乒乓球是一項(xiàng)歷史悠久,且深受人們喜愛的體育運(yùn)動(dòng),對于它的起源有著不同的觀點(diǎn)。比較一致的看法是,這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最早出現(xiàn)于英國,進(jìn)而流行歐洲和世界。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)之乒乓球的起源和發(fā)展，希望能給大家?guī)韼椭?

　　乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)之乒乓球的起源和發(fā)展

　　起源

　　1890年，幾位駐守印度的英國海軍軍官偶然發(fā)覺在一張不大的臺(tái)子上玩網(wǎng)球頗為刺激。后來他們改用空心小皮球代替彈性不大的實(shí)心球，并用木板代替了網(wǎng)拍，在桌子上進(jìn)行這種新穎的“網(wǎng)球賽”，這就是Table tennis得名的由來。

　　Table tennis出現(xiàn)不久，便成了一種風(fēng)靡一時(shí)的熱門運(yùn)動(dòng)。20世紀(jì)初，美國開始成套地生產(chǎn)乒乓球的比賽用具。它是美國頭號(hào)持拍運(yùn)動(dòng)，有超過20萬美國人在打乒乓球。最初，Table tennis有其它的名稱，如Indoor tennis。后來，一位美國制造商以乒乓球撞擊時(shí)所發(fā)出的聲音創(chuàng)造出Ping-pang這個(gè)新詞，作為他制造的“乒乓球”專利注冊商標(biāo)。Ping-pang后來成了Table tennis的另一個(gè)正式名稱。當(dāng)它傳到中國后，人們又創(chuàng)造出“乒乓球”這個(gè)新的詞語。

　　在日語里，乒乓球叫做“桌球”。乒乓球運(yùn)動(dòng)的很多用詞是從網(wǎng)球變來的。打乒乓球所用的球叫Ping-pong ball或Table-tennis ball，乒乓球臺(tái)叫Ping-pong table，臺(tái)面稱Court，中間的球網(wǎng)稱Net，支撐球網(wǎng)的架子叫Net support，乒乓球拍叫Ping-pong bat。

　　乒乓球單人比賽原來一般采取三局兩勝或五局三勝制(每局21分)，2001年改為七局四勝制或五局三勝制(每局11分)，所謂“局”，英文是Set。發(fā)球叫Serve。

　　乒乓球起源于英國，歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網(wǎng)球”，由此可知，乒乓球是由網(wǎng)球發(fā)展而來。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺(tái)，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。

　　20世紀(jì)初，乒乓球運(yùn)動(dòng)在歐洲和亞洲蓬勃開展起來。1926年，在德國柏林舉行了國際乒乓球邀請賽，后被追認(rèn)為第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽，同時(shí)成立了國際乒乓球聯(lián)合會(huì)。

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)的廣泛開展，促使球拍和球有了很大改進(jìn)。最初的球拍是塊略經(jīng)加工的木板，后來有人在球拍上貼一層羊皮。隨著現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，歐洲人把帶有膠粒的橡皮貼在球拍上。在20世紀(jì)50年代初，日本人又發(fā)明了貼有厚海棉的球拍。最初的球是一種類似網(wǎng)球的橡膠球，1890年，英國運(yùn)動(dòng)員吉布從美國帶回一些作為玩具的賽璐珞球，用于乒乓球運(yùn)動(dòng)。

　　在名目繁多的乒乓球比賽中。最負(fù)盛名的是世界乒乓球錦標(biāo)賽，起初每年舉行一次，1957年后改為兩年舉行一次。

　　變革

　　1927年，國際乒乓球聯(lián)合會(huì)(ITTF)正式成立，并決定舉行第一屆世界乒乓球錦標(biāo)賽。乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展大約經(jīng)歷了三個(gè)階段。 初期，運(yùn)動(dòng)員使用的球拍雖形狀各異，但都是木制的，球彈出后速度慢、力量小，沒有什么旋轉(zhuǎn)技巧;打法也很簡單，就是把球在兩者之間推來推去。

　　1936年，第十屆世界乒乓球錦標(biāo)賽在匈牙利布拉格舉行，大賽中出現(xiàn)了令人驚嘆的局面。男子團(tuán)體冠軍爭奪賽，在羅馬尼亞和奧地利進(jìn)行。比賽從星期天21時(shí)進(jìn)行。熟料雙方派出三名削球手，由于打法相同，雙方水平又接近，且都用了蘑菇戰(zhàn)術(shù)，不肯輕易挑絆，而且企圖從對手的失誤中取勝。比賽進(jìn)行到三時(shí)還是2：2。當(dāng)?shù)匾?guī)定，公共場所必須在3時(shí)關(guān)閉，惹來了警察干涉，最終耗時(shí)31時(shí)奧地利才以5：4戰(zhàn)勝。

　　1903年，英國人古德發(fā)明了膠皮球拍，有力地促進(jìn)了乒乓球技術(shù)的發(fā)展。從1926年到1951年，世界各國選手大都使用表面有圓柱形顆粒的膠皮拍。擊球時(shí)增加了彈性和摩擦力，可以使球產(chǎn)生一定的旋轉(zhuǎn)，因而出現(xiàn)了削下旋球的防守型打法。這一打法在歐洲流行長久，不少運(yùn)動(dòng)員采用這種打法獲得了世界冠軍。這一時(shí)期乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢在歐洲，其中匈牙利隊(duì)成績最突出，在117項(xiàng)次世界冠軍中，他們獲57項(xiàng)次，占?xì)W洲隊(duì)的一半。但這種球拍只能以制造下旋為主。人人皆此，磨來守去，即使奪得了冠軍也毫無意義。

　　20世紀(jì)50年代初，奧地利人發(fā)明了海綿球拍，日本運(yùn)動(dòng)員道德在世界比賽中使用，并一舉奪取得第十九屆世界錦標(biāo)賽的四項(xiàng)冠軍，打破了歐洲運(yùn)動(dòng)員的壟斷地位。由于日本運(yùn)動(dòng)員利用這種球拍創(chuàng)造的遠(yuǎn)臺(tái)長抽進(jìn)攻型打法，具有正手攻球力量大，速度快，發(fā)球搶攻威脅大等優(yōu)點(diǎn)，因而速度慢、旋轉(zhuǎn)弱、攻擊力不強(qiáng)的歐洲防守型打法被逐漸取代，使日本奪得了五十年代乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢。1952年到1959年，在49項(xiàng)次世界冠軍中，日本隊(duì)奪得24次項(xiàng)次，占47%。這是乒乓球運(yùn)動(dòng)水平的第一次大提高。

　　1959年，容國團(tuán)獲得了第二十五屆世界乒乓球錦標(biāo)賽男子單打冠軍后，中國運(yùn)動(dòng)員開始登上了國際乒壇。逐漸形成了以“快、準(zhǔn)、狠、變”為技術(shù)風(fēng)格的直拍近臺(tái)快攻打法。在1961年第二十六屆世界錦標(biāo)賽中，中國隊(duì)既過了歐洲關(guān)，又戰(zhàn)勝了遠(yuǎn)臺(tái)長抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本選手，第一次奪得了男子團(tuán)體世界冠軍。并連續(xù)獲得第二十七、二十八屆男子團(tuán)體冠軍。中國近臺(tái)快攻的優(yōu)點(diǎn)是站位近，速度快，動(dòng)作靈活，正反手運(yùn)用自如，比日本遠(yuǎn)臺(tái)長抽打法又大大前進(jìn)了一步。六十年代，中國乒乓球技術(shù)水平位于世界最前列，乒乓球運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢由日本轉(zhuǎn)移到中國。這是乒乓球運(yùn)動(dòng)水平的第二次大提高。

　　在日本、中國乒乓球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的同時(shí)，歐洲運(yùn)動(dòng)員從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，經(jīng)過近二十年的努力，終于取日本弧圈球技術(shù)和中國近臺(tái)快攻打法之長，創(chuàng)造出適合于他們的先進(jìn)打法，即以弧圈球?yàn)橹鹘Y(jié)合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克蘭帕爾和約尼爾。以快攻為主結(jié)合弧圈球的打法，是以正反手快攻為主要技術(shù)，用反手快撥快攻力爭主動(dòng)，以正手拉弧圈球?qū)ふ覚C(jī)會(huì)扣殺為得分手段。代表人物是瑞典的本格森、捷克的奧洛夫斯基等。這兩種打法的特點(diǎn)是放置較強(qiáng)，速度快，能拉能打，低拉高打，回旋余地較大。乒乓球運(yùn)動(dòng)又推進(jìn)到放置和速度緊密結(jié)合的新高度。這是乒乓球運(yùn)動(dòng)水平的第三次大提高。

　　20世紀(jì)70年代以來，由于國際交往和學(xué)習(xí)研究的加強(qiáng)，各種打法互取長短，使乒乓球技術(shù)得到了更快的發(fā)展和提高。比如，中國近臺(tái)快攻、直拍快攻結(jié)合弧圈球、橫拍快攻結(jié)合弧圈球等打法和技術(shù)，均有所發(fā)展和創(chuàng)新，在國際比賽中取得了優(yōu)良的成績。國際乒乓球聯(lián)合會(huì)已擁有186個(gè)會(huì)員協(xié)會(huì)，是世界上較大的體育組織之一。

　　1982年，國際奧委會(huì)關(guān)于從1988年起把乒乓球列為奧運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目的決定，推動(dòng)了乒乓球運(yùn)動(dòng)更快地發(fā)展。

　　“小球”變“大球”

　　20世紀(jì)80年代初，中國隊(duì)囊括第三十六屆世界乒乓球錦標(biāo)賽7項(xiàng)冠軍之后，就有人提出把乒乓球加大，把網(wǎng)加高等建議，但這一建議沒有得到人們的重視。此后，乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)不斷發(fā)展，球速越來越快，旋轉(zhuǎn)越來越強(qiáng)。不少運(yùn)動(dòng)員對陣時(shí)回合減少;有時(shí)球飛如閃電，觀眾還未看清，勝負(fù)已經(jīng)決出，削弱了乒乓球愛好者的興趣。

　　1999年在大維第四十五屆世乒賽期間舉行的國際乒聯(lián)代表大會(huì)上，“大球改革”提案因未獲得四分之三多數(shù)票而被擱置。2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會(huì)和代表大會(huì)在吉隆坡通過40毫米大球改革方案，決定從2000年10月1日起，使用直徑40毫米、重量2. 7克的大球，以取代38毫米小球。

　　其他變革

　　此外，乒乓球運(yùn)動(dòng)的改革還有“實(shí)行以‘11分制’取代‘21分制’”、“無遮擋發(fā)球”。從2008年9月1日正式實(shí)施“禁膠令”，改用無機(jī)膠水。有揮發(fā)物的溶劑膠水通常被稱為有機(jī)膠水或快干膠水，其主要成分是黏合膠體和有機(jī)溶劑，后者是指低毒性、有揮發(fā)性、能溶解黏合膠體的化學(xué)溶劑，其中含有甲苯、二甲苯等有毒成分，國際乒聯(lián)對膠水中的有毒成分有一定的限制標(biāo)準(zhǔn)。有機(jī)膠水能增加海綿彈性、提高擊球速度，每名運(yùn)動(dòng)員在參賽之前都需要給球拍刷上數(shù)次膠水，這也被視為乒乓球比賽的必備武器。無機(jī)膠水既無色也無味，稀釋度近似水，不會(huì)增加海綿彈性，只需要刷一次，這種膠水的底板易清潔，不留任何殘留物。

　　中國

　　1904年12月乒乓球運(yùn)動(dòng)從日本傳入中國。開始是由上海四馬路一家文具店的老板王道平從日本購回10套乒乓球器材，并在店內(nèi)作表演，于是買乒乓球、打乒乓球的人逐漸增多，各大城市也先后推廣了這項(xiàng)活動(dòng)。當(dāng)時(shí)的乒乓球拍是木拍，板面光滑，很難使球產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，所以打法只有推擋和抽球兩種。

　　乒乓球基本知識(shí)普及

　　一、基本參數(shù)：

　　1、乒乓球臺(tái)：乒乓球臺(tái)面長2.74米(由兩塊組成，每塊長度為1.37米，總長2.74米)，寬1.525米，高0.76米。球網(wǎng)長度為1.83米，高度為15.25厘米。臺(tái)面四邊涂上2厘米寬的白線，臺(tái)面中間應(yīng)有一條3毫米寬與球臺(tái)長邊平行的中線。

　　2、球網(wǎng)裝置：

　　(1)球網(wǎng)長度為1.83米，球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱、固定的夾鉗等部分;網(wǎng)柱外緣離開球臺(tái)邊線外緣的距離為15.25厘米。

　　(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上。

　　(3)整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離比賽臺(tái)面15.25厘米;

　　(4)整個(gè)球網(wǎng)的底邊應(yīng)盡量貼近比賽臺(tái)面，其兩端應(yīng)盡量貼近網(wǎng)柱

　　3、乒乓球：乒乓球重量2.7克，直徑40毫米。2000年2月以前是38mm小球。2000年2月23日，國際乒聯(lián)特別大會(huì)和代表大會(huì)在吉隆坡正式通過了，用直徑40毫米“大球”替換38毫米“小球”的改革方案，而且規(guī)定，從2000年10月1日開始正式使用“大球”。2014年7月1日開始，國際乒聯(lián)開始使用40+新材料乒乓球。以前的賽璐珞乒乓球有毒且易燃。新乒乓球材料不易燃，便于倉儲(chǔ)和運(yùn)輸。與以前的賽璐珞乒乓球相比，40+乒乓球的直徑是從39.50-40.50毫米調(diào)整到40.00-40.60毫米，比傳統(tǒng)乒乓球略大，所以稱為40+。據(jù)運(yùn)動(dòng)員普遍反映，這種40+的新材料乒乓球比原先的球更軟，因此打起來比較吃力，而且球速變慢，旋轉(zhuǎn)變?nèi)酢?/p>

　　4、場地：乒乓球比賽的場區(qū)應(yīng)不少于14米長，7米寬，4米高。應(yīng)由0.75米高的同一深色的擋板圍起，并與相鄰的賽區(qū)及觀眾隔開。規(guī)格高的正式賽區(qū)每張球臺(tái)的比賽場地面積為8米×16米。場地內(nèi)放有球臺(tái)、球網(wǎng)、球、擋板、裁判桌、裁判椅、計(jì)分器等。每張球臺(tái)至少還要使用2臺(tái)電子計(jì)分牌，決賽時(shí)使用4臺(tái)。 電子記分牌安放在乒乓球比賽場地兩側(cè)后面或四角，牌上有運(yùn)動(dòng)員的姓名、所屬國家或地區(qū)、時(shí)間、各局比分等，使觀眾在看臺(tái)上可以清楚地看到顯示屏上的比分。體育館內(nèi)還有一個(gè)所有觀眾都能看清楚的大電子顯示屏，能同時(shí)顯示所有球臺(tái)比賽的有關(guān)信息。 決賽或僅使用一張球臺(tái)比賽時(shí)，裁判員使用話筒，以方便全場觀眾觀看比賽。

　　5、燈光

　　正式賽事為了保證電視轉(zhuǎn)播影像清晰，要求照明度為1500～2500勒克斯，所有球臺(tái)的照明度是一樣的。如果因電視轉(zhuǎn)播等原因需要增加臨時(shí)光源，該光源從天花板上方照下來的角度應(yīng)大于75度。比賽區(qū)域其它地方的照明度不得低于比賽臺(tái)面照明度的1/2，光源距離地面不得少于5米。 場地四周一般應(yīng)為深顏色，觀眾席上的照明度應(yīng)明顯低于比賽區(qū)域的照明度，要避免耀眼光源和未遮蔽的窗戶的自然光。

　　6、地面

　　地面應(yīng)為木制或經(jīng)國際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動(dòng)塑膠地板。地板具有彈性，沒有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識(shí)。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈，可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟，以避免打滑。

　　7、溫度

　　比賽場館內(nèi)比賽區(qū)域的空氣流速控制在0.2～0.3米/秒之內(nèi)，溫度為20～25攝氏度左右，或低于室外溫度5攝氏度。

　　8、觀眾禮儀

　　觀賽禮儀，每位入場觀看比賽的觀眾都應(yīng)該樹立一個(gè)觀念：安全檢查是為了自己，更是為了大家。一般安檢人員會(huì)盡職盡責(zé)仔細(xì)檢查，稍微嚴(yán)一點(diǎn)兒的還要翻翻包，更嚴(yán)格的甚至?xí)竺撔瑱z查。在賽場觀看比賽，都會(huì)遇到調(diào)座的問題。調(diào)座時(shí)需遵循將好座位留給別人的原則，語言要禮貌。乒乓球比賽屬于室內(nèi)賽事，不提倡把鑼鼓帶進(jìn)體育館，旗幟和標(biāo)語也不要太大，不能影響他人觀賽。

　　二、乒乓球運(yùn)動(dòng)比賽基本規(guī)則

　　1、發(fā)球：球放在不持拍手的手掌上，手掌張開伸平。向上拋球高度至少離手掌心16厘米。發(fā)球時(shí)，拋起后在球的下降期才能擊球。不能在臺(tái)內(nèi)發(fā)球。在發(fā)球方的白色端線的后方，并且高于臺(tái)面。雙打采用對角線發(fā)球。拋球弧線夾角不能大于25度。

　　2、還擊：在來球觸及本方臺(tái)面之后進(jìn)行擊球。使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置或觸及球網(wǎng)裝置后再觸及對方臺(tái)區(qū)，均為有效擊球。不持拍手不能觸及臺(tái)面，身體其他部位不能觸及球臺(tái)。雙打同伴應(yīng)輪流進(jìn)行還擊。

　　3、用握在手中的球拍或執(zhí)拍手手腕以下部分觸球?yàn)橛行羟?。球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置，或觸及球網(wǎng)裝置后(不管在球網(wǎng)裝置上停留多長時(shí)間)，再觸及對方臺(tái)區(qū)，均為有效擊球。若發(fā)球時(shí)觸及球網(wǎng)裝置后，再觸及對方臺(tái)區(qū)，應(yīng)重新發(fā)球。

　　4、國際比賽規(guī)定：發(fā)球采取2球輪發(fā)，即每個(gè)人發(fā)兩個(gè)球，依次輪發(fā)。每局 11分，單打7打4勝，雙打5打3勝。

　　三、器材知識(shí)普及

　　1、球拍：乒乓球拍是由底板、海綿、膠皮三個(gè)部分組成。三者的合理搭配決定了一塊球拍的質(zhì)量。膠皮顆粒每平方厘米不少于10顆，不多于50顆，平均密度分布整個(gè)表面。

　　根據(jù)拍枘長短分為兩大類，即直拍(短柄)、橫拍(長柄)。

　　根據(jù)膠皮劃分為：正膠、反膠、生膠、長膠、防弧膠皮等五大類。

　　正膠：也叫短顆粒膠皮。特點(diǎn)是彈性好、速度快、擊球穩(wěn)、不吃轉(zhuǎn)，適合近臺(tái)快攻，尤其是左推右攻型打法，是直板快攻型選手最常用的膠皮類型之一。目前國際市場上還有一種介于短顆粒與長顆粒之間的一種中顆粒膠皮，有不旋攻擊的奇特效果，對手攻來的強(qiáng)烈拉球或下旋球，這種膠皮壓根兒就不怕，回過去都是不旋球，而且飄忽，讓對手使不上勁。它被人稱作“魔性膠皮”。

　　反膠：其特點(diǎn)是擊球旋轉(zhuǎn)力強(qiáng)、擊球穩(wěn)定、易控制，適合弧圈型或弧圈結(jié)合快攻型打法。由于擊球穩(wěn)定，控制球好，因此也是初學(xué)者首選的類型。對于專業(yè)選手而言，又有多種不同性能的反膠海綿拍供選擇，主要有靠膠皮的粘性制造旋轉(zhuǎn)的粘套以及靠海綿的形變制造旋轉(zhuǎn)的澀套兩大類。除了專業(yè)運(yùn)動(dòng)員有條件打比賽即換膠皮外，業(yè)余愛好者恐怕就沒有這個(gè)條件了，所以要懂得保護(hù)膠皮。最簡單的辦法是每次練習(xí)以后，用軟泡沫海綿沾清水清洗干凈，市面上也有專用的清潔劑出售，使用效果會(huì)更好。清潔后用聚脂薄膜覆蓋上，這樣既可防塵又可防氧化。還要防高溫、防壓等。盡可能延長膠皮的使用時(shí)間。

　　生膠：生膠是指顆粒向上、顆粒直徑大于高度的膠皮。其特點(diǎn)是擊球下沉，搓球旋轉(zhuǎn)弱。由于生膠有減轉(zhuǎn)的作用，因此特別容易控制球。一些橫拍兩面攻選手，為求得擊球的變化，采用了正手反膠(拉弧圈)和反手生膠(快撥及擺短)的搭配方法。這種性能的膠皮可作為直拍橫打反面貼膠的一種選擇。

　　長膠：這是一種膠粒細(xì)而長，高度大于直徑的顆粒膠皮覆蓋在一薄海綿上面，是我國在六十年代發(fā)明的。因?yàn)檫@種膠皮可以讓球在拍面產(chǎn)生反常的旋轉(zhuǎn)現(xiàn)象，典型的變化是：對方搓來的下旋球，己方用長膠對搓時(shí)，將以上旋飛回;對方攻來的上旋球，己方用長膠推擋后以下旋飛回;用削球回?fù)魧Ψ嚼瓉淼幕∪η驎r(shí)球會(huì)更旋，而回削一般拉球時(shí)回球則不旋。這些反常的變化常令對方失誤或回出高球，對付不熟悉長膠性能的人打這種球?？奢p易取勝。但用這種膠皮打球，不但對方失誤多，己方也不易掌握，大大降低了乒乓球的觀賞性和娛樂性。1998年5月，國際乒聯(lián)在南非德班市召開理事會(huì)，以19票對18票，作出關(guān)于禁用使用長膠的決定，明文規(guī)定：正膠顆粒高度與直徑之比不得大于1:1。少年運(yùn)動(dòng)員千萬不要用長膠，一方面長膠難掌握，另一方面稍有不慎很容易造成錯(cuò)誤的定型。中國乒協(xié)早已明文規(guī)定少年比賽一律不得使用長膠。

　　防弧膠皮：專門對付弧圈球的還有一種叫“防弧膠皮”的反膠海綿膠皮，這種膠皮拍面無粘性，表面較光滑且輕微發(fā)澀，擊出球運(yùn)行牲速度較慢、弧線較短，著臺(tái)后下沉飄忽，令對手難以按常規(guī)判斷，對付弧圈球尤為奏效。

　　海綿的厚與薄、硬與軟。一般來說，厚海綿吃球較深，咬球時(shí)間較長，擊出的球后勁較足，在拉球時(shí)特點(diǎn)更明顯;相反薄海綿吃球時(shí)間短，擊球快、控球好，但球的后勁不足，不易把對手打死。至于硬海綿則有咬球時(shí)間短、球速快的特點(diǎn)，適合快攻的打法;而軟海綿則球速遜色些，但控制球較佳，一般人打起來比較順手，也打得比較穩(wěn)。

　　四、乒乓球基本技術(shù)普及

　　1、擊球質(zhì)量幾大要素：速度、旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)、力量、弧線、創(chuàng)新。其中前面四項(xiàng)是比較公認(rèn)的四大要素。

　　2、基本技術(shù)內(nèi)容

　　主要包括：握拍方法、準(zhǔn)備姿勢、基本步法、發(fā)球技術(shù)、接發(fā)球技術(shù) 、推擋球 、攻球 、拉弧圈球、搓球、削球等。

　　攻球又分為正手攻、反手攻、側(cè)身正手攻等。每種技術(shù)又分為快攻、快點(diǎn)、快帶、快撕、快撥、快拉、突擊、扣殺等。

　　根據(jù)位置又分為正手位、反手位、臺(tái)內(nèi)球，近臺(tái)球、中遠(yuǎn)臺(tái)對拉等各種技術(shù)。

　　弧圈球又分為高掉弧圈、前沖弧圈、加轉(zhuǎn)弧圈、側(cè)拐弧圈等。