論乒乓球的運(yùn)動(dòng)價(jià)值

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)，被中國(guó)人親切的稱(chēng)之為“國(guó)球”，使乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中有了的重要的角色。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于論乒乓球的運(yùn)動(dòng)價(jià)值的相關(guān)資料，希望對(duì)您有所幫助。

　　論乒乓球的運(yùn)動(dòng)價(jià)值

　　一、乒乓球運(yùn)動(dòng)為全民健身運(yùn)動(dòng)提供基礎(chǔ)的健身價(jià)值

　　1.乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中有獨(dú)特的健腦價(jià)值

　　有人稱(chēng)乒乓球是高智商人的運(yùn)動(dòng)，的確如此，在乒乓球運(yùn)動(dòng)中，通常對(duì)方攻出的快球只需0.15秒左右的時(shí)間就可到達(dá)本方球臺(tái)，在如此短的時(shí)間里，運(yùn)動(dòng)員不僅要迅速、準(zhǔn)確地判斷出對(duì)方來(lái)球的落點(diǎn)、旋轉(zhuǎn)、速度以及戰(zhàn)術(shù)意圖，而且要迅速、果斷地采用相應(yīng)的技術(shù)進(jìn)行還擊，這就需要運(yùn)動(dòng)員快速的判斷能力和分析能力，所以長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)可以有效的提高思維敏捷度以及改良思維方式。很顯然乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)于思維能力也和很多田徑和大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)有著區(qū)別，更有利于發(fā)展個(gè)體的智力。

　　2.乒乓球運(yùn)動(dòng)有助于發(fā)展身體素質(zhì)

　　據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，打一場(chǎng)乒乓球，兩腿要移動(dòng)1000―2000米，揮拍擊球1000多次。在乒乓球練習(xí)過(guò)程中，心率一般在145次/min～155次/min之間，在這種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度下，使得一般參與者有一個(gè)可接受的感覺(jué)體驗(yàn)，從而促使其長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，這和全民健身運(yùn)動(dòng)想要為民眾建立一個(gè)終身運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣的宗旨相適應(yīng)。

　　3.乒乓球運(yùn)動(dòng)能預(yù)防視力下降和提高聽(tīng)覺(jué)判斷力

　　乒乓球的很大一個(gè)特色就是速度快。眼睛是人觀察世界最有力的工具，運(yùn)動(dòng)者要通過(guò)眼睛來(lái)觀察球的運(yùn)動(dòng)和對(duì)手的動(dòng)作。對(duì)于乒乓球運(yùn)動(dòng)者來(lái)說(shuō)，由于要緊盯來(lái)回穿梭的球，眼肌不停地運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)了調(diào)節(jié)機(jī)能，使眼睛的功能得到增強(qiáng)，供血情況得到改善，可以有效地預(yù)防近視和緩解眼睛疲勞。另外，乒乓球運(yùn)動(dòng)者在達(dá)到一定水平后將更多的借用聽(tīng)力來(lái)判斷來(lái)球的旋轉(zhuǎn)和落點(diǎn)。長(zhǎng)期參加乒乓球運(yùn)動(dòng)，將有利于提高聽(tīng)覺(jué)判斷能力。在全民健身運(yùn)動(dòng)中，參與乒乓球運(yùn)動(dòng)者可以從細(xì)微的地方改善自己的工作能力，提高身體機(jī)能。

　　二、乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身運(yùn)動(dòng)中有其特有的精神價(jià)值

　　乒乓球運(yùn)動(dòng)一直是我國(guó)競(jìng)技體育的優(yōu)勢(shì)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)健兒通過(guò)長(zhǎng)期艱苦的訓(xùn)練取得了優(yōu)異的成績(jī)，每個(gè)中國(guó)人都因此而驕傲，同時(shí)也將自強(qiáng)不息、頑強(qiáng)拼搏的體育精神帶到了國(guó)人的日常生活工作中去。在乒乓球比賽中，賽場(chǎng)上情況復(fù)雜多變，比賽氣氛緊張、激烈，神經(jīng)系統(tǒng)能量消耗極大，這就需要參賽者具有良好的身體素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，只有這樣才可能做到在比分落后時(shí)不氣餒、不慌亂，奮起直追;在比分領(lǐng)先時(shí)不驕傲、不輕率，把握戰(zhàn)機(jī);在比分相持時(shí)不手軟、不猶豫，清醒果斷，做到每球必爭(zhēng)。

　　三、乒乓球運(yùn)動(dòng)在全民健身中有其特殊的經(jīng)濟(jì)價(jià)值

　　奧運(yùn)會(huì)結(jié)束后，整個(gè)社會(huì)進(jìn)入后奧運(yùn)時(shí)代，整個(gè)社會(huì)進(jìn)入一個(gè)由奧運(yùn)會(huì)拉動(dòng)的經(jīng)濟(jì)迅速膨脹階段后留下的快速萎縮的“黑洞”中，體育場(chǎng)館、社會(huì)服務(wù)資源和媒體資源隨之空閑，如何將這些資源合理的利用，通過(guò)綜合化的管理達(dá)到對(duì)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)效益的“二次創(chuàng)造”成為亟待解決的問(wèn)題。乒乓球運(yùn)動(dòng)正好可以有效的填補(bǔ)整個(gè)“黑洞”。乒乓球運(yùn)動(dòng)從場(chǎng)地要求上看，可以使用任意室內(nèi)照明(比賽要求不得低于500勒克斯)的場(chǎng)地來(lái)開(kāi)展并且只需要14米長(zhǎng)、7米寬、5米高的場(chǎng)地空間(以上數(shù)據(jù)為比賽場(chǎng)地?cái)?shù)據(jù)，日?；顒?dòng)需要的場(chǎng)地更小)，這就使得活動(dòng)的開(kāi)展變得容易，使更多人更容易投入到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中來(lái)，并勢(shì)必拉動(dòng)場(chǎng)地經(jīng)營(yíng)和周邊服務(wù)。

　　四、乒乓球?qū)τ谌窠∩磉\(yùn)動(dòng)文化的傳承和發(fā)展價(jià)值

　　全民健身運(yùn)動(dòng)是一種運(yùn)動(dòng)，一種倡導(dǎo)，更是一種文化，它的目標(biāo)是增強(qiáng)人民體質(zhì)，是體育運(yùn)動(dòng)成為民眾生活的一部分，成為我國(guó)精神文明建設(shè)的一部分。乒乓球運(yùn)動(dòng)在這種主流思想下，顯然是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅有良好的社會(huì)基礎(chǔ)而且有著濃厚的社會(huì)氛圍，有利于這種文化的形成和發(fā)展。通過(guò)乒乓球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，延續(xù)社會(huì)對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的參與，將體育文化傳給未接觸、不了解的個(gè)體或者群體;通過(guò)乒乓球本身的發(fā)展，促進(jìn)社會(huì)整體體育事業(yè)的發(fā)展，個(gè)體帶動(dòng)群體，單項(xiàng)帶動(dòng)群項(xiàng)，從而促進(jìn)我國(guó)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展。