打乒乓球禮儀
打乒乓球禮儀
其實(shí)打乒乓球也是有禮儀的，你不知道?那就看看下面的文章吧，下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的打乒乓球禮儀，供大家參閱!
乒乓球禮儀
乒乓球作為一項(xiàng)健身和交流的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，練球和比賽是完全不一樣的，比賽您怎樣打都行，練球不要光顧得自己打，也要顧及球友的感覺，要不天長日久，球友們和您就很難交流了。
1、每次打球都帶球去，用不用是另外一回事，至少讓出球的人感覺爽一點(diǎn)。
2、擦邊、網(wǎng)球表示抱歉，而不是狂喜不已。
3、積極主動(dòng)的去揀球，而非球到你腳邊都懶得去揀。
4、對手打個(gè)好球要給以肯定和贊揚(yáng)。
5、發(fā)球要看對手準(zhǔn)備好了再發(fā)，而且要把球拋到一定的高度。
6、球碰到汗要主動(dòng)擦拭干了再打，有一小部分的人是故意把球搞濕了再打。
7、打球輸了就認(rèn)了，不要亂找理由(什么手酸，喝了酒，體力不支)。
8、打贏了，不要狂喜不已。
9、不要贏人家太多，即使可以十一比零的也不要這么干，至少讓兩個(gè)球吧。
10、看球不要大聲說話，影響別人打球。更不要評頭論足，對人指指點(diǎn)點(diǎn)。
11、打球最好不要隨便離場，有時(shí)要照顧一下對手的感受。最好是大家都盡興了才走為好。最不喜歡打兩個(gè)球就跑的人。
12、比賽前練球要打好球，不要故意搞的別人無法練球?；蛘吣惚_，大家都是在揀球。其實(shí)很多人都不懂什么叫練球。
13、對手未發(fā)現(xiàn)擦網(wǎng)、邊，你應(yīng)該主動(dòng)提出。
14、和MM打球不要隨便暴沖
15、打球要守時(shí)，最好提前5分鐘到場。這樣可以做做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。不太喜歡拖拖拉拉的、不守時(shí)的人。
16、遇到新參與進(jìn)來的球友，主動(dòng)讓他先打。
17、打球要認(rèn)真，不要讓人感覺你是心不在焉的。誰都不喜歡和這樣的人打球，即便你水平很高，人家也會(huì)討厭的。打球一般不帶手機(jī)，就是怕吵，安心打球。
18、打球過程中不要故意大喊大叫，影響對手。
19、如果你水平較高或者發(fā)揮較好，人多時(shí)打一圈可以讓輸?shù)囊环阶_(tái)，不要一直自己占著臺(tái)子沒完。
20、請大家穿好運(yùn)動(dòng)衣打球，不要隨便光膀子，不要隨便穿個(gè)春秋褲就上。
21、酒后莫打球，打球以后再喝酒。
22、根據(jù)網(wǎng)友建議再增加一條：比完賽，雙方要握手致謝.
打乒乓球的好處
1、乒乓球它是一種全身運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)不能只是一部分肌肉的運(yùn)動(dòng),最好是要盡量多的肌肉鍛煉,因?yàn)槿诉\(yùn)動(dòng)的目的就是要健身,一些肌肉長期不參加運(yùn)動(dòng)就會(huì)出問題。應(yīng)該讓更多的肌肉參加運(yùn)動(dòng),不能讓它閑置不用,用則進(jìn),不用則廢。
2、場地要求簡單,隨處可以找到
乒乓球運(yùn)動(dòng)場地不需要高檔的地方。不要門面,不強(qiáng)調(diào)樓層,一間屋子,一副球臺(tái)即可,很簡單,投入可以說是最小的,乒乓球臺(tái)在幾乎每個(gè)單位,每所學(xué)校都有。
3、不受天氣影響,持之以恒有保障
運(yùn)動(dòng)貴在堅(jiān)持,有些運(yùn)動(dòng)往往是很受天氣的影響難以持之以恒:風(fēng)大了,室外羽毛球不能打。下雨了,人多不能出門了;地沒有干,足球、籃球搞不成;還有網(wǎng)球、排球都受天氣的影響。
4、乒乓球的競技性挑戰(zhàn)充滿樂趣
具有一定競技性的運(yùn)動(dòng)才能激發(fā)人們運(yùn)動(dòng)的興趣。一些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,不參加比賽,想自己堅(jiān)持達(dá)到鍛煉身體的目的就很難,一個(gè)人每天練跳高不會(huì)持久,跑步就枯燥的很。而乒乓球運(yùn)動(dòng),對面站著不同的對手,你必須不斷調(diào)動(dòng)身體潛能,在競爭中取得先機(jī),戰(zhàn)勝對手。特別是實(shí)力相當(dāng)?shù)膶?更是全神貫注,你來我往,不相上下,物我兩忘,其樂融融。
5、運(yùn)動(dòng)量適應(yīng)人群最為廣泛
一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)總是要求有一定的運(yùn)動(dòng)量的,有的需要力量,有的需要耐力,有的身高很重要,有的爆發(fā)力不能小?；@球、排球基本是巨人運(yùn)動(dòng),足球只能在30歲以前踢,網(wǎng)球體力要求不低。乒乓球運(yùn)動(dòng)彈性很大,有力可以使出全身力量,不需吝惜自己的體力。進(jìn)攻恨不能泰山壓頂,拉弧圈一會(huì)兒就大汗淋漓。力量小的可以采取防守策略,四兩撥千斤,把千鈞之力化為繞指柔。
6、乒乓球技巧無邊,魅力無窮
乒乓球只有2.7克重,但要控制好確實(shí)是需要技巧的,同樣是為了把乒乓球擊打過網(wǎng),就有各種各樣諸如抽、拉、沖、掛、撕、帶、劃、撇、劈、擰、挑、彈、砸、扣等多種技能、技巧。
7、降血脂
有個(gè)50多歲的球友,血脂超標(biāo),堅(jiān)持乒乓球后,驚喜地看到血脂下降,現(xiàn)在打乒乓球樂此不疲。
8、延緩衰老
很多中老年愛好者,打了多年球,樣子顯得比常人年輕,且活力充沛。
9、改善睡眠
很多乒乓球愛好者都說,每次打乒乓球后,身體疲勞,回家洗澡睡覺,睡眠質(zhì)量改善了很多。
10、調(diào)整腸胃
有個(gè)朋友腸胃動(dòng)力不足,常感肚子隱隱作痛,但他在每次打完乒乓球后肚子頓時(shí)舒適清爽。
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