曲棍球年度比賽體能測(cè)試的反思

　　目前國(guó)內(nèi)一直延續(xù)年度體能測(cè)試模式，以測(cè)試成績(jī)是否達(dá)標(biāo)來(lái)決定運(yùn)動(dòng)員能否參加全國(guó)比賽。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于曲棍球年度比賽體能測(cè)試的反思，歡迎閱讀!

　　曲棍球界從1996年至2006年十年一直測(cè)試兩項(xiàng)內(nèi)容：3000米和5-25米折反跑，2007年開(kāi)始改測(cè)試20米YOYO跑。從曲棍球?qū)ｍ?xiàng)體能角度上講，我認(rèn)為以測(cè)試結(jié)果(3000米跑、20米YOYO跑)作為對(duì)運(yùn)動(dòng)員水平進(jìn)行評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)是沒(méi)有價(jià)值的。這類(lèi)測(cè)試未涉及到比賽因素，曲棍球比賽的主要目標(biāo)是取勝，而不是用來(lái)展示誰(shuí)能跑得最多或最快。教練員的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)不是心率、跑動(dòng)距離、負(fù)重?cái)?shù)字或時(shí)間，而是球員能否達(dá)到曲棍球比賽的目標(biāo)。

　　年度比賽體能測(cè)試的反思1：

　　3000米跑、20米YOYO跑都是跑的訓(xùn)練方法。因?yàn)椴唤Y(jié)合球，跑的又是直線，所以從本質(zhì)上講它們不是曲棍球訓(xùn)練方法。通過(guò)這些跑練習(xí)，可以提高運(yùn)動(dòng)員一般耐力(有氧耐力)，除此之外，對(duì)曲棍球運(yùn)動(dòng)的其他方面，則不起什么作用，離曲棍球運(yùn)動(dòng)本質(zhì)的綜合要求還差很遠(yuǎn)。

　　年度比賽體能測(cè)試的反思2：

　　曲棍球運(yùn)動(dòng)員比賽時(shí)需要有較高的有氧能力、有氧無(wú)氧混合能力以及無(wú)氧能力(非乳酸無(wú)氧能力為主)。這些能力緊密相連、相互協(xié)調(diào)，呈現(xiàn)混合、復(fù)合形態(tài)持續(xù)70分鐘。而在3000米跑和20米YOYO跑的訓(xùn)練中獲得的有氧能力，則不足以適應(yīng)曲棍球運(yùn)動(dòng)對(duì)體能的全面和時(shí)間上的需要。換句話說(shuō)，以3000米跑、20米YOYO跑作為測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，是不充分的。、

　　年度比賽體能測(cè)試的反思3：

　　3000米跑是在跑道上進(jìn)行的，20米YOYO跑是在人造草地上直線往返進(jìn)行的，跑的動(dòng)作均是田徑式，有較為均衡的節(jié)奏和固定方向。而曲棍球比賽時(shí)的跑動(dòng)卻伴隨著起動(dòng)、轉(zhuǎn)身、倒地、彎腰、魚(yú)躍、支撐、突停突起等動(dòng)作，以及依據(jù)情況變化而變換的速度和方向，完全是另一種類(lèi)型的神經(jīng)肌肉應(yīng)力和循環(huán)負(fù)荷，兩者大相徑庭。

　　年度比賽體能測(cè)試的反思4：

　　3000米跑和20米YOYO跑時(shí)，運(yùn)動(dòng)員思維簡(jiǎn)單，近乎于機(jī)械思維。而曲棍球比賽運(yùn)動(dòng)員跑動(dòng)時(shí)的思維卻很復(fù)雜，其中蘊(yùn)藏著多方面、多方向的觀察和交流、判斷和選擇，展現(xiàn)著奔跑戰(zhàn)術(shù)意識(shí)和效果。

　　年度比賽體能測(cè)試的反思5：

　　經(jīng)過(guò)3000米跑和20米YOYO跑的練習(xí)，運(yùn)動(dòng)員耐力增強(qiáng)，在一定程度上是能跑了。但是，能跑不一定會(huì)跑，能跑與會(huì)跑是兩碼事。曲棍球比賽要求運(yùn)動(dòng)員不僅僅要能跑，而且還要會(huì)跑，后者才是更重要的。比賽場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員受陣型、戰(zhàn)術(shù)紀(jì)律的約束，任何跑的行為都應(yīng)“取之有道”，不能隨心所欲，瞎跑盲目跑只會(huì)造成進(jìn)攻乏力、防守漏洞百出，會(huì)讓對(duì)方打進(jìn)更多的球。

　　因此，若用3000米跑和20米YOYO跑作為體能測(cè)試手段，因其本身是田徑方式的，不擁有曲棍球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和內(nèi)涵，便無(wú)從顯示曲棍球意義，測(cè)試如同對(duì)一個(gè)普通人的測(cè)試一樣。而測(cè)試成績(jī)也僅僅限于說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員的一般耐力狀況，也不能反映或確認(rèn)運(yùn)動(dòng)員真正的曲棍球能力。因此，3000米跑和20米YOYO跑測(cè)試，是曲棍球偽評(píng)價(jià)方式。

　　曲棍球比賽中沒(méi)有一種情況是完全雷同的，任何一個(gè)動(dòng)作都只是一種新的情況下整體比賽行動(dòng)的一個(gè)組成部分。進(jìn)行體能訓(xùn)練時(shí)，運(yùn)動(dòng)員一定不能忘掉比賽的需要，他(她)必須時(shí)刻牢記身體素質(zhì)訓(xùn)練與比賽之間的密切關(guān)系，身體素質(zhì)的訓(xùn)練方法，必須建立在訓(xùn)練的最新科學(xué)知識(shí)的基礎(chǔ)上，同時(shí)與曲棍球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)門(mén)要求及運(yùn)動(dòng)員的身體狀況結(jié)合起來(lái)，進(jìn)行身體訓(xùn)練時(shí)也不要離開(kāi)曲棍球。

　　曲棍球運(yùn)動(dòng)員不需要跑道。這種單調(diào)的運(yùn)動(dòng)形式對(duì)他們來(lái)說(shuō)只是一種枯燥無(wú)味的負(fù)擔(dān)，它將扼殺任何一種自發(fā)的積極性和樂(lè)趣，既不符合運(yùn)動(dòng)員的胃口又違背了曲棍球比賽的專(zhuān)門(mén)要求。以不正確的方式，希望得出“正確”的結(jié)果是不可能的。