家用健身器材有哪些
我們一般將健身器材分為家用健身器材和室外健身器材兩種，家用健身器材有很多種，大家知道多少呢?接下來讓學(xué)習(xí)啦小編告訴你家用健身器材有哪些。
家用健身器材種類
跑步機
很多健身達人家里都有跑步機，跑步機是當(dāng)今家庭健身器材中普及率較高的一種，使用比較方便簡單，跑步機已經(jīng)在市場上熱銷很多年了，雖然消費者對其健身效果預(yù)期較高，但因使用枯燥，運動量較大，要達到每次運動45分鐘的基本健身要求非常困難，所以很難達到預(yù)想的健身效果;多數(shù)家庭購買后很少能夠長期堅持使用，閑置率很高。
有跡象表明，近年來，跑步機在國內(nèi)的銷售已呈逐年下滑趨勢，專家預(yù)測，隨著家用健身器的多元化趨勢及趣味性健身產(chǎn)品的普及，家用跑步機的市場份額會進一步減少。
健身車
健身車也是家庭健身器材的主導(dǎo)產(chǎn)品之一，是標(biāo)準(zhǔn)的全身性有氧運動器械，屬于運動強度適中的有氧運動，而且，因坐墊支撐臀部重量，關(guān)節(jié)不會受到運動沖擊，更符合有氧運動強調(diào)的持續(xù)的、小強度運動的要求，在歐洲家庭普及率達到90%以上。近幾年，市場銷售份額呈逐步上升趨勢，但因缺乏趣味性，因此，短時間內(nèi)還很難成為中國家庭健身的首選產(chǎn)品。
游戲健身車
游戲健身車是近年在歐美開始盛行的一種帶游戲互動功能的健身車，它利用家里的電腦或電視，將器械運動與3D游戲畫面結(jié)合在一起，實現(xiàn)了運動與趣味完美地結(jié)合，深受到青年人，特別是中小學(xué)生的追捧。
在美國，許多中小學(xué)和健身房都配備了游戲健身車，大大提高了人們參與運動的積極性，已經(jīng)逐漸成為歐美家庭健身最受歡迎的新型健身產(chǎn)品，發(fā)展趨勢樂觀。
劃船機
很多人對劃船機的了解并不多，而劃船機在健身房里比較常見，是不可缺少的健身器材，其實我們在家也可以使用劃船機，是鍛煉腰、腹部、大腿和臀部主要肌肉群的首選產(chǎn)品，劃船機易于操作，運動強度適中，但同樣缺乏運動樂趣，目前在歐美家庭有一定的普及率，但在我國尚未進入家庭。
橢圓機
橢圓機在歐美家庭健身中有一定的普及率，但在我國家庭使用率還非常低。
橢圓機是運動關(guān)節(jié)的首選器材，運動型態(tài)類似越野滑雪的動作，因此，對雙臂與腰部的鍛煉效果明顯，是目前健身房中普遍使用的有氧運動器械。但由于占地面積大，不適合我國的居住環(huán)境，加之運動過程缺乏趣味，所以在我國家庭中鮮有購買。
家用健身器材選購注意事項
缺斤短兩
健身器材種類很多，有啞鈴、跳繩、拉力器等。但是經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)在啞鈴等健身器材中，缺斤短兩的問題十分常見。
同時，足重和不足重的啞鈴在價格上的差距也很大。比如，足重的30公斤電鍍啞鈴價格在260元左右，而不足重的價格只有100~140元。這幾年鐵的價格一直在漲，有些廠家為了節(jié)約成本，生產(chǎn)時便會缺斤短兩。而且許多人購買和練習(xí)啞鈴時對重量要求不是很精確，能用就行。因此，不足重的啞鈴才會蒙混過關(guān)。
三無產(chǎn)品
三無產(chǎn)品是不能買的，有些健身器材什么都沒有。通過調(diào)查，在一些體育商店里可以看到，有的跳繩有包裝、信息標(biāo)識齊全，而有的則是裸露的，也沒有生產(chǎn)廠家、廠址、商標(biāo)等信息。還有不少跳繩、健身圈、滑板等健身器材，也沒有生產(chǎn)廠家、廠址等信息標(biāo)識，屬于三無產(chǎn)品。
存在安全隱患
由于不少健身器材存在質(zhì)量問題，其使用壽命往往比較短，有些還存在安全隱患。比如，滑板輪軸的質(zhì)量不過關(guān)容易出現(xiàn)螺絲松動、輪軸脫落，使用時容易發(fā)生危險。
售后服務(wù)差
據(jù)了解，許多體育用品店在出售健身器材時不為顧客提供相關(guān)票據(jù)，因此，出現(xiàn)質(zhì)量問題也無法投訴。
消費者盲目選購
健身的專業(yè)性很強，啞鈴、跳繩、拉力器等器材雖然結(jié)構(gòu)簡單，但是選購和使用時也有很大學(xué)問。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)以上的消費者購買健身器材時是很隨意、很盲目的。他們不懂選用健身器材的相關(guān)知識，買到了不合適的或者質(zhì)量不過關(guān)的器材，結(jié)果使鍛煉效果大打折扣。還有些人買這些器材只是為了玩兒，因此也就不太關(guān)注這方面的知識。
不要一味貪圖便宜
減肥、增肌、強身和病后恢復(fù)所使用的鍛煉方式和器材都是不同的，因此選購健身器材時，首先要明確自己健身的目的。有的人比較胖，需要減脂，應(yīng)該選擇有氧運動器材，如跳繩、跑步機、動感單車等。有的人比較瘦弱，需要增肌，可以選擇啞鈴、杠鈴、拉力器等力量器械。在購買健身器材時，應(yīng)該根據(jù)自己的實際情況選擇不同規(guī)格的器械。
以啞鈴為例，首先應(yīng)該去正規(guī)的體育用品商店，最好隨身帶上彈簧秤，以防缺斤短兩。材質(zhì)上，橡膠啞鈴比電鍍啞鈴更安全，也不會生銹。但是橡膠啞鈴如果橡膠氣味太濃，或者與螺絲發(fā)生粘連，則是不合格產(chǎn)品。在重量上，考慮到訓(xùn)練效果，最好購買比較重的可調(diào)節(jié)的啞鈴，這樣可以根據(jù)訓(xùn)練部位和肌肉力量的不同增減負(fù)重。
消費者在購買健身器材時，質(zhì)量是重要指南，一定要認(rèn)準(zhǔn)商家營業(yè)執(zhí)照，注意查看產(chǎn)品上標(biāo)注的生產(chǎn)廠家、廠址等基本信息，不要一味地貪圖便宜，以免上當(dāng)，出現(xiàn)問題應(yīng)該及時去銷售地點更換，或者向有關(guān)部門投訴。
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