怎么練好乒乓球
怎么練好乒乓球
怎么練好乒乓球?由于球的體積很小,想讓這滴溜溜的小銀球動(dòng)起來(lái)很容易,只需分毫之力,但乒乓球的變化多端,那么怎么練好乒乓球?下面是小編為大家整理的AAA，希望對(duì)大家有所幫助！
注意乒乓球發(fā)球的針對(duì)性
知已知彼,百戰(zhàn)百勝。發(fā)球前,應(yīng)盡可能地了解對(duì)方的基本情況和特點(diǎn):基本情況主要有
1、是直拍還是橫拍
2、是左手還是右手
3、是亞洲選手還是歐美選手
4、是生膠還是半長(zhǎng)膠
5、是反膠還是正膠
6、是近臺(tái)快攻打法還是削攻打法
7、是初次見面還是熟手。對(duì)上述情況,要做到心中有數(shù)。如果有條件的話,最好通過(guò)熱身、錄像、報(bào)導(dǎo)等,了解對(duì)方的特長(zhǎng),了解對(duì)方發(fā)球、擊球、落點(diǎn)規(guī)律和球路。
注意為乒乓球發(fā)球搶攻做準(zhǔn)備
1、利用對(duì)方的漏洞、和弱點(diǎn),在落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、力量、曲線上不斷地變化,從而提高發(fā)球的質(zhì)量,創(chuàng)造搶攻的機(jī)會(huì)。
2、研究發(fā)球的規(guī)律,在發(fā)球時(shí),就大體上可以預(yù)測(cè)對(duì)方回球的線路,從而提高搶攻成功的概率。
3、利用組合發(fā)球的威力,調(diào)動(dòng)對(duì)方。如發(fā)近網(wǎng)、短而轉(zhuǎn)的球,組合發(fā)底線,左、右、近身、長(zhǎng)而急的球,往往能收到事半功倍的效果。
4、利用旋轉(zhuǎn)的組合,如發(fā)近網(wǎng)轉(zhuǎn)和不轉(zhuǎn)的球,及發(fā)近網(wǎng)側(cè)下旋球和“左爆沖側(cè)上螺旋球” ,把球發(fā)到對(duì)方左邊線。這樣旋轉(zhuǎn)的組合,使對(duì)方感到難于適應(yīng),從而控制了比賽的節(jié)奏,使攻球頻頻得分。
注意乒乓球發(fā)球的力量
談到發(fā)球的力量,特別是發(fā)球加力,人們常會(huì)聯(lián)想到加力的后果:不是球飛出界,就是球彈跳太高。但是實(shí)際上,發(fā)加力短球,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好;發(fā)加力長(zhǎng)球,球又長(zhǎng)、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上,正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性、和技術(shù)性。它不僅在實(shí)踐中可以做得到,在理論上也是正確的。只要我們?cè)诩恿r(shí),控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長(zhǎng)度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長(zhǎng)球在球拍上磨擦的時(shí)間,就可以達(dá)到上述效果。
注意發(fā)球的旋轉(zhuǎn)
乒乓球旋轉(zhuǎn)的多樣性和由此產(chǎn)生的曲線的豐富性,在所有的球類運(yùn)動(dòng)中是獨(dú)一無(wú)二的。那么如何制造出各種各樣的旋轉(zhuǎn),特別是動(dòng)作相似而性質(zhì)不同的旋轉(zhuǎn)呢?主要應(yīng)注意如下幾條:
如何練好接發(fā)球在乒乓球比賽中,相對(duì)其它的環(huán)節(jié),如發(fā)球搶攻或相持,接發(fā)球的難度最大。因?yàn)樗耆馨l(fā)球者的控制,而接發(fā)球?qū)Πl(fā)球者在技術(shù)上沒有任何限制的方法,大大增加了接發(fā)球的不可預(yù)測(cè)性。所以,不斷提高接發(fā)球的能力,合理的把所掌握的技術(shù)運(yùn)用到接發(fā)球中,是迅速提高比賽實(shí)踐能力的關(guān)鍵。
在現(xiàn)代乒乓球比賽中,積極主動(dòng),搶先上手是總體戰(zhàn)術(shù)的技術(shù)風(fēng)格。以此為前提,接發(fā)球則是體現(xiàn)比賽中由防轉(zhuǎn)攻,攻防轉(zhuǎn)換的最常用之處。在相對(duì)被動(dòng)的狀態(tài)中,通過(guò)控制,達(dá)到相持,再力爭(zhēng)轉(zhuǎn)入進(jìn)攻,爭(zhēng)取主動(dòng)應(yīng)是接發(fā)球中的基本指導(dǎo)思想。
對(duì)速度和落點(diǎn)對(duì)落點(diǎn)的判斷
1、對(duì)長(zhǎng)球的判斷:一般情況下,發(fā)球者如果想把球發(fā)得很長(zhǎng),第一落點(diǎn)多在自己本方臺(tái)面的端線附近。如果力量差不多,球的運(yùn)動(dòng)速度,側(cè)上旋和不轉(zhuǎn)球明顯要快于側(cè)下旋和下旋,如果是發(fā)側(cè)上,下旋斜線長(zhǎng)球,要注意球的第二弧線有側(cè)拐特點(diǎn);如果是直線長(zhǎng)球,要特別注意平推過(guò)來(lái),或者是略帶外拐的球,因?yàn)檫@種球除了有很快的速度外,容易發(fā)出線路比較直的球,客觀上曾加了球的角度,給接發(fā)球者造成較大的難度。
2、對(duì)短球的判斷,由于發(fā)球者想要把球發(fā)短,手上就不能發(fā)很大的力量,要收住一點(diǎn),所以,短球較難發(fā)揮速度的優(yōu)勢(shì),比較多是考慮的落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)。在發(fā)短球時(shí),第一落點(diǎn)一般距球網(wǎng)較近,可根據(jù)這一特點(diǎn)判斷來(lái)球的長(zhǎng)短。在接短球時(shí),要特別注意手不要過(guò)早的伸入臺(tái)內(nèi),以免側(cè)上旋短球的第二弧線往前“拱”,頂在板上,使手上失去對(duì)球的控制,以及來(lái)球可能是“傘三角”位置,球是從靠近球網(wǎng)的邊線出臺(tái),手來(lái)不及拿下來(lái),對(duì)不準(zhǔn)球。
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