乒乓球拍是乒乓球運動中進行擊球的球拍。乒乓球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成。三者的合理搭配決定了一塊球拍的質(zhì)量。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于選擇乒乓球拍的技巧，歡迎閱讀!

　　選擇乒乓球拍的技巧:

　　一、拍子重量 重板有利于借力，但不利于主動發(fā)力，另外過于消耗個體體力。 輕板有利于主動發(fā)力，借力較重拍差，有利于保持個體體力。 所以選拍既要有利于主動發(fā)力，又要兼顧借力省力，還要保持體力，球拍總重量不可過重、也不可過輕，以執(zhí)板不感費力，不感球拍無力為準(zhǔn)。

　　二、拍子手感 手柄舒適，貼合處合手--能夠適合個人手型。推薦用錐形手柄----不會有不宜控拍(如拍子要滑出手掌)等不舒服的感覺。 板面不宜過大或過小----板面過大影響用拍精準(zhǔn)性;板面過小不利于用拍的流線圓滑度。 板面形狀要講究流線----板頭形狀過尖或拍面過圓都不利于技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。

　　三、膠皮貼法 普及全面打法推薦兩面反膠。 兩面反膠有利于掌握球的旋轉(zhuǎn)及其他控制;正膠不利于旋轉(zhuǎn)，尤其不利于使用推擋(常常有推擋無力的感覺，容易給對手造成攻擊的會)。生膠較普通膠皮重?fù)舫龅那蛄α看?，適于有一定基礎(chǔ)的愛好者，生膠反膠可適用于普及打法。長膠不被列入正規(guī)比賽器械之列，推薦禁用。

　　四、用拍注意事項 不宜經(jīng)常換拍--尤其是不同型號、不同特點的拍子之間更不宜經(jīng)常換。 技術(shù)的發(fā)揮和器械的特有特點是緊密相連的，從擊球發(fā)力、行拍流線和擊球走向等幾個方面在訓(xùn)練過程中已經(jīng)形成了和諧的統(tǒng)一，如果臨戰(zhàn)換拍無異于打破自己的和諧一。

　　所以，即使用過技術(shù)提高拍也還要使用比賽專用拍一段時間，以達到人拍合一的個人技術(shù)最佳狀態(tài)。對以上個人意見還請?zhí)岢鰧氋F建議。

　　兵乓球的握拍技巧:

　　橫握拍法

　　橫握球拍,板柄比較長,手掌張開,抓住拍柄,拇指和食指分別握在球拍的兩側(cè),中指,無名指,小指握在板柄上面,虎口正中間和虎口正對,垂直。這是標(biāo)準(zhǔn)握法。

　　深握拍法,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ)上,手在網(wǎng)球拍里面握,拇指放在拍柄球拍一端,接近中指,中指已經(jīng)進入拍肩,無名指和小指握在板柄。優(yōu)勢在于發(fā)力球比較好!

　　淺握拍法,在標(biāo)準(zhǔn)握法的基礎(chǔ),沿拍柄向后,優(yōu)勢在于手腕比較靈活,是削球選手采用的一種握法。

　　橫握拍法的錯誤握法

　　虎口側(cè)對拍肩,虎口在球拍的外側(cè),這種往往有利于正手攻球,初學(xué)時為了正手比較舒服,但是對于反手技術(shù)的學(xué)習(xí)帶來難度,稱之為正手利握拍,需及時糾正。

　　虎口側(cè)對拍肩,虎口在球拍的內(nèi)側(cè),這種往往有利于反手球,初學(xué)時為了反手比較舒服,但是對于正手技術(shù)的學(xué)習(xí)帶來難度,稱之為反手利握拍,需及時糾正。

　　直握拍法

　　傳統(tǒng)握拍:后面呈半弧狀,可以放一個乒乓球,板柄正貼在虎口,拇指第一個指關(guān)節(jié),正好壓在拍肩,食指的第二個指關(guān)節(jié)也是正好壓在拍肩,這是標(biāo)準(zhǔn)的傳統(tǒng)直拍的我握拍法。

　　傳統(tǒng)淺握法，手指向上握，食指和拍肩形成一個空洞，稱之為小嵌握法，手腕靈活，便于打臺內(nèi)球。

　　傳統(tǒng)深握法，手指向下握，拇指和食指距離很大，稱之為大嵌握法，便于發(fā)力。

　　新握拍法

　　直拍橫打握拍法:由傳統(tǒng)的一個中指頂住球拍,變?yōu)橹兄负蜔o名指兩個指頭頂住球拍,便后正手發(fā)力和反手橫打發(fā)力,食指相對比較放松,比較直一點。