打乒乓球能養(yǎng)成良好道德品質(zhì)

　　乒乓球運動除了是一項強身健體的體育運動外，還可以陶冶個人的情操。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹打乒乓球?qū)€人思想品德的影響，希望大家喜歡!

　　乒乓球簡介

　　乒乓球(ping-pong)，中國國球，是一種世界流行的球類體育項目，包括進攻、對抗和防守。乒乓球起源于英國，"乒乓球"一名起源自1900年，因其打擊時發(fā)出“Ping Pong”的聲音而得名，在中國大陸以“乒乓球”作為它的官方名稱，香港及澳門等地區(qū)亦同。乒乓球為圓球狀，重2.53-2.70克，白或黃色，用賽璐珞或塑料制成，2000年悉尼奧運會之前國際比賽用球的直徑為38mm，2000年之后國際比賽用球的直徑為40mm。運動員各站球臺一側(cè)，在中間隔有橫網(wǎng)的長274厘米、寬152厘米、高76厘米的球臺上進行，用球拍擊球(擊法有擋、抽、削、搓、拉等)，球須在臺上反彈后才能還擊過網(wǎng)，以落在對方臺面上為有效。比賽分團體、單打、雙打等數(shù)種;以11分為一局，采用五局三勝，七局四勝。

　　打乒乓球?qū)Φ赖缕焚|(zhì)的影響

　　打乒乓球是一個需要持之以恒的運動，需要一遍又一遍的重復(fù)發(fā)球，推擋球，攻球等動作，為了練好乒乓球，有時經(jīng)常站在原地練揮拍動作幾百下，這絕對考驗我們的毅力與耐心。其次，乒乓球體積小，而且速度快，要想打好乒乓球，必須眼觀八方，手腦并用，稍不留心或者是動作稍慢，可能就會接不到對方的球，這有利于訓(xùn)練我們的思維靈敏度。如果是雙打的話，還有利于培養(yǎng)與人的合作協(xié)調(diào)能力。乒乓球運動集健身性、競技性、娛樂性于一體，具有很好的健身價值。

　　打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的活動大大加強，進而改善心肌供血功能，使心肌變得發(fā)達(dá)、有力，還能使心臟容量和重量都增加;打乒乓球還可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，無論是打球還是拉球，都要求腳、腿、腰、上臂、前臂、手腕的用力一致，很鍛煉協(xié)調(diào)性;打乒乓球可以鍛煉反應(yīng)能力，應(yīng)變能力;因此，乒乓球可以培養(yǎng)興趣的激發(fā)與培養(yǎng)。 我還認(rèn)為練習(xí)乒乓球有利于提高大學(xué)生學(xué)習(xí)效率在體育項乒乓球目中，乒乓球運動屬于隔網(wǎng)對抗項群，需要的設(shè)備器材簡單，運動量可大可小，易于控制。同時，在打乒乓球時，需要運動者對對方來球的方向、旋轉(zhuǎn)、力量、落點等在短時間內(nèi)迅速作出判斷，并及時采取對策，迅速移動步伐，調(diào)整置與出球角度，進行合理的還擊。乒乓球項目的運動特點有利于增強大腦神經(jīng)系統(tǒng)的靈敏性，提高大腦思維敏捷度，而擁有敏捷的思維能夠提高學(xué)習(xí)效率。還有利于增強大學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

　　乒乓球比賽分為單打、雙打和團體項目。不管在單打、雙打還是在團體項目中，乒乓球比賽的競爭都非常激烈，成功和失敗的條件經(jīng)常轉(zhuǎn)換，在比賽中不僅要調(diào)整自己的技戰(zhàn)術(shù)主動贏得每一分，還要揣摩對方戰(zhàn)術(shù)意圖，不讓對手輕易得分，這使得參賽者的情緒狀態(tài)非常復(fù)雜，需要不斷調(diào)整自己的心理狀態(tài)，調(diào)整技戰(zhàn)術(shù)把握主動不斷適應(yīng)賽場變化取得制勝分。大學(xué)生通過這種勝負(fù)難料、變幻莫測的的激烈競爭的鍛煉，能提高自己面對順境和逆境時應(yīng)變能力，增強社會適應(yīng)能力。另外還有利于養(yǎng)大學(xué)生堅忍不拔的意志品質(zhì)。意志品質(zhì)是指構(gòu)成人意志的諸因素的總和，主要包括自覺性、果斷性、堅韌性和自制性等幾個方面。在乒乓球練習(xí)過程中，由于乒乓球擊球時間短，且球速極快，因此對運動員的技術(shù)要求極其精細(xì)，需要經(jīng)過成千上萬次的反復(fù)練習(xí)才能練就完美的技術(shù)。雖然大學(xué)生并非專業(yè)運動員，但要想練好個技術(shù)動作也需要進行大量重復(fù)性練習(xí)，這樣的練習(xí)相對比賽而來顯得枯燥乏味，但這也是鍛煉大學(xué)生意志品質(zhì)的地方。

　　在乒乓球比賽中，賽場時常風(fēng)雨突變，決定成功和失敗有時候在不到一秒鐘之間。臨場的決斷力，落后時堅韌不放棄的精神往往能夠扭轉(zhuǎn)乾坤，取得意想不到的收獲。乒乓球運動的特點使大學(xué)生在運動的過程中既享受到運動的快樂又使自己的意志品質(zhì)得到鍛煉，培養(yǎng)自己在成功時不驕不躁，在失敗時也不折不撓堅韌品質(zhì)。 同時打球的過程中，我悟出了一些簡單的做人的道理。比如有時我們狠抽一板過去，以為如此迅猛的球，一定把對方打死了卻不料對方又翻手打了過來，但由于沒有了回球的打算，不是措手不及打飛了球，就是眼睜睜看著球丟了。生活中我們也常常因高看了自己的能力，低估了對手的實力而在竟?fàn)幹性庵率　８形覀冸S意輕賤了一些自以為無足輕重的人而招致不良后果的事例。小看別人，就會遭到報應(yīng)。我們一定要祛除自以為是目中無人的惡習(xí)，必須以謙恭的態(tài)度去對待任何人與事，才能減少不必要的失誤或失敗。 有時對方打來一些非常刁鉆的球，心想這下完了，肯定要丟分了，卻不想隨手還球過去反倒打中了，反敗為贏。

　　生活中我們常常放大了困難而自己把自己嚇住了，嚇倒了，好多時候因為我們不敢去償試而白白貽誤了良機。有的球相持不下，只要不急不燥，不慌不忙，認(rèn)真耐心地打下去，多數(shù)能打贏。只要我們有持之以恒的態(tài)度和堅韌不拔的精神，再艱難的事情也能做好。 有的球看似要脫案，結(jié)果還是落在了案上。有的球打在手上或球拍的棱子上。這些球常常被打飛。生活中因失察而導(dǎo)致的失誤在所難免，但這種失誤多了，那就是能力的問題了。人貴有自知之明，不要勉強自己去做力不從心的事情。 我們有時把住球臺的一頭全神貫注地與對方抗衡，根本不認(rèn)為對手會把球打到另一角而忽視或純粹忘記了它的存在，結(jié)果當(dāng)對方冷不丁偷襲對角時，多數(shù)因猝不及防而丟球失分。生活中我們也經(jīng)常以習(xí)慣的眼光去看待事物，用經(jīng)驗主義去分析問題，結(jié)果造成以偏概全、遺漏萬千而遭致敗事。 有的球本來是我們很有能力接住的，結(jié)果由于不以為然或輕敵而連連打輸了同一類球。生活中我們也常常因不認(rèn)真、不努力、不總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)而被同一種錯誤連續(xù)絆倒，這實在是一種恥辱。 滾網(wǎng)球或擦邊球，這是無可避免和挽救的意外失敗。生活中我們一旦遭遇類似的不快，千萬不能放在心里，那是人力無能抗之的天意。更有不少人非要把一些生活瑣事論出個你長我短、得失輸贏，比如是否擦邊，結(jié)果是各持已見，徒生閑氣。事實上相互謙讓一點便會皆大歡喜。 打球和做人是相通的。如果我們能把打乒乓球中的這些事理同時運用于做人，我們不但能不斷地提高球技，在做人方面肯定也會做的更好。