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摔跤教學(xué):過關(guān)

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  摔跤,可解釋為摔倒在地上、競技體育運動項目。摔跤被公認(rèn)為是世界上最早的競技體育運動。兩運動員徒手相搏,按一定的規(guī)則,以各種技術(shù)、技巧和方法摔倒對手。摔跤,是在精神激發(fā)的狀態(tài)下完成力量、速度、變化、身法的合一。摔跤包括的內(nèi)容很多,下面學(xué)習(xí)啦小編帶你了解一下摔跤教學(xué):過關(guān),歡迎閱讀。

  摔跤過關(guān)

  一、什么是過關(guān)

  過關(guān),這個詞不難理解,就是;中過關(guān)口。之所以叫“關(guān)口”是因為有難點或障礙。能否克服難點,突破障礙,是對過關(guān)者能力的考驗。如同學(xué)生考試一樣,平時的成績?nèi)绾?,一?jīng)考試就能測驗出來。能力強(qiáng)者,就能經(jīng)得住考驗,否則就經(jīng)不住考驗,經(jīng)不住考驗就不能過關(guān),經(jīng)得住考驗就能排除障礙順利過關(guān)。過了關(guān)就是成功的坦途,享受到勝利的喜悅。反之,若在關(guān)前畏難卻不,必然永無成功的希望。社會生活中有許多成功的和不成功的人,在難關(guān)面前的能力與主觀努力不夠。在相同的條件下,公平競爭中即應(yīng)以能力與主觀努力衡量之。在摔跤的修煉中,條件都是相同的,能否過關(guān)應(yīng)歸之為主觀努力如何。另外,在摔跤中的過關(guān),亦是經(jīng)過一段訓(xùn)練之后,將進(jìn)入下一階段對其功力的測定,以此決定能否進(jìn)入下一階段的修煉。這也是摔跤的一大特點。

  二、為什么要過關(guān)

  摔跤不僅給修煉者指出了功夫的最高目標(biāo),并且指出了達(dá)到目標(biāo)的具體步驟,以及每一步驟的具體過度方法,使修煉者沿梯而上,有章可循。這也是本文獨特的一個方面。之所以強(qiáng)調(diào)過關(guān),體現(xiàn)了摔跤修煉的階段性和連續(xù),它是一個系統(tǒng)的訓(xùn)練過程。每過一關(guān),功力就會向前一大步。但真要過關(guān)也不是容易辦得到的,前一殷聲沒有下功夫訓(xùn)練,訓(xùn)練方法對不對,都會在過關(guān)時測出來。就像學(xué)生考試一樣,平時用功不用功,學(xué)習(xí)方法正確不正確,一經(jīng)考試就見分曉。過關(guān),也是修煉者素質(zhì)的全面考察。半個小時的樁功能否堅持,如打退堂鼓,自然喪失了闖關(guān)的勇氣,以后修煉高層次功夫時強(qiáng)度加大.難度加大,又怎樣堅持下來呢?何況,初練階段的小關(guān)不能過,基礎(chǔ)不牢靠,功力達(dá)不到水準(zhǔn)也無從再繼續(xù)修煉高難度的大功夫。不僅練功夫,干任何事都是如此,沒吃苦耐勞勇于拼搏的精神,困難面前退縮卻步者:悔一事無成。許多武術(shù)愛好者,不論是習(xí)練哪一門拳術(shù),習(xí)練多年不見長進(jìn)或者埋怨未得其真?zhèn)?,其實?yīng)從自己沒下一番功夫方面找原因。功夫不到怎能出功夫呢?俗話說:鐵棒磨成針,功到自然成。許多人沒有找到正確的練功方法,按照一種模式訓(xùn)練,吃苦受累磨練多年也未練出真功夫,那是方法問題,屬于誤入歧途。我們要換思想更新觀念,確立正確的思維方法法,尋求升級的途徑。當(dāng)然,有的人未得其真?zhèn)鳎瑝嬋爰侔咽降娜μ?,任你怎樣吃苦耐勞,也無法練出功夫。果然如此,就應(yīng)考慮改換門庭,從左道旁門中跳出來,修煉摔跤。摔跤強(qiáng)調(diào)過關(guān),不能站到半個小時以上者,在實作技擊時已難以取勝。因為技擊時下盤不穩(wěn)。不能持久,或動轉(zhuǎn)不靈,在高強(qiáng)度沖擊下,就會敗北。實作技擊時.是對雙方功夫的較量,也是對平時訓(xùn)練水平的實際檢驗。平時能過關(guān)者致勝,不能過關(guān)者便敗。所以,過關(guān)也是把平時當(dāng)做戰(zhàn)時的訓(xùn)練方法。須以實戰(zhàn)的觀點,和大無畏的精神去對待。

  三.怎樣過關(guān)

  摔跤的每個層次,每個階段都要過關(guān)。這就要求修煉者在每一個階段的訓(xùn)練過程中,按照要求,踏踏實實地去做。每一個動作,沒一個姿勢都要合平規(guī)范,并保證足夠的時間和數(shù)量。要達(dá)到指標(biāo),不能偷工減料,縮減時數(shù)。特別是練到難以支持的時候,要以吃苦耐勞,無堅不摧的勇氣和堅韌不拔的意志去戰(zhàn)勝自我,克服惰性心理,樹立練出真功夫的志向,以大敵當(dāng)前,非勝即敗的實戰(zhàn)觀念,堅持到最后一分鐘。問過關(guān)口,奪取勝利。

  平時訓(xùn)練要嚴(yán)格要求,過關(guān)時就不會覺得十分困難。難與不難,也是因人而異,常言說得好:困難像彈簧,看你強(qiáng)不強(qiáng),你強(qiáng)它就弱,你弱它就強(qiáng)。對于樁練者.站樁時能堅持十分鐘,以后就會輕松舒服了。因為前十分鐘肌肉會酸痛脹麻,堅持下去,各部的極弱關(guān)節(jié)適應(yīng)了,酸痛的感覺就會減輕.反而會越來越舒服。這是許多人實踐證明的。因而,初練者不必存在畏懼心理。有時難關(guān)就是在咬一咬牙,挺一挺勁的瞬間闖過去了。過關(guān)后,成功的喜悅會使你自信自豪,不僅是闖過了肢體酸痛的關(guān),而且磨練了意志。無論做什么事,憑著這一種堅強(qiáng)的意志.就沒有克服不了的困難。過關(guān)訓(xùn)練,既是對功夫的修煉,也是對人品的鍛煉。功夫與人品同時修煉,這是摔跤的一大特點。


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