乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)

　　發(fā)球是一場(chǎng)比賽，一分球的開(kāi)始，也是比賽中唯一不受對(duì)方控制的技術(shù)，因而在比賽節(jié)奏掌控上和戰(zhàn)術(shù)上占有舉足輕重的地位。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)，歡迎閱讀!

　　乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)1:發(fā)球動(dòng)作要符合規(guī)則

　　發(fā)球動(dòng)作只有兩部分組成，⑴一只手的上拋動(dòng)作：上拋高度大于等于16cm，上拋動(dòng)作要在球臺(tái)端線外、高于臺(tái)面且需垂直上拋;⑵另一只手的揮拍動(dòng)作：若按照新規(guī)則，要高于臺(tái)面，并且要使兩側(cè)居中的裁判和對(duì)方運(yùn)動(dòng)員的視線，能看清動(dòng)作。

　　乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)2:發(fā)球的力量

　　談到發(fā)球的力量，特別是發(fā)球加力，人們常會(huì)聯(lián)想到加力的后果：不是球飛出界，就是球彈跳太高。但是實(shí)際上，發(fā)加力短球，球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好;發(fā)加力長(zhǎng)球，球又長(zhǎng)、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上，正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實(shí)踐中可以做得到，在理論上也是正確的。只要我們?cè)诩恿r(shí)，控制好撞擊力和磨擦力的比例，適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長(zhǎng)度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上磨擦的時(shí)間，就可以達(dá)到上述效果。

　　乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)3:發(fā)球的旋轉(zhuǎn)

　　乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性，在所有的球類運(yùn)動(dòng)中是獨(dú)一無(wú)二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn)，特別是動(dòng)作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢?主要應(yīng)注意如下幾條：

　　如何練好接發(fā)球在乒乓球比賽中，相對(duì)其它的環(huán)節(jié)，如發(fā)球搶攻或相持，接發(fā)球的難度最大。因?yàn)樗耆馨l(fā)球者的控制，而接發(fā)球?qū)Πl(fā)球者在技術(shù)上沒(méi)有任何限制的方法，大大增加了接發(fā)球的不可預(yù)測(cè)性。所以，不斷提高接發(fā)球的能力，合理的把所掌握的技術(shù)運(yùn)用到接發(fā)球中，是迅速提高比賽實(shí)踐能力的關(guān)鍵。

　　在現(xiàn)代乒乓球比賽中，積極主動(dòng)，搶先上手是總體戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)風(fēng)格。以此為前提，接發(fā)球則是體現(xiàn)比賽中由防轉(zhuǎn)攻，攻防轉(zhuǎn)換的最常用之處。在相對(duì)被動(dòng)的狀態(tài)中，通過(guò)控制，達(dá)到相持，再力爭(zhēng)轉(zhuǎn)入進(jìn)攻，爭(zhēng)取主動(dòng)應(yīng)是接發(fā)球中的基本指導(dǎo)思想。

　　乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)4:發(fā)球的針對(duì)性

　　知已知彼，百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前，應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn)：基本情況主要有 ⑴是直拍還是橫拍;⑵是左手還是右手;⑶ 是亞洲選手還是歐美選手;⑷是生膠還是半長(zhǎng)膠;⑸是反膠還是正膠;⑹是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法;⑦是初次見(jiàn)面還是熟手。對(duì)上述情況，要做到心中有數(shù)。如果有條件的話，最好通過(guò)熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等，了解對(duì)方的特長(zhǎng)，了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。

　　乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)5:發(fā)球直接得分

　　通過(guò)學(xué)習(xí)研究各種螺旋發(fā)球，練就最拿手的發(fā)球和絕招發(fā)球，如練發(fā)擦邊球、回頭球、近網(wǎng)邊線球，在發(fā)球的開(kāi)局，直接得分。在開(kāi)局和中局，就爭(zhēng)取主動(dòng)，把比分拉開(kāi)，這在“+一分制” 中，顯深得格外重要;

　　乒乓球發(fā)球的注意要點(diǎn)6:為發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備

　　總體上來(lái)說(shuō)，發(fā)球?yàn)閾尮プ鰷?zhǔn)備的宗旨：就是用各種方法提高發(fā)球的質(zhì)量，增加對(duì)方接球的難度，使對(duì)方回球質(zhì)量不高，從而為搶攻創(chuàng)造了條件。

　　具體說(shuō)來(lái)，應(yīng)注意下面幾點(diǎn)：

　　⑴利用對(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn)，在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化，從而提高發(fā)球的質(zhì)量，創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì);

　　⑵研究發(fā)球的規(guī)律，在發(fā)球時(shí)，就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線路，從而提高搶攻成功的概率。

　　⑶利用組合發(fā)球的威力，調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球，組合發(fā)底線，左、右、近身、長(zhǎng)而急的球，往往能收到事半功倍的效果;

　?、壤眯D(zhuǎn)的組合，如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球，及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ，把球發(fā)到對(duì)方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合，使對(duì)方感到難于適應(yīng)，從而控制了比賽的節(jié)奏，使攻球頻頻得分。

　　掌握好的發(fā)球就能掌握整個(gè)球場(chǎng)

　　【發(fā)球大致可分為兩個(gè)目的】

　　一是直接得分，運(yùn)用高超的技術(shù)，以假亂真的動(dòng)作讓對(duì)方一擊斃命，

　　二是創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)，運(yùn)用發(fā)球的旋轉(zhuǎn)以及落點(diǎn)的變化，為下一板創(chuàng)造得分機(jī)會(huì)(就是能夠運(yùn)用上自己的優(yōu)勢(shì)，或能夠打擊到對(duì)手的軟肋)。

　　【發(fā)球的學(xué)習(xí)可分為兩方面】

　　一是發(fā)球技術(shù)要領(lǐng)方面的學(xué)習(xí)(上旋，下旋，左右側(cè)旋等);

　　二是如何讓發(fā)球和你的優(yōu)勢(shì)技術(shù)無(wú)縫的銜接上的學(xué)習(xí)(讓發(fā)球融合到戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用當(dāng)中)。

　　【發(fā)球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)大致分為四類】

　　一是直接造成對(duì)手接發(fā)球失誤;

　　二是有效降低對(duì)手回球質(zhì)量，形成利于自己優(yōu)勢(shì)技術(shù)的機(jī)會(huì)球;

　　三是將對(duì)手導(dǎo)入自己確定的相持戰(zhàn)術(shù)套路;

　　四是利用變化，不讓對(duì)手給自己下一板造成威脅。

　　【常見(jiàn)問(wèn)題】

　　1、發(fā)球單調(diào)。

　　原因：平時(shí)練習(xí)其他發(fā)球較少(懶)、緊張?jiān)斐傻?

　　2、發(fā)球旋轉(zhuǎn)弱、速度慢。

　　原因：

　　(1)沒(méi)有接觸到球板受力位置.

　　(2) 掌握好擊球最佳時(shí)間，(發(fā)短球擊球時(shí)間高于球網(wǎng)15CM左右，發(fā)長(zhǎng)球擊球時(shí)間與球網(wǎng)大概平行)，

　　(3)沒(méi)有在擊球瞬間抖動(dòng)手腕和前臂力量，

　　(4)第一跳位置掌握不對(duì)(發(fā)短球第一跳靠自己球臺(tái)中間，發(fā)長(zhǎng)球第一跳靠近自己球臺(tái)低端)，

　　(5)過(guò)于擔(dān)心下一板球的處理。

　　3、發(fā)球沒(méi)有假動(dòng)作。

　　原因：技術(shù)不夠熟練，缺乏假動(dòng)作練習(xí)的意識(shí);

　　4、發(fā)球沒(méi)有必勝的氣勢(shì)。

　　原因：對(duì)自己發(fā)球和銜接技術(shù)沒(méi)有信心，換句話說(shuō)就是對(duì)自己的戰(zhàn)術(shù)實(shí)施沒(méi)有充分的把握;

　　5、發(fā)球缺乏目的性。

　　原因：不了解對(duì)手基本情況和特點(diǎn);沒(méi)有戰(zhàn)術(shù)組合;

　　6、發(fā)球不配套。

　　原因：發(fā)球后銜接不上自己的優(yōu)勢(shì)技術(shù)或打不到對(duì)手的痛處。

　　【訓(xùn)練方法】

　　1、用多球進(jìn)行突破式訓(xùn)練(注重發(fā)球手法的多樣性和假動(dòng)作的使用);

　　2、練習(xí)兩種以上可以與自己技術(shù)配套的發(fā)球;

　　3、練習(xí)和比賽時(shí)養(yǎng)成多變的習(xí)慣，即旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、動(dòng)作的變化;

　　4、發(fā)球要有針對(duì)性，針對(duì)對(duì)方的技術(shù)水平，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，以及站位等情況來(lái)決定自己應(yīng)當(dāng)運(yùn)用的發(fā)球方法(發(fā)球之前要觀察一下對(duì)手，然后再將球發(fā)出)。

　　【戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用】

　　一、正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

　　正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球具有強(qiáng)烈的下旋和相對(duì)不轉(zhuǎn)的特點(diǎn)，球的旋轉(zhuǎn)反差比較明顯，便于搶攻，通過(guò)發(fā)球時(shí)的假動(dòng)作干擾對(duì)方，使其難以對(duì)來(lái)球的旋轉(zhuǎn)程度進(jìn)行準(zhǔn)確判斷。

　　首先，要考慮如何通過(guò)發(fā)球的旋轉(zhuǎn)、假動(dòng)作，結(jié)合線路和落點(diǎn)的變化，使對(duì)方在判斷不清來(lái)球性質(zhì)的情況下，直接接發(fā)球失誤或通過(guò)有比較高質(zhì)量的下旋發(fā)球，來(lái)為不轉(zhuǎn)球產(chǎn)生作用打下基礎(chǔ)。再通過(guò)不轉(zhuǎn)球的使用，讓對(duì)方接出機(jī)會(huì)球，形成搶攻得分的局面。

　　其次，在戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上要注意站在側(cè)身位發(fā)球，讓開(kāi)右半臺(tái)(以右手持拍為例，以下同)，這是為了便于正手搶攻技術(shù)的使用。如果你的啟動(dòng)比較快，跑動(dòng)能力比較強(qiáng)，可以采用此站位。站位在中路偏左是為了縮小撲正手時(shí)的步法移動(dòng)范圍，如果你善于側(cè)身而不是撲正手，或者你善于用反手拉或攻，可以采用此站位。

　　總之，這項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)目的不是使對(duì)方直接吃發(fā)球，而是要利用旋轉(zhuǎn)的反差和假動(dòng)作迷惑對(duì)方，使對(duì)方接球判斷失誤，為自己的下一板進(jìn)攻創(chuàng)造機(jī)會(huì)，還要注意的是這項(xiàng)戰(zhàn)術(shù)非常注重進(jìn)攻的調(diào)節(jié)能力和步伐的移動(dòng)速度。

　　二、輔助性發(fā)球技術(shù)戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

　　在比賽中，除了主要發(fā)球技術(shù)外，還有一些在戰(zhàn)術(shù)上起干擾作用，保證主要發(fā)球技術(shù)更好地發(fā)揮戰(zhàn)術(shù)效果的輔助性發(fā)球技術(shù)。盡管它們?cè)诒荣愔惺褂么螖?shù)比較少，但往往對(duì)比賽局勢(shì)的控制和扭轉(zhuǎn)起剄積極作用。特點(diǎn)有：球的速度快，突然性強(qiáng)，線路長(zhǎng)、結(jié)合假動(dòng)作為自己的主要發(fā)球戰(zhàn)術(shù)牽制對(duì)方(避免對(duì)方集中所有精力破你的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)，也就是分散對(duì)方接發(fā)球的精力)。