關(guān)于打乒乓球的攻球技巧介紹
關(guān)于打乒乓球的攻球技巧介紹
乒乓球(table tennis)，是一種世界流行的球類體育項(xiàng)目，在比賽中你知道它的攻球技巧和方法嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打乒乓球的攻球技巧介紹，希望對(duì)您有所幫助。
打乒乓球的攻球技巧介紹
(一)動(dòng)作要點(diǎn)(以右手為例)
1. 正手攻球：近臺(tái)中偏右站位左腳稍前，身體斜對(duì)球臺(tái)，持拍手自然放松置于腹前，拍半橫狀。順來(lái)球路線略向右側(cè)引拍，約與臺(tái)面齊高，拍面與臺(tái)面約成80度左右，前臂與臺(tái)面基本平行。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由右側(cè)向左前上方揮動(dòng)，以前臂快速內(nèi)收發(fā)力配合手腕內(nèi)轉(zhuǎn)沿球體做弧線揮動(dòng)，在上升期擊球的中上部，擊球位置在身體右前方一前臂距離處。
2. 反手攻球：站位近臺(tái)右腳稍前，持拍手自然彎曲置于腹前偏左，重心偏于左腳。順來(lái)球線路向后引拍。當(dāng)球從臺(tái)上彈起，持拍手由左后向右前上加速揮拍，前臂發(fā)力為主，手腕外轉(zhuǎn)，拍面前傾，重心移至右腳，左右胸前擊球上升時(shí)期的中上部。 攻球的重點(diǎn)難點(diǎn)是揮拍發(fā)力和正確恰當(dāng)?shù)膿羟螯c(diǎn)。
(二)教學(xué)方法
徒手模仿正、反手攻球動(dòng)作，體會(huì)揮臂、腰部扭轉(zhuǎn)和重心轉(zhuǎn)換等動(dòng)作要領(lǐng)。練習(xí)者站位近臺(tái)中偏右(左)，在右(左)角端線附近自拋?zhàn)怨?duì)方右(左)邊斜線。體會(huì)前臂內(nèi)收發(fā)力和手腕內(nèi)(外)旋及擊球點(diǎn)。 兩人對(duì)練，一人自拋?zhàn)怨ィ硪蝗擞脫跚蚧負(fù)?，互換練習(xí)。 兩人對(duì)角，一人正(反)手攻球，一人推擋回?fù)?，互換練習(xí)。 兩人對(duì)練，一人一點(diǎn)攻兩點(diǎn)，另一個(gè)兩點(diǎn)推擋一點(diǎn)，互換練習(xí)。 兩人正(反)手對(duì)攻斜線。 兩人對(duì)攻中路直線。
(三)易犯錯(cuò)誤及糾正方法
正手攻球時(shí)不敢大膽揮拍，有停頓，弧線制造不好。 糾正方法;用徒手模仿?lián)]拍練習(xí)把拍揮夠。上臂與身體夾角過(guò)小。 糾正方法：放松肩部，加大上臂與身體的距離。抬肘抬臂。 糾正方法;對(duì)做近臺(tái)快攻練習(xí)，強(qiáng)調(diào)擊球時(shí)肘肩向后下方。手腕下垂，球拍與前臂垂直。 糾正方法：強(qiáng)調(diào)手腕內(nèi)旋拍柄向左，徒手模仿練習(xí)。判斷球的落點(diǎn)不準(zhǔn)，引拍動(dòng)作不到位。 糾正方法：用先做接平擊發(fā)球的練習(xí)，再做連續(xù)推擋球的練習(xí)來(lái)糾正。反手攻球時(shí)拍面前傾過(guò)早。 糾正方法：徒手做引拍練習(xí)使拍面稍后仰。拍面前傾不夠 糾正方法：作平擊發(fā)球練習(xí)，體會(huì)擊球時(shí)手腕外旋動(dòng)作的方法。
打乒乓球的姿勢(shì)介紹
(一)身體姿勢(shì)
兩腳開(kāi)立與肩同寬或比肩稍寬，兩膝微屈，前腳掌著地(主要以腳內(nèi)側(cè)蹬地)，腳趾輕微用力壓地，腳跟微離地面，重心置于兩腳之間，上體略前傾、收腹，持拍手臂自然彎屈，直握拍的肘部略向外張，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍頭指向右斜前方，橫握拍的肘部向下，前臂自然平舉，手腕自然放松，拍頭指向上方，非持拍手臂自然彎屈于身體左側(cè)。兩眼注視來(lái)球。
(二)站位 不同打法的人,其站位方式也不同.
直拍左推右攻打法的站位，一般是左腳稍前于右腳，左腳位置基本處于球臺(tái)左邊線的延長(zhǎng)線上。身體與球臺(tái)端線的距離約為40厘米左右。
反手攻球的簡(jiǎn)介
反手攻球受身體妨礙，一般不如正手攻球力量大。但是，反手攻球具有站位近、動(dòng)作小、出手快、突擊性強(qiáng)等特點(diǎn)，一般用來(lái)回?fù)袈湓谧蟀肱_(tái) 的來(lái)球，與反手推擋、正手攻球結(jié)合，能加強(qiáng)攻勢(shì)，取得更多的主動(dòng)權(quán)。從目前乒乓球技術(shù)的發(fā)展趨勢(shì)看，不論什么打法的選手，都必須掌握反手攻球。
正手攻球的簡(jiǎn)介
正手攻球又稱為近臺(tái)快抽，是乒乓球的基本技術(shù)，多用于近臺(tái)快攻、應(yīng)對(duì)上旋球或不旋球，特點(diǎn)是站位近，動(dòng)作小，球速快，若配合落點(diǎn)變化則可創(chuàng)造更好的扣殺機(jī)會(huì)。當(dāng)然，配合摩擦力是關(guān)鍵。