業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)

　　乒乓球提高有捷徑嗎?對專業(yè)來說，困難，的確很困難，因?yàn)閷I(yè)選手對各種技術(shù)的把控都太強(qiáng)了，捷徑意味著“速成”，有哪個(gè)專業(yè)的是速成出來的?沒有吧，所以這點(diǎn)對于專業(yè)來講，幾乎是致命的。對業(yè)余來說，有，合理的揚(yáng)長避短在業(yè)余范疇，還是很有生命力的!以下是學(xué)習(xí)啦為大家整理的關(guān)于業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)，歡迎閱讀!

　　乒乓球的基本功就是搓、擋、攻、拉，其他的技術(shù)基本就是這4個(gè)基本功的結(jié)合或者變換而已。運(yùn)用的好壞完全在節(jié)奏，專業(yè)隊(duì)的基本功都是很扎實(shí)的了，打乒乓球到了專業(yè)領(lǐng)域其實(shí)就是打節(jié)奏，而提高乒乓球技戰(zhàn)術(shù)水平主要從以下幾個(gè)方面提高：發(fā)球、接發(fā)球、控制、進(jìn)攻、防守、意識(shí)。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)1：接發(fā)球搶攻

　　專業(yè)是誰先上手誰占據(jù)主動(dòng);業(yè)余的進(jìn)攻連續(xù)差，板與板的銜接比較慢，在不熟悉的情況下，還是以劈長、撇點(diǎn)為主減少失誤效果更好。上旋可以輕彈落點(diǎn)，打開大角度，調(diào)動(dòng)對手跑動(dòng);下旋可以擺短至小三角，劈長空擋大角度，或者直接回劈至對手的正面，起到頂住對方的目的，側(cè)上側(cè)下旋同樣的道理，只需改變一下拍的角度即可。

　　要知道，不是所有運(yùn)動(dòng)員都叫柳承敏

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)2：發(fā)球發(fā)短球

　　專業(yè)發(fā)短球是為了讓對手無法發(fā)力上手，業(yè)余選手站臺(tái)偏近，而且接發(fā)球搶攻意識(shí)不強(qiáng)，搓球都不錯(cuò)，所以應(yīng)該長球開路，把對手逼到退臺(tái)之后再考慮發(fā)短球。所謂的長短調(diào)動(dòng)在業(yè)余比賽里面還是很實(shí)用的。一般來說業(yè)余的腳步不好，但是有一個(gè)人類共同的特點(diǎn)：上步永遠(yuǎn)比退步強(qiáng)，如果短球開路，對手上步一搓基本可以回?fù)?，然而如果是長球開路，頂住了對方，逼對方退臺(tái)，那腳步可不是那么容易調(diào)整的。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)3：短球下旋為主

　　專業(yè)發(fā)短球是以下旋，側(cè)下旋為主，為了讓對方不能輕易進(jìn)攻，只能通過控球處理。但是乒乓球一個(gè)重要的特點(diǎn)是：誰占有了控制的主動(dòng)權(quán)，誰就有優(yōu)勢。發(fā)球下旋居多，對方一個(gè)擺短，加轉(zhuǎn)回劈，不是自己難受嗎?建議短球以不轉(zhuǎn)為主，(側(cè))上旋和(側(cè))下旋為輔，由于業(yè)余球友搓球都很不錯(cuò)，挑打、擰拉不行，但是對于不轉(zhuǎn)或上旋，鐵搓只能是冒高或搓飛的結(jié)果罷了。所以短球除了上面說的旋轉(zhuǎn)之外，最好加上落點(diǎn)控制：對方正手小三角下旋不轉(zhuǎn)結(jié)合，對手反手小三角側(cè)上下旋(外拐最好，打開角度，取得主動(dòng)權(quán))。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)4：控制就是擺短

　　專業(yè)擺短是避免對手發(fā)球搶攻，業(yè)余應(yīng)該努力爭取讓對手別扭的進(jìn)攻，然后防出個(gè)落點(diǎn)效果更好?？刂瓶隙ú粏螁问菙[短，上面我也說過了，上步永遠(yuǎn)比退步簡單，很多情況擺短的效果沒有劈長的好，除了擺短劈長以外，調(diào)動(dòng)落點(diǎn)也是控制手段之一，調(diào)正壓反，調(diào)反壓正，長短調(diào)動(dòng)，快慢結(jié)合，弧線高低控制，上下旋變換(削球居多)等等，都是控制的法寶啊?？傊€是那句話：誰先取得主控權(quán)，誰就更有優(yōu)勢。

　　你們猜小棗是準(zhǔn)備擺短、劈長、晃撇還是挑打?

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)5：鐵搓

　　專業(yè)的搓球是控制為主，一有機(jī)會(huì)就爭取主動(dòng)上手。但是業(yè)余來說，很多都是搓球很不錯(cuò)的，所以很多業(yè)余球友往往會(huì)因?yàn)檫@樣的鐵搓而忽視了機(jī)會(huì)球，例如：出臺(tái)球，高球，不轉(zhuǎn)球等等。除此之外，搓球有兩種，一種是可以搓出下旋，而另一種是搓出不轉(zhuǎn)，如果盲目搓球，碰上對方搓個(gè)不轉(zhuǎn)球來，不就是等于給別人機(jī)會(huì)嗎?還有業(yè)余界長膠很多，鐵搓打法吃虧的肯定不是長膠，所以出現(xiàn)機(jī)會(huì)球能上手進(jìn)攻就進(jìn)攻，取得主動(dòng)權(quán)，但切記盲目進(jìn)攻。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)6：太注重進(jìn)攻

　　專業(yè)的進(jìn)攻突出正手，強(qiáng)行側(cè)身進(jìn)攻，全臺(tái)進(jìn)攻無死角等豈是我等業(yè)余水平容易做到的?業(yè)余的腳步差、還原較慢，進(jìn)攻應(yīng)該多以反手開路(適時(shí)可以偶爾偷襲正手，盡量不要多用)，出機(jī)會(huì)再用正手拉點(diǎn);不要指望發(fā)力拉死對手，一板穿透對方防線有難度，用落點(diǎn)和連續(xù)逼迫對手發(fā)力失誤為佳。

　　馬琳側(cè)切技術(shù)

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)7：盯球意識(shí)薄弱

　　有很多球友反映接不好對方的發(fā)球，找不準(zhǔn)擊球點(diǎn)，總是打拍邊，不能判斷對方來球的線路等，原因有很多，我覺得最根本的原因是盯球不夠?qū)Ｗ?，最好的方法是從對方拋球揮拍開始，一直盯著球，盯著對方的揮拍路徑，觸球部位，用力大小和方向，球的第一落點(diǎn)，來球第二落點(diǎn)，球回彈起來的高度和飛行方向，只有知道怎樣去盯球，才能做到更好地盯球，才能采取合理的回球方法，才能找準(zhǔn)擊球點(diǎn)，提高接發(fā)成功率。

　　13歲天才少女講述盯球的重要性

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)8：迎前意識(shí)不夠強(qiáng)

　　很多球友都遇到過拉球拉出界，拉球老漏球，拉出來的球沒有速度，缺乏前沖力的情況吧。往往原因就是缺乏迎前意識(shí)，具體來說：以側(cè)身位為，右手持拍手為例，首先從蹬腿，轉(zhuǎn)腰，身體重心交換(從右往左)做起，再到小臂帶動(dòng)大臂(近臺(tái)攻球)，或者大臂帶動(dòng)小臂(中遠(yuǎn)臺(tái)拉球)擊球，這里的重心交換就是迎前的具體表現(xiàn)了，用身體主動(dòng)迎球，而不是等球，這一點(diǎn)很重要，舉個(gè)例子：半出臺(tái)球，用身體迎球去包住球打最高點(diǎn)比在等球下降去拉高吊效果要好，威脅要大(個(gè)人體會(huì))。現(xiàn)在流行的“打摩”結(jié)合，其中打是靠身體迎前去完成，而摩就看你手上的功夫到不到家了。

　　只要你克服了十大誤區(qū)，漲球立竿見影。

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)9：發(fā)大力殺高球

　　自從改了新材料球，由于球的硬度更高，速度更慢，中遠(yuǎn)臺(tái)對抗越來越明顯，放高球也成了一門技術(shù)活。還記得馬琳側(cè)切戲梅茲?張繼科與薩姆索洛夫的42板殺高球?由于場地高低的限制，業(yè)余來說很難接觸到高球，但是如果接觸到了，不要一味發(fā)死力掄大臂往下扣，一容易受傷，二效果不好，三打失了還影響士氣，建議打高球，放慢節(jié)奏，打出落點(diǎn)，畢竟對方退臺(tái)放高球已經(jīng)是處于被動(dòng)狀態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，切忌心浮氣躁，可以殺一兩板高球，再吸短，還有可以左右打兩個(gè)大角，高級(jí)一點(diǎn)的技術(shù)是加上旋轉(zhuǎn)，側(cè)旋為主(滑板弧圈球)調(diào)開大角度。

　　繼科殺高球，看看就好，不要模仿，容易受傷

　　業(yè)余愛好者的十大誤區(qū)10：發(fā)球缺乏落點(diǎn)意識(shí)

　　意識(shí)在乒乓球里面很重要，沒有了意識(shí)，練習(xí)再多再好比賽中都用不上。好多業(yè)余球友發(fā)長球還不錯(cuò)，但是就是發(fā)不好不出臺(tái)的短球。原來發(fā)球是有落點(diǎn)規(guī)律可遵循的，長球追求的是速度快，出球突然，只需發(fā)力往前就好，撞擊多一點(diǎn)，第一落點(diǎn)靠近自己的端線最好;但是發(fā)短球卻是要用小一點(diǎn)力，摩擦多一點(diǎn)，第一落點(diǎn)在球臺(tái)中央或者靠近球網(wǎng)為佳。

　　發(fā)急長球秘訣，第一落點(diǎn)靠近端線，發(fā)力以撞擊為主