踢毽子，是中國一項(xiàng)流傳很廣，有著悠久歷史的民族體育活動(dòng)。被人們譽(yù)為“生命的蝴蝶”。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于毽子的起源與發(fā)展，歡迎閱讀!

　　毽子的起源與發(fā)展

　　踢毽與蹴鞠同宗、同源，是蹴鞠的一個(gè)分支。據(jù)文物考證，蹴鞠起源于五千多年前新石器時(shí)代的黃河流域，其原始形態(tài)為用腳在地面蹭蹴石球相撞擊。

　　在古代，它是所謂“雜伎”、“雜戲”、“博戲”、“百戲”的一種。毽子，在古籍里又寫作鞬、子、蹀。清人翟灝《通俗編》卷三十一“鞬子”條載： “《吳氏字匯補(bǔ)》：‘毽，拋?zhàn)阒畱蚓咭病?rsquo;”毽子分毽鉈和毽羽兩部分，毽鉈多用圓形的鉛、錫、鐵片或銅錢制成，毽羽多用翎毛。《燕京歲時(shí)記》上說：“毽兒者，墊以皮錢，襯以銅錢，束以雕翎，縛以皮帶。”毽子的踢法甚多，阮葵生《茶余客話》“踢毽”條說：“其中套數(shù)家門，凡百十種。”據(jù)說清朝光緒年間，承德有一個(gè)百歲老進(jìn)士，能踢出喜鵲登枝、金龍?zhí)阶?、獅子滾繡球等一百零八種花式。

　　據(jù)歷史文獻(xiàn)和出土文物證明，踢毽子形成于我國漢代，盛行于六朝、隋、唐。宋朝高承在《事物記源》一書中，對踢毽子有較詳細(xì)的記載：“今時(shí)小兒以鉛錫為錢，裝以雞羽，呼為毽子，三四成群走踢，有里外廉、拖搶、聳膝、突肚、佛頂珠等各色。

　　踢毽子的歷史很悠久，但究竟始于何時(shí)，并無確切記載。古代的名物考據(jù)家認(rèn)為踢毽子源于蹴鞠，如宋人高承《事物紀(jì)原》稱踢毽子為“蹴鞠之遺事也”。而“蹴鞠者，傳言黃帝所作，或曰起戰(zhàn)國之時(shí)”(《史記· 蘇秦列傳》裴骃集解引劉向《別錄》)，如此說來，踢毽子的歷史就要追溯到戰(zhàn)國以至遙遠(yuǎn)的黃帝時(shí)代了。黃帝時(shí)代，史事渺遠(yuǎn)不可求，說踢毽為黃帝所作，是把黃帝當(dāng)作垛子，即把一切發(fā)明創(chuàng)造的功績都?xì)w之于黃帝一人的結(jié)果，并不可靠。說起于戰(zhàn)國之時(shí)，或許有些根據(jù)，但因踢毽子乃細(xì)物中之細(xì)物，要找到確鑿的起源時(shí)間的證據(jù)，幾乎不可能，故姑以前人成說為據(jù)，斷為起于戰(zhàn)國好了。雖然這仍屬于傳 統(tǒng)中的史影，但唐代以前的鞠“用毛糾結(jié)為之”(《初學(xué)記》)，與毽羽類同，且也是“拋?zhàn)阒畱蚓?rdquo;，所以鞠與毽還的確有點(diǎn)血緣關(guān)系。據(jù)文物家考證，漢代畫像磚上已有踢毽者的形象，照此推斷，踢毽子最晚也起源于兩千年前的漢代。到了南北朝，人們已經(jīng)能夠熟練、巧妙地踢毽子了。唐代釋道宣《高僧傳》記載：“沙門慧光年立十二，在天街井欄上，反踢蹀，一連五百，眾人喧競異而觀之。佛陀因見怪曰：此小兒世戲有工。”(卷二《習(xí)禪·魏嵩岳少林寺天竺僧佛陀傳》)蹀就是毽子，反踢就是用腳外側(cè)踢，也叫“拐”，反踢五百下，可見腳上功夫。踢毽子甚至影響了少林寺武功，少林寺僧曾把踢毽子作為一項(xiàng)練武的輔助功。

　　唐宋時(shí)，踢毽子更加風(fēng)行，技巧也更高超。《事物紀(jì)原》記載：“今時(shí)小兒以鉛錫為錢，裝以雞羽，呼為鞬子，三五成群走踢，有里外廉、拖槍、聳膝、突肚、佛頂珠、剪刀、拐子各色……”可知此時(shí)踢毽子有邊跑邊踢之法，且不光用腳踢，還用膝、腹、頭耍弄毽子，“聳膝”、“突肚”、“佛頂珠”即是。宋代，由于踢毽子的人多，還產(chǎn)生了以賣毽子為生的小商業(yè)。南宋詞人周密寫的筆記《武林舊事》卷六“小經(jīng)紀(jì)”條，列舉了首都臨安城(杭州)里經(jīng)營各種玩具的小商業(yè)，如風(fēng)箏、粘竿、毽子、鵓鴿鈴、象棋、彈弓等等，并指明： “每一事率數(shù)十人，各專藉以為衣食之地。”

　　明清時(shí)代，踢毽子更為普及，技藝也大為長進(jìn)。清人潘榮陛《帝京歲時(shí)紀(jì)勝》記述北京民間踢毽子：“都門有專藝踢毽子者，手舞足蹈，不少停息，若首若面，若背若胸，團(tuán)轉(zhuǎn)相擊，隨其高下，動(dòng)合機(jī)宜，不致墜落，亦博戲中之絕技矣。”《通俗編》“踢毽”條說：“今京市為此戲最工，頂額口鼻，肩背腹膺，皆可代足，一人能兼應(yīng)數(shù)敵，自弄，則鞬子終日繞身不墮。”由于踢毽子趣味盎然，觀之賞心悅目，故成為藝術(shù)家，尤其是民間藝術(shù)家的創(chuàng)作題材?；ㄆ可铣霈F(xiàn)了匠人們繪的踢毽圖，畫家也把踢毽子的場面畫下來，清代風(fēng)俗畫集《北京民間風(fēng)俗百圖》里的踢毽圖，就是現(xiàn)存的一幅。

　　踢毽子既有趣，運(yùn)動(dòng)量又可大可小，故踢毽者男女老少都有。尤其清代婦女踢毽子更為引人注目。一首北京竹枝詞唱道：“青泉萬迭雉朝飛，閑蹴鸞靴趁短衣。忘卻玉弓相笑倦，攢花日夕未曾歸。”(《清代北京竹枝詞》)當(dāng)時(shí)女孩們愛玩名曰“攢花”，即“數(shù)人更翻踢之”的踢毽游戲，為了玩得痛快，她們脫掉裙裳，身著短衣，她們踢著，笑著，常常日落不歸。清初著名詞人陳維崧作了一闋《沁園春》，詠閨人踢毽子，詞云：“嬌困騰騰，深院清清，百無一為。向花冠尾畔，翦他翠羽;養(yǎng)娘篋底，檢出朱提。裹用綃輕，制同 轉(zhuǎn)，簸盡墻陰一線兒。盈盈態(tài)，訝妙逾蹴鞠，巧甚彈棋。鞋幫只一些些，況滑膩纖松不自持。為頻夸狷捷，立依金井，慣矜波悄，礙怕花枝。忽憶春郊，回頭昨日，扶上欄桿剔鬢絲。垂楊外，有兒郎此伎，真惹人思。”(見陳乃乾輯《清名家詞》)我們好像看到一位清代女郎在清幽的深院里踢毽子的盈盈姿態(tài)，那精心制成的毽子上下翻舞，變化多端，簡直比踢球還巧妙，比彈棋更有趣味。

　　清朝光緒皇帝的瑾妃非常喜歡踢毽子，她的侄子唐海α回憶瑾妃踢毽子的情景：午休后，“吃完加餐，喝完茶，瑾妃親自帶我們到御花園里走走，但更多的時(shí)間是在前殿踢毽子玩。踢毽時(shí)瑾妃要把大衣襟的下擺拉起來塞到腰搭上，和我賽著踢，對著踢。當(dāng)她自己踢時(shí)，越踢越帶勁，有時(shí)把毽子踢到前 殿掛匾后邊，這時(shí)宮女便傳來小太監(jiān)用竹桿弄下毽子再接著踢。姑母踢毽子的姿勢很好看，前踢、后踢、左踢、右踢，雪白的雞毛毽子，在姑母腳下來回旋轉(zhuǎn)。太監(jiān)和宮女們在旁邊喝彩叫好，‘瑾主妃踢得妙!’就這樣，一直踢到進(jìn)晚膳才算罷休”(《文史資料選編》第十八輯，政協(xié)北京文史資料委員會(huì)編，第177頁)。

　　中國歷史上有許多城鄉(xiāng)有踢毽子的風(fēng)俗，以至成為年節(jié)“歲時(shí)”活動(dòng)。如清代北京人踢毽子多在秋冬之季，以此為“天寒時(shí)消遣之一法”?！堆嗑q時(shí)記》上說踢毽子“足以活血御寒”?！兜劬q時(shí)紀(jì)勝》里有一首童謠：“楊柳青，放空鐘。楊柳活，抽陀羅。楊柳發(fā)，打尜尜。楊柳死，踢毽子。” 清·前因居士《日下新謳》里有一首詩：“楊柳抽青復(fù)隕黃，兒童鎮(zhèn)日聚如狂。空鐘放罷寒冬近，又見圍喧踢毽場。”每當(dāng)楊柳凋零，天氣寒冷的時(shí)候，踢毽子就熱鬧起來了。塞外承德更有“踢毽之鄉(xiāng)”的美譽(yù)，舊時(shí)，幾乎家家有毽，人人會(huì)踢。一到新年，人們結(jié)伴成群，上街踢毽，一時(shí)彩蝶紛飛，似聞春訊。清代廣州正月十五有踢毽子會(huì)，清初文學(xué)家屈大均寫的《廣東新語》記載，每逢元宵節(jié)，“晝則踢五仙觀，有大小，其踢大者市井人，踢小者豪貴子”(《廣東新語》卷九，《事語·廣州時(shí)序》)。熱鬧的踢毽子活動(dòng)，使元宵佳節(jié)錦上添花。

　　雖然踢毽子在歷史上被視為“不登大雅之堂”的“雕蟲小技”，但由于它有益健康而又有趣，更重要的是它根植于漢族民間，所以獲得了很強(qiáng)的生命力，千年不衰，至今仍然是人們喜歡的一種體育游戲。

　　現(xiàn)代毽類運(yùn)動(dòng)的誕生和發(fā)展

　　起步于二十世紀(jì)中期，包括毽球和花樣踢毽兩個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)代毽類運(yùn)動(dòng)從初興就得到了政府及社會(huì)各界的積極倡導(dǎo)和大力支持。

　　v到二十世紀(jì)八十年代，現(xiàn)代毽類運(yùn)動(dòng)得到迅速普及，廣泛開展于工廠、學(xué)校和機(jī)關(guān)事業(yè)單位當(dāng)中。隨著毽類運(yùn)動(dòng)的蓬勃興旺，全國和地方性毽球組織相繼成立。

　　踢毽子——一項(xiàng)簡便易行的健身運(yùn)動(dòng)

　　夏傳壽

　　首先，毽子制作簡便。只需用一小塊布,包上一枚銅錢和一小截下端剪成十字形開口的鵝毛管子，用針線縫牢，成為底座;再在未剪開的鵝毛管子上端里,插上七八根雞毛就做成了。雞毛最好是雄雞的，又長又好看，也好踢些。商店里或地?cái)偵嫌鞋F(xiàn)成的毽子賣，不過，其底座往往是橡皮的，彈性大，踢重了穩(wěn)定性差。

　　其次，活動(dòng)便于開展。它對場地要求不高，只需一小塊比較平坦的空地，五六平方米，三四平方米均可，越是技藝高的對場地要求越寬。本人只需一平方米甚或站在板凳上，也能踢上好幾十下。

　　再其次，踢法多種多樣。既可以比次數(shù)，也可以比連踢的時(shí)間，還可以比踢的花樣……。這里著重介紹幾種常見的踢法——

　　一、單純比踢的技術(shù)

　　一只腳著地，另一只腳踢。著地的腳可以移動(dòng)，也可以不準(zhǔn)移動(dòng)(俗稱“定樁”);踢的腳可以著地，也可以不著地(俗稱“懸”，比賽正式開始前，常用此法定參賽人員出場次序。)參加者可以依次輪換踢，連續(xù)踢得多者或先完成任務(wù)者為勝方。也可以“加寶塔”，即第一人踢一下，第二人踢兩下……依此類推，周而復(fù)始，直往上加，到其中一人踢“死”為止。“死者”可向“生者”“拋毛”，即將毽子用手拋給人家踢，直到人家沒踢到或你接到踢來的毽子為止。比賽再重新開始。

　　二、兼比踢的花樣

　　最常見的是“打跳”，即毽子一拋，雙腳同時(shí)跳起，用一只腳踢它。可以連續(xù)跳，也可以跳了踢，踢了跳。還有“打偷”，即一只腳著地，另一只腳從背后“偷偷”去踢;“打環(huán)”，雙腳跳起，一只腿彎曲起來，另一只腳踢;“打翹”，雙腳跳起，一只腿向前伸直，另一只腿踢;“打剪”，雙腳跳起，兩腿向前作剪剪子動(dòng)作，用其中一只腳踢毽子。此外，還可以故意用反腳踢，(注意：有人是左撇子，右腳則是反腳)，或雙腳輪換踢……

　　最后，介紹兩種兒歌伴唱踢法。

　　1、里和，外拐，飄洋，過海

　　吟唱八個(gè)字，依次踢八下。其中唱“里、外、飄、洋、過”五個(gè)音節(jié)時(shí)用正腳各踢一下，唱“和”時(shí)用反腳向內(nèi)踢一下，唱“拐”時(shí)用反腳向外踢一下，唱“海”時(shí)打一個(gè)跳。循環(huán)反復(fù)，看誰踢得多。

　　2、一鍋底，二鍋蓋，三酒盅，四牙筷，五釘錘，六燒賣，七蘭花，八把抓，九上臉，十打花

　　唱一句，踢一下，做一個(gè)動(dòng)作。讓踢起的毽子依次落在：一、伸直的手心里;二、伸直的手背上;三、五指窩成的“酒盅”里;四、伸直的兩指(中、食)上;五、握緊的拳頭上;六、撮起的手掌中;七、手指有曲有伸的“蘭花瓣”上;八、抓取的手心中;九、仰著的臉頰上;十、跳起的一腳上。也是踢得多者為勝利者。

　　《辭?！飞险f，踢毽子“對活動(dòng)關(guān)節(jié)，加強(qiáng)韌帶、發(fā)展靈敏和平衡有良好的作用”。希望有興趣的朋友來玩一玩，更歡迎男女愛好者來找筆者切磋切磋。

　　毽子的主要種類

　　花毽

　　第一種是我們常見的傳統(tǒng)花毽?；Φ母叨纫话阍?2公分左右，多用火雞毛或雕翎做毽身，塑料片做底座。因此，看起來更美觀一些，踢起來彈性也很好。毽子起落的速度，也沒有太多限制，踢起來后上下翻飛，花樣動(dòng)作全憑自己掌控，沒有特別高難度的動(dòng)作，所以適合各個(gè)年齡段的人。

　　第二種是大毽子，這種毽子的毽身多用鵝毛制成，橡膠做底座，高約17-18公分左右。與傳統(tǒng)花毽不同的是，大毽子比較重，要求技巧性相對較強(qiáng)。如果是單人踢，就有100多種動(dòng)作。但在大眾健身運(yùn)動(dòng)中，大毽子更適合多人一起運(yùn)動(dòng)，大家你踢一腳，我踢一腳，力度較大，但動(dòng)作簡單，既能鍛煉腿部力量，又能提高身體的靈活性。

　　毽球

　　還有一種毽子叫毽球，跟大毽子很像。毽球是用四根羽毛和橡膠底座制成的，羽毛多為鵝毛。毽球踢起來有隔網(wǎng)，像打羽毛球似的，一邊踢過網(wǎng)后，另一邊的人接住再踢過來。毽球競技性較強(qiáng)，多用于比賽和競技場上使用，可以是一對一比賽，也可以是二對二、三對三的比賽。另外，隨著踢毽運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，還有一些毽子踢起來會(huì)發(fā)出音樂，還會(huì)發(fā)光，運(yùn)動(dòng)過程中增加了大家的樂趣。

　　毽子的主要運(yùn)動(dòng)

　　比賽

　　在設(shè)計(jì)毽球比賽時(shí)曾有原則為"羽毛球場地、排球規(guī)則、足球動(dòng)作"，但在實(shí)際誕生后，最后一條并未

　　落實(shí)，其基本動(dòng)作酷似誕生于1964年的、流行于東南亞的藤球。從發(fā)球、主要攻防動(dòng)作和集體項(xiàng)目設(shè)定方面都與藤球十分接近。例如在進(jìn)攻動(dòng)作方面，毽球的兩種主要進(jìn)攻動(dòng)作"高腿踏毽"和"外擺腳背倒勾攻球"，就是藤球在上世紀(jì)60年代盛行的進(jìn)攻動(dòng)作。在防守動(dòng)作方面，都允許進(jìn)行跳起封網(wǎng)和以頭擊毽過網(wǎng)，也與藤球的規(guī)則完全相同。所以，在我國廣東省和山東省的毽球管理機(jī)構(gòu)就都與藤球管理機(jī)構(gòu)合二為一稱為"藤、毽協(xié)會(huì)"。

　　花毽

　　花毽即花樣踢毽，是踢毽運(yùn)動(dòng)中的一種，分規(guī)定動(dòng)作賽和自選動(dòng)作賽兩項(xiàng)。規(guī)定動(dòng)作有盤踢、磕踢、落、上頭、交踢6個(gè)套路，自選動(dòng)作則由運(yùn)動(dòng)員即興發(fā)揮，花樣更繁難度更高。在競賽分類上，花毽屬于"競爭性比賽"，與毽球所屬的"對抗性比賽"屬于完全不同的競賽類型。

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