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業(yè)瑜伽的簡介及好處

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  干活便是修行,認真的干活,專注并且享受于手頭的活計,便是瑜伽。真的,我不騙你,真有這門瑜伽,我們稱之為“業(yè)瑜伽”。下面是學習啦小編整理的業(yè)瑜伽的簡介及好處,歡迎閱讀。

  業(yè)瑜伽的簡介

  什么是業(yè):印度哲學家認為人的一切行為,無論善惡,都會留下一種精細的痕跡,這種痕跡會按照行為的不同性質(zhì),帶來相應的果報。這種東西就是“業(yè)”。

  什么是業(yè)瑜伽:業(yè)瑜伽,梵文為Karma Yoga,又譯作羯磨。業(yè)瑜伽本意是指行為本身,而不是行為之后產(chǎn)生的“業(yè)”。因而,業(yè)瑜伽有時候也被稱為“行為瑜伽”、“行動瑜伽”或者“行業(yè)瑜伽”。

  業(yè)瑜伽的法:處在社會中的每個人,都有自己的社會職責和生活規(guī)范,這就是Dharma(達摩),也即“法”。個人應該根據(jù)法來實施和規(guī)范行動。

  業(yè)瑜伽的目的:“行動的徹底自由”通過“有為”而達到“無為而無不為”的狀態(tài)。

  代表人物

  甘地就是一個業(yè)瑜伽修行者的典范。

  莫罕達斯·卡拉姆昌德·甘地(1869年10月2日-1948年1月30日),尊稱圣雄甘地,是印度民族解放運動的領(lǐng)導人和印度國家大會黨領(lǐng)袖。他是現(xiàn)代印度的國父,也是現(xiàn)代民族資產(chǎn)階級政治學說——甘地主義的創(chuàng)始人。他的精神思想帶領(lǐng)國家邁向獨立,脫離英國的殖民統(tǒng)治。他的“非暴力”的哲學思想,影響了全世界的民族主義者和爭取能以和平變革的國際運動。

  業(yè)瑜伽認為,行為是生命的第一表現(xiàn),比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導將精力集中于內(nèi)心的世界,通過內(nèi)性的精神活動,引導更加完善的的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行,歷盡善行,崇神律己,執(zhí)著苦行,凈心寡欲。他們認為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身,這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻和皈依,才能使自己的精神、情操、行為達到與梵合一的最終境界。

  瑜伽的修行有知識瑜伽、行動瑜伽、虔誠瑜伽。虔誠瑜伽的就是你就是祂,你念念都是祂,如果你只是有知識和行動,但是沒有和至上融合在一起,知識和行動就無意義,就好像你為了你母親,為了你深愛的人,有這樣的連系,你所做的才有意義,如果所學的一堆知識,一些功法,可是和父母愛人沒有關(guān)聯(lián),那就很干枯,也就沒有愛,所以生命要能有生命,是來自臣服于愛。臣服就是放下我,給予真愛。所以臣服就是「你就是祂」,就是一,解脫就是你臣服于祂,你就是祂,你和祂合而為一。

  瑜伽制戒:超越信條、國家、年齡和時間的戒律。它們是非暴力、求真、不偷盜、節(jié)制和不貪婪。普遍適用的道德準則。

  一、非暴力

  暴力是一種內(nèi)心狀態(tài),與飲食無關(guān)。暴力存在于人們的意識中,而不在于他手中所持的工具。一把刀既可以用來削水果,也可以用來刺殺敵人。錯誤不在于工具,而在于工具的使用者。

  暴力因恐懼、懦弱、無知或煩躁不安而滋生。要想制止暴力,最重要的是擺脫恐懼。要想擺脫恐懼,就要改變?nèi)松^以及調(diào)整心態(tài)。當人們學會相信現(xiàn)實和調(diào)查,而不是無知和假想,暴力必將減少。

  瑜伽師相信每個生物都擁有與他相同的生存權(quán)利。他認為,他就是為幫助別人而生的,他用愛的眼睛來看待一切生物。他知道他的生命與別人的生命密不可分,如果能夠幫助別人快樂,他也會快樂。

  對于別人的錯誤人們覺得應該得到公正的審判,對于自己的錯誤他們則懇求寬恕和諒解。然而瑜伽師認為對于自己的錯誤應該受到公正的審判,對于別人的錯誤則應該寬恕。他教導別人如何生活。瑜伽師總是不斷完善自己,通過自己的愛和同情,向他人展示了如何自我完善。

  瑜伽師譴責做錯者犯下的罪惡,但并不責怪做錯者本身,他讓做錯者為罪惡進行悔改而并非懲罰他。譴責與關(guān)愛這兩者可以并存。醉鬼的妻子愛著他的同時仍然反對他的惡習。沒有愛的一味譴責會導致暴力;愛那些做錯事的人卻不譴責他們的罪惡則是愚蠢的行為,也將帶來不幸。瑜伽師知道,愛一個人的同時又要與他身上的惡行作斗爭,才是正確的方向。因為心中有愛,他必定會贏得這場戰(zhàn)役。一位慈愛的母親有時候也會打自己的孩子,為的是糾正他的壞習慣。同樣,一個真正的非暴力主義者愛他的對手和敵人。

  二、無畏懼

  只有那些過著純凈生活的人才能擺脫畏懼。瑜伽師不畏懼一切,一切也無需畏懼瑜伽師。通過對真我的學習,他得到了凈化。恐懼卻緊緊抓住普通人不放,使他喪失勇氣,他會為未來——不可知和不可見的未來憂心忡忡,他擔心會失去生存技能和財富名譽,但最大的恐懼是對死亡的恐懼。

  三、不憤怒

  有兩種類型的憤怒:一種是貶低靈性價值,另一種則是促進靈性成長。第一種憤怒的根源是傲慢,當被輕視時人就會惱怒。這種惱怒使人無法正確看待事物,也使他的判斷不準確。而瑜伽師恰恰相反:當他的精神屈高就下時,當他的所有學識與經(jīng)驗都不能使他避免愚行時,他才會對自己生氣。在犯錯的問題上,他總是嚴心克己、寬以待人。

  四、求真

  求真是行為或道德的最高準則。言辭的自律可以根除惡意。當人不再對他人(物)懷有惡念時,其內(nèi)心就對所有人(貨物)充滿了善意。懂得約束舌頭的人在很大程度上學會了自律。當這樣的人講話時,人們都會帶著尊重專注細心聆聽,人們也會永遠記住他的話語,因為這些話語都是真與善。

  五、不偷盜

  由于渴望擁有或享受別人所擁有的一切,一個人會犯下罪行。從這一渴望中滋生了偷盜和貪念。當別人渴求財富、權(quán)力、名利或享樂時,瑜伽師只有一種渴望,這就是對神的崇敬與愛戴。從各種貪念中解脫出來,人才能避開巨大的誘惑。貪念使寧靜的溪流變得渾濁泥濘。它使人變得低微可恥。

  六、節(jié)制

  沒有體味過世俗的愛與幸福就無法領(lǐng)會神圣之愛。

  七、不貪婪。通過遵守不貪婪戒律,瑜伽師盡可能生活的簡單,并且把大腦訓練的不再有失落感和空缺感。而后,他真正需要的東西將會在適當?shù)臅r間來到他的面前。普通人的生活充斥著無休止的煩擾和挫折,以及對這些挫折所作出的反應,因此幾乎不可能使自己的大腦保持安寧。瑜伽修行者則培養(yǎng)了隨遇而安的能力,因此獲得了內(nèi)心的安寧。這種安寧使他超越了人世間充斥著的各種幻想和不幸。

  業(yè)瑜伽的好處

  業(yè)是行為的意思。業(yè)瑜伽認為,行為是生命的第一表現(xiàn),比如衣食、起居、言談、舉止等等。業(yè)瑜伽倡導將精力集中于內(nèi)心的世界,通過內(nèi)性的精神活動,引導更加完善的的行為。瑜伽師通常采取極度克制的苦行,歷盡善行,崇神律己,執(zhí)著苦行,凈心寡欲。他們認為人最好的朋友和最壞的敵人都是他本身,這全由他自己的行為決定。只有完全的奉獻和皈依,才能使自己的精神、情操、行為達到與梵合一的最終境界。所以業(yè)瑜伽的練習,就是通過關(guān)注你的內(nèi)心,不斷地反省,修正內(nèi)在的精神意識,保持時刻對于靈性的覺知,從而引導你外在更加完善的行為。

  等你再去寺廟參禪拜佛的時候,一定不要忽視那些不起眼的正在掃地干活的老者們,否則你極有可能與大禪師擦肩而過。因為修行就如業(yè)瑜伽,干活就好了,當你把活干到制心一處,無物可加的境界,便無為了。無為而無不為,還會讓你看的出來修行么?


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