乒乓球怎樣提高控制擊球落點的能力
在乒乓球比賽中，球的速度、力量和旋轉(zhuǎn)變化，只有在落點刁和球路活的基礎(chǔ)上才更有威脅。同時，球的弧線對落點的變化又有直接的關(guān)系。所以研究乒乓球的落點和擊球路線，對于提高擊球質(zhì)量和運用戰(zhàn)術(shù)是十分重要的。下面學習啦小編就帶你了解一下怎樣提高控制擊球落點的能力，歡迎閱讀。
怎樣提高控制擊球落點的能力
乒乓球的落點是指球的著臺點。從擊球點到著臺點之間所形成的線叫做擊球路線。任何一個面都是由點組成的。從球的落點來分析有近網(wǎng)球、中臺球及底線球;就球臺中線來講，可分為左、中、右;球路可分為右方斜線、右方直線，左方斜線、左方直線和中路直線等五條。
要提高控制落點的能力，必須在訓練和比賽中注意：
(1)靈活的移動步法，根據(jù)來球的球路和落點，選擇站位。
(2)揮臂的方向、用力的大小、擊球時間的早晚、擊球的弧線、拍形的控制等都直接影響到擊球的線路和落點。
(3)加強手上功夫，提高手指、手腕控制球的能力，才能把球路和落點控制好。
(4)在戰(zhàn)術(shù)運用上:
?、俅?qū)Ψ饺觞c。比如:有的運動員明顯反手比較弱，可以壓住對方反手的弱點，爭取主動。
?、趹?zhàn)術(shù)上靈活運用?；厍蛞?qū)Ψ剿袛嘞喾吹姆较蚝蛥^(qū)域進行還擊。
③回球落點。要設(shè)法增大對方移動范圍，使對方必須把精力集中在整個臺面，如長、短、左、右落點不斷變化。
④回追身球。使對方勉強回擊，造成被動或失誤。當代的乒乓球運動，不但要求運動員具有控制落點、變化球路的能力，還要具有適應對方落點和球路變化的能力。除此之外，在旋轉(zhuǎn)、速度和力量的變化上也同樣有這樣兩方面的因素.而且它們是與落點的變化融會在一起的。這就要求運動員在比賽和訓練，努力提高變化和適應變化的能力。
在訓練中，從發(fā)球、接發(fā)球開始，就應對運動員回球的落點提出其體的要求。并能靈活運用,才能在比賽中獲得主動。
怎樣提高正手拉球的穩(wěn)定性
手腕、手指之間的穩(wěn)定性分析
手腕與手指是擊打過程中最靈活的部位，只要稍有調(diào)節(jié)，球拍就會發(fā)生很大的變化。比如直拍擊打時只要大拇指與食指稍作調(diào)節(jié)，球拍平面與地面的夾角也即板型就會發(fā)生很大的變化。因此，在擊打時最好在引拍的過程中就將板型調(diào)節(jié)好，如果不是具有超級調(diào)節(jié)能力的高手，揮拍擊打時要盡可能地保持手腕、手指的穩(wěn)定。
大臂與小臂之間的穩(wěn)定性分析
小臂可以沿著自身的軸轉(zhuǎn)動，也可以在與大臂的同一個平面內(nèi)轉(zhuǎn)動—這個平面我們不妨稱之為“收臂面”。小臂自身軸的轉(zhuǎn)動可以異常靈活地調(diào)節(jié)板型;而小臂在“收臂面”內(nèi)的運動(我們平時稱之為收小臂)由于生理的限制，是小臂運動時穩(wěn)定度最高的，而且也是小臂力量最大的運動方向。因此，我們要充分利用“收臂面”的穩(wěn)定性，將拍面也處于“收臂面”內(nèi)以保障拉球的穩(wěn)定性。
腿部與腰部之間的穩(wěn)定性分析
腿部的發(fā)力既可以使人前后移動，也可以使人左右移動，還可以使人上下移動;腰部既可以在一個平面內(nèi)轉(zhuǎn)動，也可以前后左右晃動。因此，要保持拍面、“收臂面”的穩(wěn)定性，腿部就要使得人向前后左右移動而盡可能少地上下移動，于此同時腰部還要盡可能地在水平面上轉(zhuǎn)動，這不僅是擊打穩(wěn)定性的要求，也是導致球拍向前擊打出高質(zhì)量的要求。
穩(wěn)定性的三點說明
1.充分利用收臂面的穩(wěn)定性去摩擦球
拉球中讓拍面與收臂面處于同一個平面，用大臂調(diào)節(jié)板型，并充分利用小臂在收臂面中穩(wěn)定性高且力量大的特點，充分地摩擦球。
2.盡可能地利用腿腰力量大的特點去撞擊球
有了拍面同處于收臂面中后所具有的穩(wěn)定性，即可利用腿腰力量大的特點，蹬腿、轉(zhuǎn)腰帶動該穩(wěn)定的平面最大限度的去撞擊球。
3.慎用手腕手指和小臂的靈活性對板型進行調(diào)節(jié)
小臂自身軸、手腕、手指對板型的調(diào)節(jié)異常靈敏，正是由于這樣的靈敏性極易破壞擊打的穩(wěn)定性，拉球時非特殊情況最好慎用。
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