺拳還擊，攻其右頰。對方迅速下潛，以搖避身法躲過，同時再以兇狠的右鉤拳攻擊我左頸部，我曲臂藏頭，向外輕格。對方右拳走空，左直拳緊跟而至，我在格擋的同時，左腳迅速內(nèi)滑，轉(zhuǎn)體挺髖、曲膝，一記有力的中位掃踢擊中其左大腿內(nèi)側(cè)，破其樁位。右腿快速收回，再墊步送髖，用側(cè)踹猛踢對手腹部，令其不支倒地。
技擊精要：
1、側(cè)前滑要快而輕，掌握好閃避的時機(jī)。
2、側(cè)滑的同時，上體應(yīng)做相應(yīng)的轉(zhuǎn)動，整個運動過程中都必須目視對手，動作要協(xié)調(diào)流暢。
3、滑步避開后，距離、方位均發(fā)生了根本性的改變，在出左擺拳時，右腳應(yīng)相應(yīng)向右移動少許。
4、格擋要掌握好時機(jī)，幅度以小為好。
5、掃踢時，左腳向內(nèi)產(chǎn)生一定滑動，膝蓋少許彎曲，這是整個掃踢成功的關(guān)鍵。
6、掃踢時力道稍向下扣，加強(qiáng)擊打效果，還可適當(dāng)加大腰轉(zhuǎn)幅度。
7、踹擊時，要盡量展髖，重心前壓，腳掌稍傾斜，著力點在腳后跟。
腿拳道的無跡腿介紹第六式：神駒狂奔
敵我相對峙，敵方突前滑以右邊腿欲攻我中部，我則快速用右前蹬蹬擊其右膝，阻其攻勢。動作不停，迅速轉(zhuǎn)髖送髖，沿其腿向上踹擊其腹部，再快速轉(zhuǎn)體接左下扣踢擊其頸部。
技擊精要：
1、阻蹬時機(jī)要準(zhǔn)，出腿要快。
2、蹬擊轉(zhuǎn)側(cè)踹應(yīng)順勢推進(jìn)，支撐腿作相應(yīng)位移以確保重心平衡，加強(qiáng)打擊效果。
3、扣踢肘，右腿應(yīng)先曲膝，當(dāng)腿下扣時再猛然上彈發(fā)力，加大攻擊力度。
4、扣踢的目標(biāo)多鎖定在對方的頭頸及胸腹等薄弱部位。
腿拳道的無跡腿介紹第七式：蛟龍出海
敵我相對峙，敵方前滑用左刺拳擊我頭部，我快速右側(cè)前滑，同時左手向外拍格，起左腿猛掃對手胸腹部。一擊奏效緊跟著右手重拳擺擊其左頸部，對手沉肩縮頸以搖避身法躲過，同時用右邊腿掃擊我肋部，我左手向外拍掛防。掛防時予以上拉下壓，致其重心失衡，抓住時機(jī)右腳快速墊步，左腿自上而下猛烈砸擊其頸部或心窩口。
技擊精要：
1、側(cè)滑、拍格、腿擊需同步完成。
2、拍格時應(yīng)將對方前臂稍向前壓拉，使其不得解脫。
3、使用擺拳時，應(yīng)注意防守，防止對方反擊空當(dāng)。
4、掛防時先上揚再加速下壓扔出，以破壞對手的平衡感，將對手身形鎖定在自己最佳的攻擊范圍內(nèi)。
5、砸擊時含劈和蹬兩種發(fā)力方式，著力點均在腳后跟。
6、腿擊跟進(jìn)動作要快，打擊銜接應(yīng)流暢自然。
腿拳道的無跡腿介紹第八式：白鹿回頭
敵我雙方對峙，我側(cè)前滑用右擺拳擺擊對方左頸部，對方快速下潛搖避，躲過我的攻擊，并迅速用右鉤拳對我左頰擊來，我迅速向前下潛。一擊不成，對方改用彈踢擊我面部，我左腳迅速后撤，同時用雙手封壓。對方得勢不饒人，右腳前上，左掃踢接踵而至，我速上右腳，雙拳格其左膝，緊接著擰腰旋身一著凌厲的旋踢擊其頸部。
技擊精要：
1、出擊擺拳要注意時機(jī)，整個攻擊要富有彈性，同時要加強(qiáng)自身的防護(hù)。
2、在下潛閃避時要加強(qiáng)面部的保護(hù)，提防對方的膝攻及腿擊，在防護(hù)時不能遮蔽自己的視線。
3、下潛時身體應(yīng)盡量同對方靠攏。
4、在阻擊對方彈踢時，右腳后移，一是調(diào)整攻防的距離，二是增加安全的系數(shù)。
5、對于對方的較高腿擊，防守的最佳部位就是其膝蓋。
6、旋擊要快，整個攻防一氣呵成。
搏戰(zhàn)術(shù)是一門流動的技術(shù)，應(yīng)隨時根據(jù)對方的不同反應(yīng)而做出相應(yīng)的攻防，絕對不可能像武俠小說中寫的那樣，練成某一招就可橫行江湖，天下無敵。
影響搏戰(zhàn)勝敗的因素很多，除了技術(shù)、實力上的因素外，還有心理因素、環(huán)境因素、偶發(fā)因素等等，它們在搏戰(zhàn)中是不可忽視的，在實際搏戰(zhàn)中應(yīng)引起我們的高度重視。
腿拳道腿擊術(shù)變化多端，奇詭莫測，不但在中遠(yuǎn)距離能有效運用，就是在貼身近戰(zhàn)中也不難找到其蹤影。按運用范圍講，腿拳道的腿法搏殺術(shù)分為兩類：一是擂臺搏擊型的，一是生活場景中的實用腿擊法。本文中所介紹的幾種腿擊術(shù)具有較強(qiáng)的指導(dǎo)意義，但需每一位練習(xí)者認(rèn)真領(lǐng)悟其細(xì)微之處的奧妙，并能做到自由的拆解、轉(zhuǎn)換，其威力自然就會顯現(xiàn)出來。