關(guān)于《跟我學(xué)乒乓球》的介紹
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關(guān)于《跟我學(xué)乒乓球》的內(nèi)容介紹
《跟我學(xué)乒乓球》內(nèi)容簡介:獨(dú)家收錄國際乒壇最新戰(zhàn)術(shù)打法,金牌冠軍推薦之訓(xùn)練方案,金牌教練、王牌運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)心得。從乒乓球基礎(chǔ)知識(shí)——乒乓球運(yùn)動(dòng)器材、球拍的選擇、比賽規(guī)則……到更多高手絕技——弧圈球技術(shù)、挑打技術(shù)、削球技術(shù)、殺高球技術(shù)……到制勝戰(zhàn)術(shù)——發(fā)球搶攻、對(duì)攻戰(zhàn)術(shù)、拉攻戰(zhàn)術(shù),扣、拉、吊結(jié)合戰(zhàn)術(shù)……再到雙打技術(shù)——雙打的配對(duì)、雙打的站位……層層分解要點(diǎn),詳盡剖析細(xì)節(jié)。從初級(jí)到高級(jí),實(shí)現(xiàn)技戰(zhàn)術(shù)的突飛猛進(jìn)。高清晰實(shí)景拍攝,優(yōu)質(zhì)畫由。分階段打法晉級(jí),讓你全面了解乒乓球基本技術(shù)、掌握卓有成效的實(shí)戰(zhàn)技巧。乒乓球國家專業(yè)教練教學(xué)示范,冠軍教程、品質(zhì)保證。
《跟我學(xué)乒乓球》的序言介紹
劉國梁的將帥風(fēng)采、老瓦大樹常青、薩姆索洛夫的堅(jiān)韌、金澤洙的步伐之快、王濤的突然加速、丁松與朱世赫的削中反攻,陳靜的優(yōu)雅、鄧亞萍的兇狠、張怡寧和王楠的黏、高軍與陳子荷的怪……這就是乒乓球賽場上一道道美麗的風(fēng)景線。
乒乓球運(yùn)動(dòng)在世界各地長盛不衰,更被譽(yù)為是中國的國球。第二十九屆北京奧運(yùn)會(huì),中國乒乓球運(yùn)動(dòng)員囊括了乒乓球4枚金牌,再次向世界展示了乒乓球無與倫比的魅力和乒乓強(qiáng)國的威力。
乒乓球運(yùn)動(dòng)不需要像羽毛球、籃球那樣大的場地,只要拿起球拍,有一張球臺(tái)就可進(jìn)行。乒乓球運(yùn)動(dòng)器材簡單,室內(nèi)室外都可進(jìn)行,運(yùn)動(dòng)量可大可小,不同年齡、性別和身體條件的人都可以參加。
乒乓球的球體小,飛行和旋轉(zhuǎn)的速度快,攻守之間的轉(zhuǎn)換極其迅速,再加上它的打法豐富多樣,這就要求運(yùn)動(dòng)員不僅要考慮技術(shù)的發(fā)揮,還要考慮戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。乒乓球運(yùn)動(dòng)中要求大腦快速緊張地思考,這樣可以提高大腦的血液循環(huán),促進(jìn)智力的發(fā)展。
同時(shí)乒乓球運(yùn)動(dòng)又是鍛煉耐力和體力的運(yùn)動(dòng)。在一場乒乓球比賽中,運(yùn)動(dòng)員要頻繁地?fù)烨?、接球,不停地根?jù)球的變化來調(diào)整和移動(dòng)步伐,必須做到眼到、腳到和手到,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán),鍛煉全身肌肉,起到提高體能的效果。
乒乓球運(yùn)動(dòng)是集智能、技能、體能于一體的運(yùn)動(dòng),同時(shí)又是集健身、競技和娛樂一體的運(yùn)動(dòng)。長期參加乒乓球運(yùn)動(dòng),隨著水平的不斷提高,運(yùn)動(dòng)量的加大,不僅相應(yīng)地提高了速度素質(zhì)、力量素質(zhì)和身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性,而且使肌肉發(fā)達(dá)、結(jié)實(shí)、健壯,身心更加健康。
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