打乒乓球接發(fā)球的技巧
打乒乓球接發(fā)球的技巧
打乒乓球接發(fā)球的技巧你知道嗎?乒乓球作為我們的國球，深受很多人的喜愛。那你知道打乒乓球接發(fā)球的技巧有哪些嗎?下面是小編為大家整理的打乒乓球接發(fā)球的技巧，希望對(duì)大家有所幫助!
打乒乓球如何接發(fā)球
1、接發(fā)球的基本姿勢：雙腳平行站立，重心落到雙腳之間，重心靠前放到前腳掌上，上身少前傾，肌肉適度緊張，重心在雙腳上移動(dòng)。準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)，身體要保持運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，原地輕輕踏步，這樣可以以最快速度移動(dòng)到適當(dāng)?shù)奈恢蒙辖忧?。大家可以觀察國家隊(duì)隊(duì)員的比賽，看看他們?cè)诮影l(fā)球一瞬間腳底下的動(dòng)作。
2、接到短球時(shí)，如果為短下旋應(yīng)該用搓下旋球還擊，如果為短上旋應(yīng)該用挑打長線球迅速還擊，用挑打長線球回?fù)魰r(shí)，應(yīng)該盡量把球往對(duì)方肚子上打。對(duì)方就難以讓開擊球位置，從而降低回球質(zhì)量或者直接失誤。
3、準(zhǔn)備接發(fā)球時(shí)候，盡量站在自己的反手位，這樣便于讓出正手的擊球空間，盡量使用正手還擊來球?？梢杂渺`活的反手球，比如反手弧圈球接長線發(fā)球。
4、擊球臂和執(zhí)拍手高于球臺(tái)，放松位于身體前面，球拍上緣對(duì)著球網(wǎng)方向。
5、提高自己的注意力，集中注意發(fā)球運(yùn)動(dòng)員的姿勢，特別注意觀察來球，包括方向，長短，旋轉(zhuǎn)，快慢等。你做出的判斷越早，對(duì)自己的接發(fā)球就越有利。
比賽時(shí)接發(fā)球應(yīng)該盡量穩(wěn)一些，給對(duì)方增加難度，接發(fā)球時(shí)為了太追求質(zhì)量而失誤是會(huì)影響自己的比賽信心的。當(dāng)然，如果比賽一直很被動(dòng)，那么進(jìn)行一定程度的搏殺戰(zhàn)術(shù)，也是可以的。
接發(fā)球技術(shù)的具體運(yùn)用
1、接上旋轉(zhuǎn)(奔球)，正反手攻球或推擋回接，拍面適當(dāng)前傾，擊球的中上部，調(diào)節(jié)好向前的力量。
2、接下旋長球，用搓球、削球、提拉球回接，搓或削時(shí)多向前用力。
3、接左側(cè)上下旋球，可采用攻球和推擋(搓球或拉球)回接，拍面稍前傾(后仰)并略向左偏斜，擊球偏右中上(中下)部位，以抵消來球的左側(cè)上(下)旋力。
4、接右側(cè)下、下球，可采用攻球或推擋(搓球或拉球)回?fù)簦拿嫔郧皟A(后仰)并向右偏斜，擊球偏左中上(中下)部位;回接要點(diǎn)和方法與接左側(cè)上、下旋球相同。
5、接近網(wǎng)短球，用快搓、快點(diǎn)或臺(tái)內(nèi)突擊回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、接轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)接，在判斷不準(zhǔn)的情況下可輕輕地托一板或撇一板，但要注意弧線和落點(diǎn)。
7、接不同性能球拍的發(fā)球，長膠、生膠、防弧膠的發(fā)球基本屬不轉(zhuǎn)球，用相應(yīng)的方法回接。
8、接高拋發(fā)球，如球著臺(tái)后拐彎的程度大，應(yīng)向拐彎方向提前引拍。
注意事項(xiàng)：
1、乒乓球的技術(shù)有很多種，你認(rèn)識(shí)到自己在哪方面不足，想練好這項(xiàng)技術(shù)應(yīng)進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練。
2、掌握技術(shù)要領(lǐng)之后，先進(jìn)行在無球情況下的徒手揮拍，使動(dòng)作定型，這樣上臺(tái)在有球的情況下才會(huì)掌握的更容易些。
3、進(jìn)行多球訓(xùn)練，單一重復(fù)的訓(xùn)練更容易增加肌肉的記憶感。
4、剛開始練習(xí)時(shí)，應(yīng)當(dāng)放慢動(dòng)作，一定要完整的完成動(dòng)作，為下板的連接做準(zhǔn)備。
5、一定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的情況下才更容易領(lǐng)悟這項(xiàng)技術(shù)。
6、要注意以腰帶手，找到用腰帶手的感覺，將會(huì)受益匪淺。
7、應(yīng)當(dāng)有信心有恒心，堅(jiān)持訓(xùn)練，在享受乒乓?guī)Ыo你快樂的同時(shí)，你的技術(shù)也會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)提高上去的。
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