兵乓球直拍推擋技術(shù)分析
推擋技術(shù)穩(wěn)定性大、易于掌握,是乒乓球直拍的入門(mén)技術(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于兵乓球直拍推擋技術(shù)分析,歡迎閱讀!
兵乓球直拍推擋技術(shù)分析:
隨著乒乓球技術(shù)的發(fā)展和弧圈球的出現(xiàn),在反手快推的基礎(chǔ)上,演變及派生出加力推、減力擋、推下旋和推擠弧圈球等多種推擋球技術(shù)。由于推擋球在速度、旋轉(zhuǎn).落點(diǎn)、節(jié)奏、力量的變化上比較靈活,因此稱(chēng)之為“積極性防御手段”。
加力推
加力推的力量重,球速快,可以抑制對(duì)方的攻勢(shì),??善仁箤?duì)方離臺(tái)而陷于被動(dòng)防守的局面。加力推與減力擋配合運(yùn)用,能更有效地控制對(duì)方,爭(zhēng)取主動(dòng)。一般適用于對(duì)付速度較慢、旋轉(zhuǎn)較弱的上旋球或力量較輕的攻球及推擋。
動(dòng)作示范前臂自然端起,肘部向下,手腕自然放松,手臂自然貼近身體。食指略微用力,中指第二個(gè)關(guān)節(jié)用力頂拍。
在來(lái)球的上升后期或高點(diǎn)期擊球。
擊球前,腰髖順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng),大臂帶動(dòng)前臂向身體后方引拍,手腕略微內(nèi)收。
擊球時(shí),大臂、前臂加速向前推壓,接觸球瞬間,手腕突然外展。
擊球時(shí),腰髖逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)配合發(fā)力,拍面前傾擊球中上部。
減力擋
減力擋通常在對(duì)方離球臺(tái)較遠(yuǎn)時(shí)使用,通過(guò)良好地控制使回球弧線(xiàn)低,落點(diǎn)短,力量輕。以此調(diào)動(dòng)對(duì)手使其前后奔跑,為搶攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)。
手臂放松,前臂自然端起,肘部向下。擊球前,身體重心略升高,前臂略微收縮。
在來(lái)球上升期擊球。
擊球時(shí),拍形略前傾,觸球中上部,手腕略微內(nèi)收,將來(lái)球力量卸掉。
借來(lái)球力量將球擊出。
練習(xí)提示
減力擋通常用于應(yīng)對(duì)對(duì)方大力量的上旋來(lái)球。推擋時(shí)首先要判斷準(zhǔn)來(lái)球的弧線(xiàn)長(zhǎng)短,以便及時(shí)調(diào)整自己的站位,在來(lái)球的上升期擊球。擊球時(shí),要將拍形下壓,并通過(guò)手腕內(nèi)收,起到緩沖作用,將來(lái)球力量卸掉。
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怎樣把握減力分寸?
減力擋的目的是為了改變回球節(jié)奏,縮短回球弧線(xiàn),從落點(diǎn)上調(diào)動(dòng)對(duì)方。因此在減力的過(guò)程中,要將回球的弧線(xiàn)控制短,控制低,回球弧線(xiàn)長(zhǎng)度以不出臺(tái)或?qū)⒊雠_(tái)為佳,這樣可以比較有效地抑制對(duì)方的連續(xù)有威脅的進(jìn)攻。
推下旋
反手推下旋使回球帶有下旋,弧線(xiàn)較低,落點(diǎn)非常靈活,球落臺(tái)后有些下沉。在上旋球相持中,可突然將球變?yōu)橄滦?,從而使?duì)方直接下網(wǎng)或因不適而陷于被動(dòng)。推下旋難以充分發(fā)力,且用來(lái)對(duì)付上旋較強(qiáng)的球需要更高的手上控制能力,故只宜作為輔助技術(shù)使用。
擊球前,手臂放松,前臂自然端起,肘部向下。根據(jù)來(lái)球線(xiàn)路,大臂貼近身體向后引拍,前臂收縮。
在來(lái)球的上升后期或高點(diǎn)期,觸球中下部。
大臂略向前送,前臂向前下方用力推切。
觸球瞬間拍形保持相對(duì)固定。
推擋變線(xiàn)
推擋變線(xiàn)的速度快,有一定突然性,在上旋相持中變化線(xiàn)路可以更有效地執(zhí)行自己的戰(zhàn)術(shù)套路,并抑制對(duì)方有威脅的進(jìn)攻。
圖片動(dòng)作示范馬林(直板)先發(fā)急球到波爾(橫板)正手大角,然后迅速以推擋變線(xiàn)至波爾反手空檔得分前臂自然放松、端起,肘部向下,拍面角度稍前傾。
大臂和肘關(guān)節(jié)自然靠近身體右側(cè)向后引拍。
當(dāng)來(lái)球跳至上升后期或最高點(diǎn)時(shí),前臂迅速伸展。
觸球瞬間,變化前臂的出手方向以控制回球落點(diǎn)。
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為什么變線(xiàn)后反而被動(dòng)?
變線(xiàn)要講求出其不意,很多選手在比賽中習(xí)慣性地變線(xiàn),形成了一種規(guī)律。而對(duì)方在平時(shí)的練習(xí)中往往對(duì)這樣的規(guī)律球已經(jīng)駕輕就熟,因此這樣的規(guī)律性變線(xiàn)不但沒(méi)有威脅,反而會(huì)讓對(duì)方處理球更加順暢。
兵乓球直拍推擋技術(shù)的特點(diǎn):
第一是容易上手,更好練,直板反面拉以及橫板反手技術(shù)如果不專(zhuān)門(mén)進(jìn)行系統(tǒng)的訓(xùn)練很難形成穩(wěn)定的技術(shù);而推擋不同,在初學(xué)者手里,推擋甚至是一種本能的動(dòng)作,所以?xún)H僅在以賽代練的情況下或者沒(méi)有專(zhuān)業(yè)系統(tǒng)訓(xùn)練的情況下推擋技術(shù)更好練。
第二是更穩(wěn)健,比起直板反面拉以及橫板反手進(jìn)攻技術(shù)來(lái)說(shuō),推擋是一項(xiàng)相對(duì)保守和被動(dòng)的技術(shù),但同時(shí)命中率和穩(wěn)健性自然要高,尤其在接發(fā)球方面,推擋的使用更是比較關(guān)鍵。
第三是推擋的動(dòng)作小,動(dòng)作隱蔽,相對(duì)速度比較快,雖然推出去的球絕對(duì)速度肯定比不上拉出去的球,但是在對(duì)付弧圈球時(shí)推擋的相對(duì)速度卻要快,就是說(shuō)推擋在對(duì)方來(lái)球到完成還擊的時(shí)間要比拉球短,因此留給對(duì)方的判斷和準(zhǔn)備時(shí)間更短,推擋的變化和變線(xiàn)更容易迷惑對(duì)手,這一點(diǎn)是上世紀(jì)80年代中國(guó)直板能稱(chēng)雄世界的一條主要原因,因?yàn)槟膫€(gè)時(shí)候的歐洲弧圈打法還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有完善,拉球多以高吊為主,雖然理論上是兩面對(duì)單面,但在球的速度上卻要落后于中國(guó),而且弧線(xiàn)也高,當(dāng)時(shí)中國(guó)直板不但可以推擋還可以直接在近臺(tái)蓋打弧圈球,因此這個(gè)時(shí)候的歐洲兩面拉打法還沒(méi)有在真正意義上實(shí)現(xiàn)強(qiáng)相持,所以往往歐洲選手在遠(yuǎn)臺(tái)被中國(guó)直板打的或者推的滿(mǎn)地找球,直到80年代末隨著老瓦對(duì)橫板技術(shù)的完善,前三板技術(shù)的加強(qiáng),以及后來(lái)的蓋亭、塞弗之輩強(qiáng)烈的前沖弧圈球的成熟才使得中國(guó)近臺(tái)快攻打法失去主導(dǎo)地位,但是不要忘了,昔日歐洲的現(xiàn)在看來(lái)落后了的高吊弧圈技術(shù)現(xiàn)在在業(yè)余選手中仍然存在而且很實(shí)用,所以推擋依然有不可替代的作用。
第四點(diǎn),也是非常重要的一點(diǎn)是推擋技術(shù)使得整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的銜接要比兩面打法更簡(jiǎn)單、更快捷、更容易,這一點(diǎn)是一個(gè)平時(shí)很難注意到的被忽視了的,它是無(wú)形的,可是整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的銜接往往卻對(duì)一個(gè)人的水平起著決定性的影響,而銜接的合理性、銜接的速度,簡(jiǎn)捷程度都將直接影響銜接的水平。