乒乓球搓球技術(shù)練習(xí)要領(lǐng)

　　搓球乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)名詞。是近臺(tái)還擊下旋球的一種技術(shù)。種類較多，根據(jù)擊球時(shí)間、落點(diǎn)和旋轉(zhuǎn)的不同，分快搓、慢搓、轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)搓球、側(cè)旋搓球等。一般在左半臺(tái)使用較多。下面是學(xué)習(xí)啦網(wǎng)站為大家整理的乒乓球搓球技術(shù)練習(xí)要領(lǐng)，歡迎大家閱讀：

　　有些人認(rèn)為練習(xí)搓球，就要練顛球和對(duì)墻練習(xí)，還有問(wèn)道多長(zhǎng)時(shí)間才能見(jiàn)效的問(wèn)題。其實(shí)，對(duì)墻打是小孩練基礎(chǔ)的，搓球是拍子倒下來(lái)(后仰)，在球過(guò)來(lái)著臺(tái)跳起后迎上去，小臂向前搓，手腕控制好角度、拍型，同時(shí)后仰的角度大小要看來(lái)球旋轉(zhuǎn)強(qiáng)弱。

　　搓球是近臺(tái)還擊下旋球的一種基本技術(shù)，搓球可分為反手搓球和正手搓球;慢搓和快搓;加轉(zhuǎn)搓球和搓不轉(zhuǎn)球等。這里先學(xué)練反手加轉(zhuǎn)慢搓。

　　乒乓球搓球技術(shù)練習(xí)1、技術(shù)要領(lǐng)

　　站離球臺(tái)約50厘米，右腳稍前，上體豎直，重心居中。擊球前，手臂引拍至左肩處，屈肘成80°，手腕內(nèi)收(微勾)，拍面稍后仰。擊球時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸前臂發(fā)力帶動(dòng)手腕迅速向前下方揮拍，同時(shí)伸肘，前臂略內(nèi)旋和上翹手腕，在左胸前一前臂距離處，迎來(lái)球下降后期，擊球中下部，并向底部摩擦。擊球后，手臂肌肉放松，并隨即收回還原，準(zhǔn)備下次擊球。

　　乒乓球搓球技術(shù)練習(xí)2、練習(xí)方法

　　(1)擺臂模仿練習(xí)。

　　(2)對(duì)教學(xué)練習(xí)板墻自拋?zhàn)該簟?/p>

　　(3)接下旋發(fā)球。

　　(4)規(guī)定左方斜線對(duì)搓。

　　乒乓球搓球技術(shù)練習(xí)3、練習(xí)提示

　　(1)在對(duì)教學(xué)練習(xí)擋板或擋墻自練中，一定要有切削動(dòng)作，用力方向要正直，保持穩(wěn)定的下降期擊球時(shí)間，使球產(chǎn)生較強(qiáng)烈下旋。

　　(2)在對(duì)練中，首先要發(fā)好強(qiáng)烈下旋球，或?qū)傧滦再|(zhì)的球。

　　(3)腳步移動(dòng)要及時(shí)，選好擊球點(diǎn)，保持前臂發(fā)力切削適宜的距離