很多人即使看到打乒乓球的技術(shù)教程也是一頭霧水，腦子里還是有很多疑問(wèn)。比如99%業(yè)余都不知道發(fā)球應(yīng)該如何跺腳!你知道嗎?

　　一、正反手發(fā)球跺腳的作用

　　正反手發(fā)球，一般都是跺左腳，左腳抬起，然后蹬腳發(fā)力。

　　抬腳蹬地為了更好的幫助我們身體進(jìn)行輔助發(fā)力，引拍的時(shí)候，重心先是放在右腳上的，當(dāng)球拋起來(lái)以后，重心從右腳落到左腳。

　　二、側(cè)身位正手發(fā)球，反手發(fā)球蹬地發(fā)力轉(zhuǎn)動(dòng)，有利于銜接

　　側(cè)身位正手發(fā)球，利用左腳進(jìn)行蹬地發(fā)力，我們抬起發(fā)完力以后，重心可以順勢(shì)的轉(zhuǎn)動(dòng)回來(lái)正對(duì)球臺(tái)，進(jìn)行銜接。

　　反手發(fā)球在引拍重心落在右腳上，球拋起以后，從右腳轉(zhuǎn)動(dòng)重心落回到左腳，往左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，身體向左側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)45度，重心在右腳上，球拋起來(lái)以后，左腳抬起向右側(cè)進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)，發(fā)完球以后，重心落回到左腳，同時(shí)身體正對(duì)前方，完成整個(gè)發(fā)球的動(dòng)作。

　　三、支撐腳的轉(zhuǎn)移方向

　　跺腳是要跟隨重心的轉(zhuǎn)移而進(jìn)行轉(zhuǎn)移的，正反手，重心先落在哪個(gè)腳，那么這只腳就作為我們身體一個(gè)支撐腳。抬起的腳是重心的轉(zhuǎn)移腳，弄清楚重心的轉(zhuǎn)移方向，可以很清晰的弄清楚哪一只腳該抬起蹬地。

　　四、正反手發(fā)球輔助發(fā)力的作用

　　蹬腳輔助腰部進(jìn)行轉(zhuǎn)動(dòng)發(fā)力，發(fā)球時(shí)重心先高再低的，當(dāng)球拋起來(lái)，身體重心跟隨球的上升而抬高，當(dāng)球下落，手臂引拍、揮拍擊球的時(shí)，重心跟隨著球的下降而壓低，蹬腳發(fā)力的時(shí)候，可以更好的提高腰部，瞬間擰腰的爆發(fā)力。

　　腰部發(fā)球動(dòng)作不能散，不能軟，力量要集中，手臂、手腕以及腰部的瞬間發(fā)力要充分，在蹬腳的過(guò)程當(dāng)中，可以更好的加強(qiáng)我們腰部的瞬間發(fā)力。

　　擺短技術(shù)三大要領(lǐng)(轉(zhuǎn)、巧、變)

　　一、不同來(lái)球，擺短想要轉(zhuǎn)，拍面角度不同

　　想要把球擺短的很轉(zhuǎn)，要根據(jù)來(lái)球的不同，調(diào)整拍面角度。

　　如果對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)的球又轉(zhuǎn)弧線又低，則擺短的時(shí)候，拍面要平一點(diǎn)，摩擦球的底部。

　　如果對(duì)方發(fā)過(guò)來(lái)的球不轉(zhuǎn)，則擺短的時(shí)候，拍面要立一點(diǎn)，摩擦球的中下部。

　　二、搓球要用巧勁，越放松搓的越好

　　搓球手要平穩(wěn)，切記不要上下去晃，中指使暗勁，去體會(huì)中指延伸到拍頭，去摩擦球的感覺(jué)。

　　對(duì)拍型總體進(jìn)行控制，才能更好地發(fā)力，不要只是碰一下，要放松體會(huì)對(duì)球的摩擦。手指幫助進(jìn)行調(diào)節(jié)發(fā)力，多體會(huì)放松去用指尖點(diǎn)一下球的感覺(jué)。

　　處理不轉(zhuǎn)球時(shí)要制造旋轉(zhuǎn)，以達(dá)到控制球的目的。有的人搓球想搓的死轉(zhuǎn)，搓的動(dòng)作很大，控制不好球經(jīng)常出界下網(wǎng)。真正對(duì)球的控制，球離拍距離越近，控制越高。

　　搓球發(fā)力的時(shí)候動(dòng)作越大，穩(wěn)定性就越差。打乒乓球想要贏球，前提要保證上臺(tái)率，而不在于用多大的力量。本身搓球就不是靠蠻力的，而在于找到最佳的擊球點(diǎn)，錯(cuò)過(guò)了擊球時(shí)機(jī)容易造成失誤。

　　三、搓球要結(jié)合晃挑、晃撇、晃搓

　　搓球它是以控制為主，落點(diǎn)單一，但是加入一些晃挑、晃撇、晃搓的技術(shù)，則變化多端。任何時(shí)候不要想著能把對(duì)手搓死，而要多利用旋轉(zhuǎn)落點(diǎn)節(jié)奏的變化來(lái)起到控球的目的。

　　任何一個(gè)手上細(xì)小動(dòng)作的改變，就能改變搓球的變化，這個(gè)細(xì)小的改變，對(duì)于高手而言深入到了手指、甚至是潛意識(shí)中。只有真正把搓球技術(shù)掌握好了，你才能算的上是會(huì)打乒乓球，一句話總結(jié)“細(xì)節(jié)決定成敗”!