肚皮舞和爵士舞的區(qū)別是什么
肚皮舞和爵士舞的區(qū)別是什么
肚皮舞和爵士舞的區(qū)別是什么呢?許多人不懂這兩者的區(qū)別，爵士舞即美國現(xiàn)代舞，肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式。不知道各位喜歡跳舞的朋友對此是否了解?以下是小編為你整理的肚皮舞和爵士舞的區(qū)別分析，希望能幫到你。
肚皮舞和爵士舞的區(qū)別
1、肚皮舞和爵士舞的區(qū)別
爵士舞即美國現(xiàn)代舞,是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈,是屬于一種外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸,經(jīng)被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土,而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化,大眾化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳,不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態(tài)。
肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式,起源于中東地區(qū),并在中東和巴基斯坦、印度、伊朗等其他受阿拉伯文化影響的地區(qū)取得長足發(fā)展,19世紀(jì)末傳入歐美地區(qū),至今已遍布世界各地,成為一種較為知名的國際性舞蹈。肚皮舞是較為女性的舞蹈,其特色是舞者隨著變化萬千的快速節(jié)奏擺動臀部和腹部,舞姿優(yōu)美,變化多端,而且多彰顯阿拉伯風(fēng)情,以神秘著稱。近些年,肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的減肥方式在世界各地廣為流行。
2、肚皮舞的歷史起源
宗教說。認(rèn)為肚皮舞起源于一種宗教舞蹈,是古時(shí)寺廟里的女祭司在生育儀式上所表演的舞蹈。肚皮舞舞者跳舞時(shí)要打著赤腳的傳統(tǒng),正印證了在古代肚皮舞是一種宗教儀式的說法,舞者赤腳正是要表示親近自然,與大地保持最直接的聯(lián)系,表現(xiàn)大自然與人類繁衍生命力的深遠(yuǎn)意境。在公元前1000年的美索不達(dá)米亞、埃及、希臘的一些寺廟壁畫上,都能找到舞者的身影。
3、爵士舞的起源
爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴帶到美國本土,而在美國逐漸演進(jìn)形成本土化,大眾化的舞蹈。非洲的黑人由于受到長達(dá)約三百年的奴隸交易,使得他們被遣散在美國及世界各地。在新環(huán)境,新生活中過著暗淡悲慘的奴隸日子,雖在這種痛苦的情況中,仍然未忘記他們的音樂與舞蹈。無論在人生的喜,怒,哀,樂或拜神的集會里,只要有機(jī)會,他們就會唱起故鄉(xiāng)的歌曲,大跳其民族舞蹈。
跳爵士舞的好處
1、可以減肥健身塑身,腹肌、手臂、臀部都能得到全面鍛煉。一般跳舞的女性朋友都是對自己身材有著一定的要求的,爵士舞蹈是一項(xiàng)需要長期運(yùn)動的舞蹈,只要平時(shí)在飲食上稍微注意一點(diǎn),就不會有很問題的。所以對于一些想要減肥塑身郵箱學(xué)跳舞的人來說,爵士舞蹈是非常好的選擇哦。
2、可以增強(qiáng)女性自信,提升氣質(zhì)。爵士舞深受白領(lǐng)女性的青睞。為什么白領(lǐng)女性會如此喜愛呢?經(jīng)過與她們的交流得到的答案:她們覺得當(dāng)在各種風(fēng)格的音樂中熱情奔放的舞動時(shí),心中感到從未有過的舒暢,而且舞蹈動作簡單、性感且美觀。
3、可以減緩生活工作壓力,爵士舞作為一項(xiàng)時(shí)尚大方的健身運(yùn)動,本身也就能帶給人自信,并且衍生出女生更吸引人的氣質(zhì)。
4、可以治療產(chǎn)后憂郁癥很多產(chǎn)后女性,因?yàn)楫a(chǎn)后體重增加,身材變型,自信心受到很大的打擊,容易患產(chǎn)后憂郁
5、可以提升女士的決心毅力,通過不斷練習(xí)來培養(yǎng)自己的恒心。
跳肚皮舞的注意事項(xiàng)
1、與運(yùn)動一樣,在運(yùn)動之前和之后的1小時(shí)左右不要進(jìn)食太飽,可以吃少量的東西,以不至于空腹產(chǎn)生頭昏等情況。
2、練習(xí)肚皮舞的時(shí)候要裸足,而且腰腹部一定要裸露出來,這樣做的好處可以看到自己的動作姿勢正不正確。
3、還有一個很重要的東西,就是需要一條腰帶。腰帶是肚皮舞最主要的一個特色,象征著肚皮舞的。腰帶還可以給初學(xué)者增加對肚皮舞的觸覺,練習(xí)起來更加有感覺一點(diǎn)。
4、肚皮舞有很多動作膝蓋需要歪曲,切忌不能超過腳尖,會傷害我們的腳腕。
5、練習(xí)肚皮舞動作時(shí),大腰不能用蠻力,容易傷害到我們的脊椎,尤其是45歲以上的女性要特別小心。
6、孕婦生產(chǎn)后的三個月再練習(xí)肚皮舞哦
7、肚皮舞不同于其它舞蹈,最突出的是“分離度”,身體動其中一部位時(shí)其它部位不能動,要處在放松狀態(tài)。
8、肚皮舞作為一種舞蹈形式,在跳時(shí)應(yīng)該盡量拋開含羞、扭捏的心態(tài),即使節(jié)奏感不強(qiáng)或是肚子上掛著“游泳圈”也沒有什么不好意思。
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