綜合格斗即MMA(Mixed Martial Arts),是一種規(guī)則極為開放的競技格斗運(yùn)動。MMA比賽既能站立打擊，亦可進(jìn)行地面纏斗，允許選手使用拳擊、巴西柔術(shù)、泰拳、摔跤、空手道等多種技術(shù)。MMA的雛形可追溯至古希臘角斗與古中國的打擂,近代巴西的無限制格斗(ValeTudo)開其先河，隨后李小龍?jiān)诟穸防砟钆c形式上的探索為其做出了貢獻(xiàn)，二十世紀(jì)末UFC的舉辦標(biāo)志著現(xiàn)代MMA正式誕生，新世紀(jì)以來隨著UFC、M-1、PRIDE FC等職業(yè)綜合格斗賽事的蓬勃發(fā)展，MMA已成為風(fēng)靡全球的主流格斗運(yùn)動。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：綜合格斗的介紹。

　　綜合格斗的國內(nèi)發(fā)展

　　隨著綜合格斗在世界上的發(fā)展，以及MMA的影響，我國也逐漸有越來越多的愛好者和專業(yè)體育運(yùn)動員開始參考學(xué)習(xí)，同時(shí)也成立了眾多的教學(xué)機(jī)構(gòu)。例如:北京ET進(jìn)化訓(xùn)練館(北京ET進(jìn)化拳館)上海巴西柔術(shù)學(xué)院(SH BJJ)， 上海杠桿柔術(shù)館(Alavanca Jiu-jitsu Academy,Shanghai) ，天津K-1 CLUB，，西安黑帶館(Xi'an Black Belt MMA Academy)，南京邊疆館(Frontier Asia)等。

　　綜合格斗賽

　　MMA的規(guī)則對所有的武技一視同仁，不同武術(shù)流派的練習(xí)者可以在統(tǒng)一的規(guī)則下同場競技。

　　UFC是世界最大的MMA模式的比賽，UFC全稱Ultimate Fighting Championship，中文叫做終極格斗冠軍賽，因?yàn)槠浔荣悎龅卦谝粋€(gè)網(wǎng)狀的八角籠里，所以也常被叫做"籠斗"。

　　綜合格斗它本身不是一種格斗術(shù)，綜合格斗的意思是把各種格斗技綜合在一起，形成綜合的模式。

　　綜合格斗一般是由站立打擊技跟地面纏斗技組成。但綜合格斗并不是單純地將幾種格斗術(shù)相加，并非練習(xí)像泰拳+巴西柔術(shù)這樣的組合就可以打綜合格斗比賽。單純地站立時(shí)使用泰拳+散打+跆拳道+空手道，倒下了使用巴西柔術(shù)的選手是打不好綜合格斗比賽的。綜合格斗選手必須將站立式格斗(如散打、泰拳、踢拳)與摔跤、擒技進(jìn)行有機(jī)地融合。參賽選手必須將各種格斗技融匯貫通，并制定出符合自己特點(diǎn)的戰(zhàn)略。

　　而MMA比賽就是綜合格斗模式的比賽，MMA比賽是一種允許各種武技的選手參加，MMA的規(guī)則對所有的武技一視同仁，不同格斗技的練習(xí)者能夠在統(tǒng)一的規(guī)則同場競技。

　　PRIDE、UFC、Strike Force是世界著名的MMA模式比賽。

　　現(xiàn)代MMA運(yùn)動把拳擊、柔道和摔跤等各種運(yùn)動相融合，使其成為一個(gè)非常精彩的運(yùn)動項(xiàng)目。MMA具有統(tǒng)一的比賽規(guī)則，賽規(guī)的設(shè)定不偏不倚，既不會偏向某一種武技，也不會使某種武技處于劣勢。參賽者可以使用拳、踢、抱摔、鎖技、絞技等多種技術(shù)。比賽可以在與拳擊臺相同的拳臺進(jìn)行，也可以在帶護(hù)欄的八角形場地舉行。

　　比賽獲勝的方式同拳擊比賽相似，即KO勝、優(yōu)勢勝利、醫(yī)生終止比賽、對手棄權(quán)、分?jǐn)?shù)評定、或者取消比賽資格。但與拳擊或踢拳比賽的不同之處在于選手也可以通過讓對手認(rèn)輸來取得比賽的勝利。使用柔道、柔術(shù)中的反關(guān)節(jié)技術(shù)、窒息技術(shù)等降服技術(shù)迫使對手認(rèn)輸所取得的勝利，稱為降服取勝。當(dāng)參賽者被對手部署降服技成功或被重拳打擊不愿繼續(xù)比賽時(shí)，可以拍地認(rèn)輸。

　　在綜合格斗比賽中，降服對手，迫使對手拍地認(rèn)輸，是取得比賽勝利的重要手段。綜合格斗比賽過程流暢明朗，當(dāng)選手倒地時(shí)比賽繼續(xù)進(jìn)行，裁判很少叫暫停。比賽重量級別的劃分與拳擊、摔跤、柔道和散打基本相同。非冠軍賽一般為三個(gè)回合;冠軍賽一般為五個(gè)回合;每個(gè)回合持續(xù)五分鐘，每兩個(gè)回合間有一分鐘休息時(shí)間。

　　綜合格斗類型包括:

　　拳擊、泰拳、跆拳道、踢拳、空手道、截拳道、法國踢腿術(shù)、柔道

　　柔術(shù)、合氣道、桑搏、西斯特瑪、卡波耶拉、古典式摔跤、中國式摔跤

　　綜合格斗MMA歷史

　　綜合格斗的歷史溯源

　　綜合武術(shù)競技可以追溯到公元前648年古希臘時(shí)期的第三十三屆奧林匹克運(yùn)動會，在當(dāng)時(shí)被稱為Pankration。完美的參加者應(yīng)該是拳擊手中最優(yōu)秀的摔跤手，或者是摔跤手中最優(yōu)秀的拳擊手。參賽者不僅需要高超全面的武技，而且良好的勇氣、心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)安排也是比賽取勝的關(guān)鍵因素。古代時(shí)的格斗比賽，都是無規(guī)則的，是以生死來相搏的，比如羅馬斗獸場以前就是用來比賽的，比賽時(shí)，選手可以使用任何招式，可以使用拳擊、古希臘式搏擊、摔跤等等格斗術(shù)。

　　近幾年來，踢打摔拿無所不用的綜合格斗競技無疑已經(jīng)成為世界擂臺競技的主流，關(guān)于交叉訓(xùn)練(cross training)和MMA(Mixed Martial Arts英文簡稱，即綜合格斗)的專業(yè)探討，也毫無疑問已經(jīng)在國際武壇牢牢占據(jù)話語權(quán)，而由此上溯。

　　早在上世紀(jì)1966年代，當(dāng)傳統(tǒng)武術(shù)界人士還是以拳套和寸止式競技作為訓(xùn)練和比賽主體，還在津津樂道近乎神秘的"一擊必殺"絕技的時(shí)候，洛杉磯振藩國術(shù)館時(shí)期的李小龍就已經(jīng)通過大量地改良訓(xùn)練工具和改進(jìn)訓(xùn)練方法，開始跨流派，跨領(lǐng)域的交叉訓(xùn)練，以及踢打摔拿無限制的筆者稱之為"JKDMMA，截拳道綜合格斗"的綜合技擊實(shí)踐，這被國內(nèi)外一些武術(shù)評論者視為現(xiàn)代綜合格斗運(yùn)動全球化的肇始。

　　李小龍四十多年前所提倡的無限制技擊的思想理念即截拳道，以及通過《龍爭虎斗》開場與洪金寶那充滿劃時(shí)代意義的現(xiàn)代無限制格斗寓示，最終在1993年代間接啟發(fā)了世界第一次終極格斗大賽(UFC)的舉辦者:讓不同門派的武術(shù)家在最接近實(shí)戰(zhàn)情況的準(zhǔn)無限制規(guī)則下進(jìn)行比賽，究竟誰更強(qiáng)?即在比賽中允許使用踢打、肘膝、摔抱、關(guān)節(jié)技、絞殺技等任何流派技術(shù)，即使在選手倒地后仍然可以繼續(xù)進(jìn)攻，直至一方徹底俯首稱臣，以最大限度的接近現(xiàn)實(shí)中的無限制實(shí)戰(zhàn)，結(jié)果，巴西柔術(shù)霍伊斯.格雷西爆冷奪得多屆冠軍，巴西柔術(shù)第一次打破了人們立技最強(qiáng)的傳統(tǒng)武術(shù)觀，跨流派無限制格斗競技由此開始風(fēng)靡世界。

　　最初，在此類賽事中，選手門派分別涇渭分明，而柔術(shù)和摔跤選手風(fēng)光無限，一統(tǒng)天下，但是，隨著終極格斗大賽實(shí)踐的不斷走向深入，一度讓人以為柔術(shù)世界最強(qiáng)的新"保守"武術(shù)觀再次被無情的打破--因?yàn)槟切╅T派界限模糊，既精通各種站立技，又諳熟地面技術(shù)的多項(xiàng)全能的綜合格斗選手，開始以極大的優(yōu)勢稱霸.

　　歷史的發(fā)展，恰好印證了李小龍超時(shí)代的洞見:只有當(dāng)武術(shù)取消了人為的門派和種族的界限，才能真正呈現(xiàn)無限的新鮮、活潑和活力，而"惟有全面的武技才能應(yīng)付任何的情況"--不管是踢拳也好，還是柔術(shù)也好，沒有誰比誰更強(qiáng)，惟有全面結(jié)合，立體運(yùn)用，才能真正立足當(dāng)代綜合格斗擂臺.當(dāng)前，在日本、美國、巴西、俄羅斯等國家此類綜合格斗賽事一時(shí)間層出不窮，進(jìn)化迅速，名稱雖各異，但統(tǒng)稱為MMA比賽。

　　綜合格斗的各國引入

　　格雷西家族于1993年把MMA比賽引入美國，即終極格斗大賽(Ultimate Fighting Championship，簡稱UFC)。UFC允許任何門派的武術(shù)(如空手道、柔道、相撲、自由搏擊等)和奧運(yùn)會的體育項(xiàng)目(如拳擊、柔道、摔跤、跆拳道)參加比賽，并在統(tǒng)一的規(guī)則下決出哪種功夫最厲害。UFC使美國觀眾第一次在同一個(gè)場地中看到了不同格斗術(shù)間的較量。

　　迄今為止，UFC已成為世界上最具影響力的MMA比賽，并是世界公認(rèn)的最具娛樂性與競技性的體育賽事之一。UFC的成功得到了國際武術(shù)界的巨大支持。UFC的成功帶動了世界范圍MMA運(yùn)動的發(fā)展，MMA已成為了全球化的流行運(yùn)動。迄今為止，MMA比賽在美國全國所有50個(gè)州，都已成為正式合法的比賽。除了每月一次的UFC比賽;美國全國還有將近100家的不同機(jī)構(gòu)，舉辦著各自的MMA比賽。

　　在俄羅斯、英國、法國、德國、西班牙、芬蘭、挪威、荷蘭、丹麥等歐洲國家都已先后開展起了MMA運(yùn)動。亞洲的科威特、阿聯(lián)酋、韓國、臺灣、泰國、菲律賓等地區(qū)也都開始舉辦自己的MMA比賽。尤其值得一提的是，日本已成為繼美國之后的另一MMA發(fā)達(dá)國家。PRIDE是日本最大的MMA組織，和UFC并列為MMA比賽的世界霸主地位。PRIDE一般每個(gè)月都會在日本舉行一次比賽，光現(xiàn)場觀眾就達(dá)數(shù)萬人以上。就連一向以踢拳比賽著名的日本K-1組織，也已經(jīng)開始將其半數(shù)的比賽轉(zhuǎn)變?yōu)镸MA比賽。

　　MMA比賽已逐步成為世界搏擊類比賽的最終發(fā)展方向?，F(xiàn)代的職業(yè)MMA運(yùn)動員都是一些技藝高超的選手，他們都經(jīng)過了多年的專業(yè)訓(xùn)練。而MMA運(yùn)動員，也都是世界頂尖級的選手。前奧運(yùn)會和世界錦標(biāo)賽的摔跤、柔道、空手道、踢拳、柔術(shù)冠軍，組成了MMA優(yōu)秀的參賽隊(duì)伍。當(dāng)我們站在21世紀(jì)的新起點(diǎn)上，縱覽世界武壇;綜合武術(shù)競技已成為了當(dāng)今世界武壇各類先進(jìn)武術(shù)比賽的主流理念。

　　綜合格斗的發(fā)展時(shí)間

　　1. 最開始Gracie家族將MMA引入美國，并且才舉行了后來的UFC。

　　2. 李小龍讓全世界認(rèn)識到了武術(shù)要博采眾長，而不是僅僅局限于一個(gè)派別。

　　3. 雖然Gracie家族比Ken Shamrock要更早，一度統(tǒng)治了MMA，但直到Ken Shamrock的出現(xiàn)人們才真正注意到了MMA。Shamrock精通很多武術(shù)，擒拿、日本摔角和修斗。同時(shí)他也學(xué)習(xí)了柔術(shù)地面站和泰拳。

　　所以說，李小龍?jiān)趥鞑MA方面做出了很大貢獻(xiàn)，但真正直到Shamrock的出現(xiàn)人們才真正打破了對MMA的質(zhì)疑，真正認(rèn)識到混合武術(shù)才是王道。

　　綜合格斗MMA安全性

　　綜合格斗的情況介紹

　　可能一提起MMA，有人就會聯(lián)系到血腥和暴力，那么MMA比賽作為一項(xiàng)世界范圍合法化的運(yùn)動它是否安全呢?對未經(jīng)過MMA訓(xùn)練的人看來，綜合武術(shù)競技表面看來似乎是不安全的。其實(shí)，這是一個(gè)很大的誤解?，F(xiàn)代MMA應(yīng)該說是一項(xiàng)非常安全的運(yùn)動，并保持著相當(dāng)良好的安全紀(jì)錄。在其八十多年的競賽史中，只出現(xiàn)過一例死亡紀(jì)錄(1998年俄羅斯舉行的一次管理混亂未經(jīng)審批的比賽)。而在其他的體育項(xiàng)目中，如散打、拳擊、摔跤、足球、甚至拔河比賽，都有過更多的傷亡紀(jì)錄。其實(shí)對MMA運(yùn)動的夸張描述只是一種商業(yè)上的炒作，完全是為了吸引更多觀眾的噱頭。

　　綜合格斗的具體數(shù)據(jù)

　　以下是一組關(guān)于MMA運(yùn)動和其他運(yùn)動的傷亡統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù):

　　國際修斗(日本著名的MMA比賽組織)委員會:

　　六年共計(jì)482場比賽

　　六年共計(jì)46例受傷

　　受傷率9.5%(五分鐘回合)

　　至今為止共計(jì)1例死亡

　　美國業(yè)余拳擊聯(lián)合會(1998年到2003年):

　　平均每年25,000場業(yè)余拳擊比賽，5,000場職業(yè)拳擊比賽

　　共計(jì)9,183例受傷

　　受傷率30%(三分鐘回合)

　　平均每年3例死亡(每1,000人中1.3人死亡)

　　美國橄欖球比賽(1998年到2003年):

　　每年平均12名運(yùn)動員死于訓(xùn)練

　　每年平均8名運(yùn)動員死于比賽

　　每年平均3名運(yùn)動員死于中暑

　　每年平均250,000例腦震蕩

　　1998年到2003年:

　　賽車比賽平均每年32例死亡(從1990年以來，共計(jì)260例死亡，其中觀眾29名，兒童5名)

　　賽馬比賽共計(jì)128例死亡

　　潛水共計(jì)11例死亡

　　摩托車比賽共計(jì)7例死亡

　　跳傘比賽共計(jì)123例死亡

　　滑翔傘比賽共計(jì)55例死亡

　　登山比賽共計(jì)51例死亡

　　綜合格斗的比賽規(guī)則

　　MMA運(yùn)動之所以有這樣良好的安全紀(jì)錄，主要是因?yàn)樗囊?guī)則更加的安全和人性化，運(yùn)動員所受的傷害要比其他運(yùn)動小得多。在過去的十年中，通過不斷完善其比賽規(guī)則，MMA運(yùn)動已將觀賞性和安全性完美的融合。

　　以拳擊和踢拳比賽的賽規(guī)為例:比賽中只允許使用拳、肘、腿、腳進(jìn)行攻擊，比賽一般為五到十個(gè)回合，選手被擊倒后，裁判員要數(shù)秒。這就使得在拳擊和踢拳比賽中選手們要連續(xù)多次的擊打?qū)κ值囊Σ课?，以取得勝?而且在被擊倒后，還有八到十秒繼續(xù)恢復(fù)比賽的機(jī)會。除了被KO或者棄權(quán)，實(shí)力差的選手必須要忍受數(shù)秒和長回合的比賽折磨。

　　由于頭、臉、肋骨等關(guān)鍵部位經(jīng)常受到大力的擊打，所以拳擊和踢拳運(yùn)動員常見傷害為腦震蕩、面部出血，嚴(yán)重的有腦損傷、內(nèi)臟出血等致命性的傷害。所以拳擊比賽的高傷亡、高風(fēng)險(xiǎn)紀(jì)錄是和它的賽規(guī)密切相關(guān)的。

　　綜合格斗的賽規(guī)設(shè)計(jì)

　　MMA比賽良好的安全性主要是來自于它合理和人性化的賽規(guī)設(shè)計(jì):

　　在MMA比賽中，可以使用摔、拿手法來制服對手，從而大大減少了擊打的次數(shù)。

　　比賽在倒地后繼續(xù)進(jìn)行，選手通過地面搏擊技術(shù)可以在控制位置時(shí)使用關(guān)節(jié)技、絞技，從而達(dá)到?jīng)]有任何流血就能夠制服對手的目的。

　　在比賽中，選手可以主動認(rèn)輸，進(jìn)攻方在對手認(rèn)輸后會停止進(jìn)攻。從而能夠真正做到制服且不傷人的目的，這是技擊文明的良好體現(xiàn)。

　　MMA比賽的分指手套更便于使用摔、拿、關(guān)節(jié)技、絞技等較輕的傷害技術(shù)，而且此種手套比拳擊手套更輕薄，不但防止手部在擊打時(shí)受傷，還能減小選手擊打的力度，從而提高了比賽的安全系數(shù)。

　　MMA比賽取消被擊倒后數(shù)秒的規(guī)則，只要選手被擊倒后出現(xiàn)失去意識情況，裁判員即可終止比賽;這樣，選手就不會在不清醒時(shí)進(jìn)行比賽。

　　所以，選手受傷一般都是些擦傷、破口或瘀青等軟傷;以及手指、腳趾和面部的小傷;嚴(yán)重受傷的情況極少出現(xiàn)。

　　在一定意義上，現(xiàn)代MMA比賽實(shí)際上是拳擊和踢拳比賽的替代品。MMA運(yùn)動不但成功地減少了比賽傷害，還大大提高了比賽的觀賞性和流暢性。所以，MMA比賽可以說是為現(xiàn)代體育搏擊史帶來了一場安全性與觀賞性的革命。