壘球運動是一項比心理素質(zhì),比意識,比相對力量,比相對速度和耐力,同時又比靈巧的運動項目。下面是學習啦小編為大家整理的壘球的基本教程 ，歡迎閱讀!

　　壘球的基本教程：

　　1.一般來說，一場棒球比賽為九局，慢投壘球一般為七局，每一局分上半局和下半局，兩隊輪流進行進攻和防守。也就是說假如一個隊在上半局的時候進攻，那么下半局就輪到防守。

　　2.每一局都是由防守方占場防守，進攻方則每次一人，依次上場進行擊球和跑壘。防守方的目的是制造進攻方的隊員出局，而進攻方的目的是得分，累計三個出局則結(jié)束半局攻守互換。

　　下面讓我們來看看球場：

　　大約是個90度的扇形區(qū)域，內(nèi)部為場內(nèi)，外部為場外，遠端按理說有個圍墻。整個場又分為內(nèi)野區(qū)和外野區(qū)，內(nèi)野區(qū)的四個角上擺著壘包，中間是投手板。

　　3.比賽的大致過程是這樣的，打擊員會走到本壘兩側(cè)的區(qū)域內(nèi)用球棒進行擊球，投手則負責向本壘投球當然，球越快越難打，所以棒球漫畫里面都很夸張地說投手能投多少多少速度的球。

　　不過慢投壘球?qū)ν肚蛴幸?guī)定，必須用從下往上拋的方式，球的最高點必須高于一米八，所以，那肯定是個大拋物線呀。

　　4.防守方的站位:

　　請注意：投手跟捕手是一隊的!上去擊球的是另一隊的進攻球員!另外，不要問我為什么二三壘中間的叫做游擊手。

　　5.經(jīng)常，能聽到好球，三振等名詞。首先解釋一下好球區(qū)。所謂好球區(qū)是指以本壘為底面，從打擊員正常打擊姿勢的膝蓋以上到肩以下的立方體區(qū)域,我就不畫了=w=，投手投出的球只要能在落地前擦過這個區(qū)域，就可以被認為是個好球。

　　若是好球打擊員沒有揮擊，就算是一擊，裁判會喊strike。如果打擊員揮棒了，但是沒擊中球，則不管這個球是不是好球，都認為是一擊。如果打擊員把球打到界外，也算是一擊。打擊員累計三個strike則出局，就是所謂的三振出局?？偨Y(jié)起來就是：

　　好球未擊算一擊，擊而未中算一擊，擊出界外算一擊

　　注：棒球兩擊之后允許無限次打界外球而不判出局，慢投壘球則不允許。

　　注2: 因為拋物線比較難判斷好壞，所以有時候采取好球板的判罰，在本壘板后面加一個延長板，直接落在板上是好球，否則是壞球，當然，落在本壘板上也是壞球。

　　(所謂的界外球要分球落在內(nèi)野和外野兩種情況，落在內(nèi)野，看球最后停在哪兒，滾出去也算界外，落在外野看第一落點)

　　6.與三振出局相對應，有四壞保送的情況。當投出的球沒有落到好球區(qū)內(nèi)，而擊球員沒有打，這樣的球被稱為壞球，記為ball，累計四個壞球，打擊員可以直接跑上一壘，壘上其他跑壘員在被迫進壘的情況下也可以向前進一個壘。

　　7.跑壘，防守與出局。

　　打擊員在擊出球之后成為跑壘員，需要從本壘開始，逆時針方向依次踩踏三個壘包，最后踩踏本壘，才算得一分。防守方的目的自然是阻止進

　　攻方得分并讓進攻隊員出局，制造出局的方式一般來說有四種：

　　A: 三振出局，如前所述。

　　B：接殺出局。當打出的球在沒有落地并且碰到任何場內(nèi)或場外的物體之前，直接被防守隊員接到，則打擊員出局。

　　C: 觸殺出局。跑壘員只有接觸壘包的時候才是安全的，任何時候只要跑壘員沒有踩著或者摸著壘包的情況下，防守隊員用球或者拿著球的手套觸碰跑壘員，則跑壘員出局。

　　注意：棒球里大部分時候你都可以離開壘包，并且在投手準備投球的時候就可以盜壘。慢投則必須在投手投出的球被擊中或者經(jīng)過本壘板上方之后才可以離開壘墊。

　　D: 封殺出局。這是由一個壘包最多只能占據(jù)一個跑壘員的規(guī)則造成的。簡單說，當你身后的壘包上都有你的隊友時，球被擊出的話，由于擊球員必須向一壘跑，你就必須向前面那個壘包跑，這個叫“被迫進壘”。此時防守隊員只要先于你拿著球接觸你必須要進到的那個壘包，你就被封殺出局。當然，也有你不必須跑的情況，這個被稱為“自由進壘”。自由進壘必須做觸殺。下面是例子：

　　打擊員，一壘跑者，二壘跑者都是被迫進壘。只有打擊員是被迫進壘。

　　特殊規(guī)則：很明顯，跑一壘永遠是封殺局面，而打擊員通常是整個場上最遲起跑的，為了公平并且減少沖撞，一壘設置兩個壘墊。沖一壘的擊跑員不需要減速，可以選擇踩場外的壘墊，沖過一壘后沿場外拐回來站在一壘上。如果拐進場內(nèi)，就有被觸殺的危險。當然，向二三壘跑的時候必須要注意停在壘上，否則只要你離開壘，就可能被觸殺。一次并不是只能前進一個壘，是不是連續(xù)進壘要看你的選擇或者場外指導的判斷。

　　特殊規(guī)則2: 沖本壘不需要減速，踩過去就算得分。慢投壘球特殊規(guī)則是在三壘和本壘間設置一個封殺線。當跑壘員從三壘向本壘跑，跑過2/3距離后，不能回頭，本壘防守隊員不需要做觸殺，而可以封殺跑壘員。

　　8.飛球接殺，高飛犧牲打。

　　關(guān)于飛球接殺有一個特殊的規(guī)則，如果這個球時被接殺了，那么跑壘員必須從球觸碰防守隊員的手套開始，才能離開原來的壘墊。假如已經(jīng)離開了，就必須回去踩原來壘位的壘包，然后才能繼續(xù)跑壘。假如跑壘員已經(jīng)提前離開了壘位，而防守隊員接殺后將球傳回來，并且比其先到達了原來的壘位，那么跑壘員會因為提前離壘而被判出局。所以兩出局之前，跑壘員都會注意飛球而不盲目向前跑。而兩出局的情況下，由于只要接殺了這半局就結(jié)束了，所以跑壘員就不用在意飛球提前離壘了。

　　特別的，當擊出的球是平飛球的時候，跑壘員都要注意回壘?！禩ouch》中，達也在滿壘的局面下，對上新田明男，結(jié)果新田擊出一個平飛球被達也直接接到，而壘上跑壘員來不及回壘，紛紛因為提前離壘而出局。

　　所謂的高飛犧牲打就是無人出局或者一人出局的時候，當進攻方有跑壘員在三壘上的時候，打擊員擊出一記深遠的高飛球，雖然這個球被外場手接到了，打擊員出局，但是三壘跑壘員在球碰到外場手手套的時候就開始向本壘跑，由于比較遠，外場來不及傳到本壘，而使得跑壘員得分。

　　當然，也有不少外場手因為肩力強勁，直接可以從外場傳回本壘，這個時候就看誰快了。鈴木一朗的右外場直殺本壘很有名，被稱為laser beam。而甲子園中也曾在96年決賽中有過在延長賽中外場成功直殺本壘的場面，被稱為“奇跡的backhome”。

　　9.得分，以及本壘打：

　　當跑壘員安全地依次踩一壘，二壘，三壘，本壘之后，算得一分。

　　兩出局的時候，如果第三個出局是觸殺，而與此同時有另一名跑壘員踩了本壘，則看觸殺時間和踩本壘時間哪個在先。先踩了本壘，則得分有效。

　　如果第三個出局是封殺(不包括本壘封殺線導致的封殺)，或者接殺，或者申訴出局，則兩出局之后的得分都無效。申訴出局就是比方說向裁判申訴跑壘員提前離壘或者漏踩壘包，之類的。

　　所謂的本壘打，就是打擊員擊出的球直接飛過最遠處的圍墻(稱為本壘打墻)，這個時候裁判會判本壘打(HomeRun)，壘上所有的跑者都可以安全地依次跑回本壘得分。所以一個本壘打最多得四分。

　　10.不死三振。

　　也叫三振逃，慢投壘球沒有這個，只有棒球和壘球有。提這個的主要原因是在漫畫《H2》中出現(xiàn)過。當打擊員兩擊之后揮棒落空，而捕手沒有直接接到球的時候，打擊員可以嘗試向一壘跑，如果在球傳到一壘之前先上壘，則判安全上壘，但是記錄上記為一個三振。H2中，足球隊vs棒球愛好者隊的時候，比呂有過故意對變化球揮空棒，然后靠不死三振上壘的情況。而最后比呂對上英雄的時候，英雄也有過對高速滑球揮空棒，靠不死三振上壘的局面=w=。