拳擊實戰(zhàn)中哪些部位需要重點防守
在拳擊實戰(zhàn)中,總少幫不了要被挨打的情況,充分了解哪些打是你挨得起的,哪些打是你挨不起的,可以在一定程度上不讓對手成功對你實施失能性攻擊。下面小編為大家盤點一下哪些地方是拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位。
拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位一:頭部
頭部整體肌肉少,神經(jīng)暴露,而且大小腦、腦干都經(jīng)不起劇烈震蕩,沒經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的人挨上一記重拳雖然不至于馬上打倒,但都會產(chǎn)生幾秒鐘的暈眩,很容易被對手趁此機(jī)會繼續(xù)下重手攻擊。前額比較堅硬,在不得已的時候可以抵擋拳頭的攻擊,但器械打過來照樣頂不住,所以頭部在任何時候都是重點防范部位。
拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位二:下頜
下頜雖然也屬于頭部,但是是頭部唯一可活動的關(guān)節(jié),兩邊以類似掛鉤的結(jié)構(gòu)與顱骨相連,固定性差,而且形成一個省力杠桿,被重拳擊中時如果牙沒咬緊,很容易可以導(dǎo)致關(guān)節(jié)錯位,產(chǎn)生劇痛,更重要的是劇烈震動大腦,產(chǎn)生劇烈暈眩甚至休克,格斗比賽擊倒多數(shù)都是打下頜造成的。
拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位三:頸部
頸部正面有喉節(jié),側(cè)面有大動脈,后面有小腦和腦干,擊中喉結(jié)馬上呼吸困難,失去反抗能力,大動脈、小腦、腦干部位被重?fù)舳紩?dǎo)致強(qiáng)烈暈眩甚至休克,完全失去反應(yīng)能力。
拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位四:心窩
就是一般說的胃口,正好是胸骨和腹肌之間的縫隙,是骨骼和肌肉都保護(hù)不到的地方,而且神經(jīng)密布,輕力擊打都會讓人非常難受,受重?fù)艉蟾緹o法直起腰來,基本抗擊反抗能力,后果嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胃部破裂致命。
拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位五:軟肋
肋骨最下端的一對,這一對是軟骨,缺乏強(qiáng)力支撐,內(nèi)部是肝脾等內(nèi)臟,擊打后氣息不順而且劇痛,難以直起腰,重?fù)艨赡軐?dǎo)致內(nèi)臟出血致命。
拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位六:腰部
腰部是指肋骨以下胯骨以上的部位,起著支撐軀干和傳導(dǎo)重力的作用,這一段除脊椎外沒有別的骨骼支撐,完全是肌肉拉扯固定,腰腹肌肉用上力時可以產(chǎn)生很強(qiáng)的力量,但在打斗中腰腹肌肉是處于半放松狀態(tài),如果遭到暴力打擊,輕則腰部肌肉挫傷,產(chǎn)生劇痛,暫時喪失運動能力,重則椎間盤脫出,腰椎損傷,壓迫神經(jīng),使人疼痛難忍,活動受限。甚至下肢癱瘓喪失活動能力。此外腎臟緊貼腹后壁,有豐富的血管。外部肌肉薄而且沒有肋骨保護(hù),遭到擊打很容易造成出血破裂,引起嚴(yán)重后果。
拳擊實戰(zhàn)中重點防守部位七:襠部
這個不用多說了,什么地方抗打這里也抗不了打。
拳擊的場地必備用具
(1)拳擊臺
國際業(yè)余拳聯(lián)(AIBA)規(guī)定,國際拳擊錦標(biāo)賽、奧運會拳擊比賽、世界杯拳擊賽等國際正式比賽的拳擊臺最大不得超過 6.10米見方。一般比賽的拳擊臺可在4.90米見方~6.10米見方。
在拳擊臺的一個中立角處設(shè)置專用臺階,供場外醫(yī)生和臺上裁判專用,同時避免比賽雙方的任何接觸。臺上的四角均有固定在臺角的立柱,四個立柱間用三條粗繩圍攔成一個正方形空間,以保護(hù)運動員。臺上四個角落處均放有5-7厘米厚,20厘米寬的軟護(hù)墊,運動員雙方分為紅色和藍(lán)色,仲裁席左邊的應(yīng)放紅護(hù)墊,為紅角方,對面角放藍(lán)護(hù)墊為藍(lán)角方,另外兩個角放白色軟護(hù)墊,為中立角。中立角處要放置兩個小塑料袋,供臺上裁判員放用過的止血棉球和紗布。
比賽用的拳擊臺面必須要堅固結(jié)實,平整穩(wěn)固,不能在臺面上有任何障礙,臺面上要有1.5厘~2.0厘米的厚氈子或橡膠墊,軟硬適度。臺表面的帆布要拉正固定,平貼臺面,便于運動員在臺面上做任何技術(shù)動作。
拳擊臺四周的圍繩要堅固結(jié)實,一般用3厘米到5厘米直徑的粗繩。拳擊臺每側(cè)有3道圍繩,從四角的固定豎桿上拉出,3 道圍繩距離拳擊臺面的高度分別為40厘米,80厘米,130厘米。
圍繩應(yīng)用柔軟光滑的材料裹起來,以免擦傷運動員。拳擊臺圍繩以外四周至少要有50厘米的繩外臺面,以保證運動員不致失足掉下拳擊臺。為了使圍繩更加穩(wěn)固,四周的圍繩均須用兩條質(zhì)地緊密,寬度3~4厘米的帆布以同等距離上下固定住。拳擊臺的圍繩也可用四道繩子,每根圍繩離臺面的高度分別為40.6厘米、71.l厘米、101.6厘米和132.1厘米。
(2)護(hù)手繃帶
拳擊比賽標(biāo)準(zhǔn)護(hù)手繃帶長2.5米,寬5厘米。歐洲拳擊錦標(biāo)賽、世界拳擊錦標(biāo)賽、世界杯拳擊賽和奧運會拳擊比賽的主辦國,應(yīng)為每名參賽運動員的每場比賽提供繃帶??噹в扇坠芾韱T發(fā)給拳手拳套的同時發(fā)放,而且每場比賽必須發(fā)放新的繃帶。參賽運動員必須使用大會統(tǒng)一發(fā)放的繃帶。
護(hù)手繃帶一般都采用吸水性很強(qiáng)的棉紗制成,不要用其它質(zhì)地的布料。纏護(hù)手繃帶時,要注意腕部可以適當(dāng)?shù)乩p的緊一些,手掌、手指等其他部位通常不能纏的過緊,因為纏的過緊,會使手指失去活動余地,影響技術(shù)動作的使用發(fā)揮。纏護(hù)手繃帶的方法和順序,可以按的順序進(jìn)行。
(3)拳擊手套
根據(jù)國際業(yè)余拳聯(lián)的規(guī)定,拳擊運動員在參加拳擊比賽時,一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套,48-67公斤級要使用226克重的手套,71-91公斤級使用284克重的手套。而且在拳擊比賽時,組委會要準(zhǔn)備好兩副和賽同樣的拳套,一副是226克,另一副是284克,以備運動員手套出現(xiàn)問題時隨時更換。
參加國際比賽時,運動員所用的手套要經(jīng)過國際拳聯(lián)代表的檢查許可,才能使用。我國拳擊比賽用手套必須經(jīng)過中國拳協(xié)批準(zhǔn),而且一場比賽中雙方運動員的手套必須是同一廠家同一型號的產(chǎn)品。按照規(guī)定,手套的套峰擊打面要用非常清晰的白色標(biāo)出,以便在運動員擊打時,臺上裁判員和評判員都能判別出運動員是否用拳鋒部位擊打?qū)Ψ?。拳套不能有絲毫破損,帶子要結(jié)扎在拳套背部,長出的帶子塞進(jìn)套筒,露在手套背面的結(jié)頭處要用橡皮膏粘住,橡皮膏的長不應(yīng)超過7.5厘米,寬不應(yīng)超過2.5厘米。
按規(guī)則規(guī)定,臺上裁判員每場比賽都要檢查兩個參賽者是否戴用符合規(guī)則的拳套,并要檢查拳套填充物的軟硬度,看拳套是否有破損等,如發(fā)現(xiàn)上述問題,應(yīng)馬上讓運動員更換拳套,更換時間最長不得超過2分鐘,一般是1分鐘的時間。比賽中拳套上的帶子松了,臺上裁判應(yīng)幫助系緊,但如果發(fā)現(xiàn)運動員故意解開帶子,臺上裁判應(yīng)該立即警告該運動員。
(4)拳擊服裝與護(hù)具
拳擊服裝包括背心、短褲和軟底鞋。背心應(yīng)松緊適宜,不能影響技術(shù)動作的發(fā)揮。拳擊短褲要寬松長大,褲長必須到大腿部位的一半,不能讓護(hù)襠有所暴露,更不能影響比賽。拳手必須穿軟底鞋,而且要綁緊牢靠。比賽時如果服裝出現(xiàn)問題,臺上裁判員應(yīng)立即暫停比賽,給運動員1分鐘的時間更換、最多不超過2 分鐘,運動員應(yīng)準(zhǔn)備好備用服裝,以備更換。
拳擊的護(hù)具包括護(hù)頭、護(hù)齒和護(hù)襠。參加比賽時運動員必須使用護(hù)頭,雙方運動員,護(hù)頭的規(guī)格、樣式要統(tǒng)一,一方為紅 色,一方為藍(lán)色,和各自所在的角色要一致,而且所用護(hù)頭必須是國家拳協(xié)批準(zhǔn)認(rèn)可的統(tǒng)一護(hù)頭。
規(guī)則規(guī)定,比賽時運動員必須使用護(hù)齒,護(hù)齒的大小應(yīng)合 適。如果運動員沒有自帶護(hù)齒,東道主有義務(wù)提供。比賽時不允 許運動員故意吐出護(hù)齒,否則要受警告。如果護(hù)齒被打掉,臺上 裁判員撿起后把拳手帶到他自己的角落,交助手沖洗干凈后,再由臺上裁判員給運動員戴好。運動員不能隨意更換護(hù)齒;不戴護(hù)齒,比賽不能進(jìn)行。運動員要穿戴護(hù)襠,如果護(hù)襠脫落或損壞, 要及時更換和穿戴好,在1分鐘內(nèi)不能換好時,運動員可不戴護(hù)襠繼續(xù)打滿該回合,然后在休息時更換護(hù)襠。如果休息時不能及時穿戴好護(hù)襠,比賽則不能繼續(xù)下去。
根據(jù)國際業(yè)余拳聯(lián)的規(guī)定,拳擊運動員在參加拳擊比賽時,一定要戴拳擊手套。拳擊比賽時按體重級別使用不同重量的手套,48-67公斤級要使用226克重的手套,71-91公斤級使用284克重的手套。而且在拳擊比賽時,組委會要準(zhǔn)備好兩副和賽同樣的拳套,一副是226克,另一副是284克,以備運動員手套出現(xiàn)問題時隨時更換。
參加國際比賽時,運動員所用的手套要經(jīng)過國際拳聯(lián)代表的檢查許可,才能使用。我國拳擊比賽用手套必須經(jīng)過中國拳協(xié)批準(zhǔn),而且一場比賽中雙方運動員的手套必須是同一廠家同一型號的產(chǎn)品。按照規(guī)定,手套的套峰擊打面要用非常清晰的白色標(biāo)出,以便在運動員擊打時,臺上裁判員和評判員都能判別出運動員是否用拳鋒部位擊打?qū)Ψ?。拳套不能有絲毫破損,帶子要結(jié)扎在拳套背部,長出的帶子塞進(jìn)套筒,露在手套背面的結(jié)頭處要用橡皮膏粘住,橡皮膏的長不應(yīng)超過7.5厘米,寬不應(yīng)超過2.5厘 米。比賽期間,要有兩名拳套管理人員專門檢查拳套,如果懷疑手套有問題,管理人員有責(zé)任和義務(wù)檢查運動員的拳套以及繃帶是否符合規(guī)則要求。 按規(guī)則規(guī)定,臺上裁判員每場比賽都要檢查兩個參賽者是否戴用符合規(guī)則的拳套,并要檢查拳套填充物的軟硬度,看拳套是否有破損等,如發(fā)現(xiàn)上述問題,應(yīng)馬上讓運動員更換拳套,更換時間最長不得超過2分鐘,一般是1分鐘的時間。比賽中拳套上的帶子松了,臺上裁判應(yīng)幫助系緊,但如果發(fā)現(xiàn)運動員故意解開帶子,臺上裁判應(yīng)該立即警告該運動員。
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