乒乓球的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)有哪些
乒乓球的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)有哪些
兵乓球是國民運(yùn)動。乒乓球是一項(xiàng)比較好學(xué)的球類運(yùn)動，在乒乓球?qū)Υ蛑幸彩切枰v究一個戰(zhàn)術(shù)的，那么乒乓球發(fā)球的戰(zhàn)術(shù)有哪些?兵乓球?qū)Υ虻膽?zhàn)術(shù)又有哪些呢?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的乒乓球的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)介紹，希望能幫到你。
乒乓球的發(fā)球戰(zhàn)術(shù)
(一)正手發(fā)奔球
(1)特點(diǎn)
球速急、落點(diǎn)長、沖力大，發(fā)至對方右大角或中左位置，對對方威脅較大。
(2)要點(diǎn)
?、賿伹虿灰颂?/p>
②提高擊球瞬間的揮拍速度
?、鄣谝宦潼c(diǎn)要靠近本方臺面的端線
④擊球點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。
(二)反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球
(1)特點(diǎn)
球速快、弧線低，前沖大，迫使對方后退接球，有利于搶攻，常與發(fā)急下旋球配合使用。
(2)要點(diǎn)
①擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低
?、谧⒁馐滞蟮亩秳影l(fā)力
?、鄣谝宦潼c(diǎn)在本方臺區(qū)的端線附近。
(三)發(fā)短球
(1)特點(diǎn)
擊球動作小，出手快，球落到對方臺面后的第二跳下不出臺，使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。
(2)要點(diǎn)
?、賿伹虿灰颂?/p>
?、趽羟驎r，手腕的力量大于前臂的力量
?、郯l(fā)球的第一落點(diǎn)在球臺中區(qū)，不要離網(wǎng)太近
?、馨l(fā)球動作盡可能與發(fā)長球相似，使對方不易判斷。
(四)正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球
(1)特點(diǎn)
球速較慢，前沖力小，主要用相似的發(fā)球動作，制造旋轉(zhuǎn)變化去迷惑對方，造成對方接發(fā)球失誤或?yàn)樽约簱尮?chuàng)造機(jī)會。
(2)要點(diǎn)
?、賿伹虿灰颂?/p>
②發(fā)轉(zhuǎn)球時，拍面稍后抑，切球的中下部;越是加轉(zhuǎn)球，越應(yīng)注意手臂的前送動作
?、郯l(fā)不轉(zhuǎn)球時，擊球瞬間減小拍面后仰角度，增加前推的力量。
乒乓球?qū)Υ虻膽?zhàn)術(shù)
相持球戰(zhàn)術(shù)
(一)搶攻戰(zhàn)術(shù)
搶攻之前，應(yīng)該先“壓”一板。所謂“壓”，就是要把回球的線路放長，速度加快，力量加重，使對方在降低其回球質(zhì)量的情況下，給自己贏得進(jìn)攻的時機(jī)。
(二)變線(點(diǎn))戰(zhàn)術(shù)
用線路的變化，擴(kuò)大擊球范圍，主要是擴(kuò)大左右的間距，直接攻擊對方的空當(dāng)或調(diào)動對方，制造進(jìn)攻機(jī)會。
變線之前，應(yīng)該有意識地壓住一條線(點(diǎn))，然后及時變線(點(diǎn))，這樣才能達(dá)到變線(點(diǎn))的效果。
發(fā)球強(qiáng)攻戰(zhàn)術(shù)
通過發(fā)球旋轉(zhuǎn)、落點(diǎn)和速度的變化，直接為進(jìn)攻制造機(jī)會，這種戰(zhàn)術(shù)就是發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)。這里，發(fā)球的質(zhì)量和發(fā)球的變化是基礎(chǔ)。因?yàn)?，如果發(fā)不出使對方感到為難、不適應(yīng)或使對方判斷錯誤的球，就不可能出現(xiàn)適合自己進(jìn)攻的機(jī)會。
同樣，如果球發(fā)出去后，自己沒有應(yīng)有的準(zhǔn)備，缺少主動進(jìn)攻意識指導(dǎo)下的行動，不是去“搶”，而是在等，那么，許多機(jī)會就會白白放過。“搶”是指在有限的時間范圍內(nèi)對擊球點(diǎn)的選擇。
打兵乓球的熱身動作
1、頭部。頭部盡量向前后左右四個方向伸展到最大限度后慢慢收回，然后分別轉(zhuǎn)向左右肩部至最大限度，慢慢收回。
2、胳膊和小臂。胳膊一支背到頭后面，彎曲小臂，用另外一只手拉住肘部往后拉。一支胳膊伸直，另一支成彎曲向上，把伸直的胳膊放到彎曲胳膊里用力往里夾，肩部得到伸展。胳膊還可以背到背后雙手手指交叉，往后伸展胳膊。
3、腰部。雙臂伸直與肩相平，然后以身體為軸左右旋轉(zhuǎn)至最大限度復(fù)原。或者彎腰后用左手夠右腳，用右手夠左腳。雙手叉腰，上身以腿部為軸，彎曲后圍繞身體轉(zhuǎn)動。一臂向上伸直，另一臂伸到背后靠在身上，向上的一臂帶著上身向另一側(cè)拉伸，然后換另外一臂練習(xí)。
4、腿部和膝部。一腿彎曲半蹲，用手扶著另一腿伸直慢慢下壓，然后換另外一條腿?；螂p手扶著乒乓球臺，做下蹲動作。坐在地上，一腿伸直，用手將另外一條腿的小腿部分往里往后拉，使得大腿肌肉得到拉伸。站著時候用手扶住依靠物也可以做。健身運(yùn)動
5、腳腕。站穩(wěn)后將一只腳的腳尖觸地，然后以腳尖為軸畫圓活動腳腕部分，換另外一只腳。
猜你喜歡：