乒乓球下蹲發(fā)球的技術(shù)講解
兵乓球下蹲乒乓球發(fā)球技術(shù)屬于上手類發(fā)球,我國(guó)運(yùn)動(dòng)員早在50年代就開(kāi)始使用。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球下蹲發(fā)球的技術(shù)講解,歡迎閱讀!
橫拍選手發(fā)下蹲球比直拍選手方便些,直拍選手發(fā)球時(shí)需變化握拍方法,即將食指移放到球拍的背面。下蹲發(fā)球可以發(fā)出左側(cè)旋和右側(cè)旋,在對(duì)方不適應(yīng)的情況下,威脅很大,關(guān)鍵時(shí)候發(fā)出高質(zhì)量的球,往往能直接得分。
乒乓球下蹲發(fā)球的技術(shù)要點(diǎn):
注意拋球和揮拍擊球動(dòng)作的配合,掌握好擊球時(shí)間。②發(fā)球要有質(zhì)量,發(fā)球動(dòng)作要利落,以防在還未完全站起時(shí)已被對(duì)方搶攻③發(fā)下蹲右側(cè)上、下旋球時(shí),左腳稍前,身體略向右偏轉(zhuǎn),揮拍路線為從左后方向右前方。拍觸球中部向右側(cè)上摩擦為右側(cè)上旋;從球中下部向右側(cè)下摩擦為右側(cè)下旋。④發(fā)下蹲左側(cè)上、下旋球時(shí),站位稍平,身體基本正對(duì)球臺(tái),揮拍路線為從右后方向左前方。拍觸球右中部向左上方摩擦為左側(cè)上旋;從球中部向左下部摩擦為左側(cè)下旋。⑤發(fā)左(右)側(cè)上、下旋球時(shí),要特別注意快速做半圓形摩擦球的動(dòng)作。
下蹲側(cè)砍發(fā)球,包括正、反側(cè)砍發(fā)球。這種發(fā)球,是一種比較復(fù)雜的發(fā)球方式。由于技術(shù)性復(fù)雜,所以在實(shí)戰(zhàn)中迷惑性也很大。要真正學(xué)會(huì)側(cè)砍式發(fā)球,必須把握住以下八個(gè)要素:
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解1:身體站位
側(cè)砍發(fā)球,下蹲時(shí)要以虛步(武術(shù)中的一種姿勢(shì))為主,正砍發(fā)球用左虛步;反砍發(fā)球用右虛步。
(1)站位前后。站位與案面端線的距離,要以球板下砍不碰到端線為宜。
(2)站位左右。不論正、反側(cè)砍發(fā)球,站實(shí)的一只腿要與案面中線大約對(duì)齊,以便于接下一板球。
(3)站位高低。下蹲的高低,要使眼睛、球網(wǎng)上端、球臺(tái)端線形成一條直線。
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解2:握板姿勢(shì)。
(1)右(左)手上舉置右(左)肩的鎖骨上方,拍子橫放,拍頭要與右(左)腮貼近。
(2)用虎口托住拍柄,再用大母指、小母指鎖住球拍,其余三個(gè)手指離開(kāi)拍柄。下砍前整個(gè)手、臂要全放松,千萬(wàn)不要握緊,否則會(huì)影響發(fā)力。
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解3:擊球位置。
這一點(diǎn)是發(fā)下蹲側(cè)砍發(fā)球的關(guān)鍵,當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時(shí),要以拍面的下半部位觸球。當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時(shí),要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發(fā)上旋;用上面發(fā)下旋?;蛘哒f(shuō)是拍子旋轉(zhuǎn)的前期先觸球是下旋;拍子旋轉(zhuǎn)的后期再觸球是上旋。
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解4:板面角度。
(1)發(fā)側(cè)上旋球時(shí),拍面直立,角度大約在90度左右。身體與球臺(tái)的端線的夾角大約在40―50度左右。
(2)發(fā)側(cè)下旋球時(shí),拍面后傾70―80度,身體與球臺(tái)的端線的夾角大約在50―60度左右,兩者不要相差過(guò)大,以免影響發(fā)上下旋球時(shí)動(dòng)作的一致性。
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解5:發(fā)力方式。
下蹲側(cè)砍發(fā)球,手腕要向內(nèi)、向前、向下拉拍。當(dāng)發(fā)側(cè)上旋球時(shí),手腕要向內(nèi)、向前發(fā)力為主;當(dāng)發(fā)側(cè)下旋球時(shí),手腕要向內(nèi)、向下發(fā)力為主。發(fā)球旋轉(zhuǎn)的強(qiáng)度,另一個(gè)的關(guān)鍵在于多磨擦,少擊大,也就是以磨擦為主。
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解6:手腕旋轉(zhuǎn)。
下蹲側(cè)砍發(fā)球,能否發(fā)出強(qiáng)烈的旋轉(zhuǎn),手腕向內(nèi)旋轉(zhuǎn)至關(guān)重要。不論發(fā)側(cè)上還是發(fā)側(cè)下旋球,拍子都有一個(gè)向內(nèi)旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作,旋轉(zhuǎn)的角度大約在30―40度左右。
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解7:球的落點(diǎn)。
發(fā)球有長(zhǎng)、有短,有左、有右,有急、有緩多種配合才會(huì)更有效。下蹲側(cè)砍發(fā)球,要以不出臺(tái)為主,如果能發(fā)出似出臺(tái)又不出臺(tái)的球,效果為最佳。能發(fā)出這類最佳的球,要做到磨擦要多、動(dòng)作要小、身體要收緊。切忌動(dòng)作過(guò)大、擊打過(guò)大。
兵乓球下蹲側(cè)砍發(fā)球技術(shù)講解8:身體還原。
當(dāng)一球發(fā)完之后,身體要迅速還原,以迎擊回球。大個(gè)子運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槎椎幂^深,還原困難一些;小個(gè)子運(yùn)動(dòng)員做起來(lái)就容易一些。但不論哪類運(yùn)動(dòng)員,只要能做到兩點(diǎn),都會(huì)辦得到。一是樹(shù)立迅速還原的意識(shí),做到思想有準(zhǔn)備。二是動(dòng)作要到位,當(dāng)發(fā)完球以后,實(shí)腿的腳要立即蹬地,虛腿的腳要配合抓地,支撐身體站立。而且要退后半步,以防急推過(guò)來(lái)的球,措手不及。